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No te sientas culpable porque es normal que hayas caído. Habríamos caído cualquiera en esa situación. Tienes que entender que eres una persona humana y que estás peleando contra algo muy serio que tienes en el cerebro, no puedes culparte porque se produzcan consumos, pero esto es una guerra y tenemo...

La verdad es que tienes un camino muy duro por delante, por el tema de la depresión también. Yo creo que no debes rendirte, a partir de ahora, cada día, sin excepción, tiene que ser un intento de salir del pozo. Si consumes, da igual, sigue peleando, no todas las batallas se ganan. Busca un centro, ...

Enhorabuena!! Claro que tiene que felicitarte, porque lo que has conseguido está mucho mejor que el no salir de casa por miedo a consumir porque, tarde o temprano, vas a terminar saliendo. Ese es el objetivo, poder llevar una vida normal, disfrutar de ella pero sin coca. Es duro al principio, pero s...

Tienes que cambiar un poco la mentalidad. No se trata de evitarlo, se trata de encararlo y enfrentarte a ello. No se trata de no salir, se trata de salir y no consumir. Claro que tú te lías sola, como todos, sientes la llamada de algo a lo que estás enganchada, es normal. No puedes sentirte culpable...

La pregunta a si se podrá es muy clara: SÍ Pero no quiere decir que sea fácil. La pregunta correcta es: ¿Quieres?, ¿Por qué quieres dejarlo? ¿Qué estás dispuesto a hacer para dejarlo? ¿Cómo va a ser tu vida después de dejarlo? Empieza por responderte a esas preguntas. Dos gramos al día es mucho y co...

Qué triste leer todo eso. Está claro que no vas a poder ver nunca el estado real de tu adicción mientras sigas teniéndolo a él. No sabes si estando sin él también caerías, pero está claro que es muy difícil dejarlo teniendo a una persona adicta al lado que siempre te aparece en el momento menos opor...

Estupendo. Simplemente, te decía que hay que tener cuidado porque es bastante habitual que alguien que deja una adicción caiga en otra para sustituirla, hay que estar alerta. A mí también me ayudó el hecho de poder seguir bebiendo con normalidad, aunque hay más riesgo, es una forma de dejarlo más re...

Bueno, tienes que darte cuenta de que tienes un cerebro muy poderoso, te estás poniendo a prueba con pruebas duras duras y estás saliendo de ellas. Cuidado porque un día no vas a ser capaz, pero bueno, está claro que enfrentarte así te está haciendo más fuerte. El craving es así, va haciendose mas f...

Dinos los síntomas y a ver si podemos ayudarte, de todos modos, deberías ir a la policía a ver si te pueden hacer un análisis toxicológico, aunque a estas alturas igual ya no aparece en los análisis.

No te machaques, es un proceso duro y difícil pero te estás enfrentando, lo estás haciendo bien, lo estás intentando, vas a terapia, tienes que analizar qué pasó y seguir peleando con todas tus fuerzas. A veces, cuando sales del psicólogo o días posteriores puede pasar eso, de repente, parece como q...

No te tortures, todavía estás en una fase muy inicial, está bien que lo intentes, que pelees, pero tienes que saber que estás peleando contra un monstruo al que no vale la pena enfrentarse solo con buenas intenciones y fuerza de voluntad. ¿Qué ha pasado con el CAD? ¿Llegaste a ir? Necesitas una orie...

Buenas Rayuela! Bueno, estás aquí, dando un paso muy importante y es que quieres dejarlo. Hay varias cosas en tu historia que me gustaría comentar. Lo de tu relación es un círculo vicioso. Por un lado te lleva a consumir y por otro estaba en declive, que os vaya mal, es un gran motivo para consumir ...

Sí, de vez en cuando aun siguen apareciendo ganas, pero tranquilo, que son muy flojas y perfectamente manejables, ya no llega ese click que te hace ir irremediablemente a comprar. En realidad no creo que haya ningún momento en el que pueda decir que sentí que se había acabado y que ya estaba rehabil...

Claro, no puedes tenerle miedo al craving, es algo que va a aparecer siempre y tienes que naturalizar y aprender a vivir con él. Saber reconocerlo, analizarlo, esperar a que pase. Lo bueno es que poco a poco va durando menos y viene más débil, por lo que es más fácil de vencer pero mira, yo llevo ya...

Hola Raquelis Tú no cometiste ningún error. ¿Cuál es tu crimen? ¿Luchar por algo bonito? ¿Darle otra oportunidad a una persona que quieres? Olvídate. Eso solo habla bien de ti. Tienes que entender que el problema es otro. Él tiene un problema muy gordo y no sé si lo sabe. La cosa no es tan fácil com...