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Temas relacionados con el alcohol
Cervezator
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Re:

Mensaje por Cervezator » 14 Dic 2012 15:32

nando83 escribió:Me he leido el libro de Alan Carr, el de 'No mas resacas'.
Sinceramente, si esperaba conseguir algo el tio este, no puedo estar mas desacuerdo, porque parece la tipica madre o padre, enfadados con su hijo prohibiendo cosas. No creo que sea un buen ejemplo de libro a seguir. Solo hace que reprimir, reprimir, y reprimir, hasta tal punto, que cuando lo acabas, te quieres beber 3 vodkas.

Eso sí, lo bueno que saqué de este libro fue el de 'compra tu última copa, sabiendo que será la última. Observala, disfrutala, pero será eso, la última'. Como inicio lo veo bastante bien. A partir de aquí creo que tenemos que darnos tiempo y ser nosotros mismos los que intentemos superar el problema, sin reprimendas porque no hemos roto una ventana jugando al balón como gamberrillos... No se si me explico.
En fin tio: si no has podido dejar de beber, si tienes un problema hasta el punto de no poderlo controlar ¿por qué andas criticando a saco a lo demás?

MI consejo es que si no puedes parar dejar de beber, si no eres capaz de solucionar el problema por ti mismo, ve a un médico o ve a alcohólicos anónimos y cuidate, pero sobre todo, procura ser feliz.
Busco soluciones.

nando83
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Re: Consejos

Mensaje por nando83 » 14 Dic 2012 19:38

Ein??? Yo solo digo que me paso los fines de semana. El resto de la semana no bebo absolutamente nada. Solo he dado consejos, que es lo que trata el post... y el consejo para bebedores de fin de semana, es bueno creo yo: salir con el dinero justo, no obsesionarse con el tema, no mortificarse si se beben menos de 3 copas... y disfrutar. El problema sería empezar a beber y no parar... y eso es lo que hay que controlar. A parte de la gran problemática que es beber cada día, que eso ya son temas mayores y ahí no hay solucion 50%, es todo o nada.

Sigue contando tus mentirijillas piadosas en el otro post...

Cervezator
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Re: Consejos

Mensaje por Cervezator » 15 Dic 2012 02:54

Veras nando. En tu presentacion decias ke el te estaba produciendo cosas como
1 falta de potencia sexual
2 resacones de muerte
3 ke te de verguenza ke te vean tus padres borracho
4 problemas de atencion
5 ke tu novia se averguence de ti cuando estas pedo
6 etc etc

Hombre si en vez de el alcohol lo ke te produjera todo esto fuera beber leche desnatada o el zumo de pomelo o la fanta de limon cualkier persona te diria ke lo ke tienes ke hacer es no beber eso ke te sienta tan mal. No ke te bebas como maximo 3 copas.

La pPes
Busco soluciones.

Cervezator
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Re: Consejos

Mensaje por Cervezator » 15 Dic 2012 03:09

Te lo digo para ke comprendas ke la solucion del problema es no beber.
Tienes ke asumir ke el alcohol es una mierda ke te esta haciendo polvo.
Para ke imponerse cosas como salir sin dinero, ponerse un limite de copas por noche cuando
Todo se solucionaria no bebiendo algo ke te sienta mal.
Haz con el alcohol lo mismo ke harias si estuviesamos hablando d
Del zumo de pomelo o la leche descremada. No bebas.

Esa es la solucion del problema

La pregunta correcta ke te tienes ke hacer es la siguiente

Ke debo hacer para dejar el alcohol?

Si no sabes responderte lo mejor es ke pidas ayuda. Tb puedes solo pero tieneus ke hayar la solucion tu solo. Buena suertf
Busco soluciones.

nando83
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Re: Consejos

Mensaje por nando83 » 17 Dic 2012 11:02

A lo que me refiero con reducir el consumo, es que no se que es mas sano, si beber algo normal, o obsesionarse contando semanas.

Quiero decir: todos sabemos que por beber 2 o 3 copas, no pasa absolutamente nada, y mas si es un viernes, un cumpleaños, o una vez por mes... veo mas problema el estarse mortificando por haberlas bebido. No se si me explico.

Como ejemplo, ya he puesto algunos: es como el que es hiper-catolico, tiene sexo y después se está arrepintiendo 100 semanas de lo que hizo. Cual es el problema, el acto en si, o sus arrepentimientos? Pues a eso me refiero yo.

Evidentemente en el caso de que uno beba cada dia, cantidades ingentes y demás, si que tiene un problema.

Yo desde luego, vi que a raíz del verano pasado me empezaba a pasar, y decidí limitar el consumo. Nada de consumir entre semana, nada de grandes atracones, nada de gastar dinero a porrón... y sí, he notado mejoría, pero porque no me quiero obsesionar con el tema.

Es muy diferente a lo tuyo: uy si, estoy sanísimo, muy orgulloso de mí, he superado, estoy mas fuerte... pero oye, hace 15 dias por no hacer un feo me bebi 2 chupitos... me fui a la república del Congo y me tomé 5 cubalitros porque es costumbre allí, me vino una chica y me invitó y oye, no le iba a decir que no... Lo tuyo son tiritas a corto plazo, que pones para subsanar un tema que no admites.

Cervezator
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Re: Consejos

Mensaje por Cervezator » 17 Dic 2012 13:53

VEras Nando.- Lo he pensado, por increible que parezca yo durante algún tiempo tu forma de pensar de "las tres copitas y punto" también la compartía, pero pronto me di cuenta que no me servía porque el problema era otro, que es que es tenía un problema de alcoholismo, a lo mejor en su fase inicial, pero un problema de alcoholismo y por tanto, cuando lo asumí, decidí dejarlo.

Ahora yo te propongo lo siguiente: sigue con tu plan a ver qué tal te va. Ahora bien, si dentro de un tiempo te sientes así:

Soy Nando, tengo 27 años... y empecé a beber ocasionalmente a principios del año 2006.

Antes era completamente sano, recuerdo empezar a salir de fiesta a los 17 años, y no tomar nada de nada, pasarmelo bien, y reírme mucho con mis amigos. Me junté con gente que tomaba cocaina, o fumaba porros, pero nunca probé, tampoco me insistían y yo me hacía respetar en eso, había buen rollo... pero estas amistades fueron degenerando, ellos cada vez seguían más en su linea, cada vez se 'querían' mas entre ellos, y yo comenzaba a sobrar.

Por esto me empecé a sentir cada vez mas solo, en un túnel negro, sin entender porque la gente reaccionaba con tanta agresividad hacia mi, cuando yo pensaba que no hacía nada malo. Hoy en día hecho de menos mi personalidad, porque no me daba cuenta de que estaba solo, simplemente porque mi entorno no me convenía y las cosas caen por su propio peso. Y hecho de menos mi carácter, siento admiración por como era antes.

Ahora bien, como ya he comentado a principios de 2006 empecé a salir con gente nueva, mayor que yo. Me lo pasaba muy bien, pero empecé a tontear con el alcohol, puesto que lo veía atrevido y divertido, pero al ser legal no lo identificaba con algo 'malo'.

Me empecé a enganchar cada vez mas, conforme pasaban los años, al alcohol y al sexo. Nunca he tenido relaciones sin protección, y siempre he cuidado mi salud sexual, pero cada vez me sentía con menos potencia, lógico teniendo en cuenta los efectos de largo plazo con el alcohol. Así que cada vez hacía mas 'burradas', como mezclar alcohol, *******, cosas así e incluso ir probando alguna droga 'blanda'.

Ha llegado un momento en este año, tras 6 años de ir aumentando la bebida progresivamente, que aunque solo sea en fines de semana (entre semana ni toco la bebida), las resacas son mortales, son malísimas, me puedo tirar hasta el miercoles sin tener fuerzas, con mareos, con una sensación asquerosa en todo el cuerpo. Me cuesta concentrarme en películas, videojuegos o libros (cosas que antes me apasionaban), y he tenido peleas, caídas, y demás tonterías por alcohol.

Suelo ser responsable, nunca me gasto demasiado, sin embargo comprar alcohol barato es facil y hay ofertas por todos lados... pero ha llegado el punto que salgo y soy capaz de tomarme 7 o mas cubatas seguidos.

Vivo con la familia todavia, me avergüenza llegar borracho, así que cuando entro corro a mi habitación, pero es normal que me pregunten que como estoy, o que quieran hablarme y demás, y yo los rechazo con malas maneras, así que algo saben seguro y me da mucha vergüenza.

Mi novia muchas veces se avergüenza de mi estado, o nos hemos peleado en varios de estos atracones severos. Al principio le decia que respetase mi personalidad, que si no le gusta que se busque otro, pero ahora empiezo a comprender que esto no es un orgullo para nadie, y ver a tu pareja hecho un trapo, no debe tener gracia alguna.

Antes mi 'objetivo' era dejar de beber un tiempo. Tirarme sin beber unos cuantos meses, y en epocas de mas fiesta, pues beber dos o tres copas maximo por la noche... pero eso no está dando resultado. Detrás de la segunda, viene la tercera y cuando me doy cuenta ya llevo 10 y estoy de resaca mortal. Creo que mi única solución es dejarlo completamente, para siempre, e ir recuperando mi fortaleza, mi ánimo, mi atención mi memoria... porque no creo que sea demasiado tarde y que sea irreversible. De hecho cuando he estado 2 o 3 semanas sin beber, me he notado mucho mas animado, he rendido mas en el trabajo y he tenido mejores relaciones amistosas.

Sin embargo, mientras escribo esto, al pensar en el fin de semana, me gustaria salir de fiesta (me gusta mucho bailar y pasarlo bien con mi gente) me veo incapaz de hacerlo sin beber alcohol, sin ponerme en el punto, sin animarme... no se que hacer con mi vida, pero siento que estoy perdiendo el control.

El lunes decidí no tocar el alcohol nunca mas, tenía una botella en casa y la tiré... pero empiezo a ver que llega el fin de semana, y noto como la botella me llama...

En fin, un saludo a todos, y espero ir contando mi progreso y saber de vuestros consejos!


Entonces, busca otra solución a tu problema, y en este momento, contempla la posibilidad de dejar la bebida completamente.
En serio: prueba tu sistema a ver qué tal te va: si controlas el alcohol así: sigue, si por el contrario, vuelves a cogerte peas, entonces busca otra cosa.
Busco soluciones.

Cervezator
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Re: Consejos

Mensaje por Cervezator » 17 Dic 2012 13:55

Pero Nando, deberías reconocer la enorme contradicción que hay entre tu mensaje inicial y tu actual mentalidad sobre el asunto. Parece como si se te hubiera olvidado las borracheras que te hicieron pensar que era mejor dejarlo.
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Gonzalosevilla
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Re: Consejos

Mensaje por Gonzalosevilla » 18 Dic 2012 09:28

LO que está claro es que un alcoholico no puede controlar su consumo. Nando, haz caso de cervezator. Para nosotros el consumo moderado no existe. Existe la abstinencia y punto. En cuanto tratamos de controlar el consumo, al final, en una, dos semanas o un mes, es de nuevo el alcohol el que controla nuestras vidas. Ponte en manos de especialistas. Si existen herramientas que facilitan la lucha contra el alcohol, ¿por qué vamos a prescindir de ellas?. Un especialista, medicación, terapias, etc... Yo llevo más de dos años de abstinencia TOTAL, tras más de 30 años de consumo. Y tras haber intentado lo que tu estas intentando ahora varias veces, me decidí (me empujaron) a ponerme en manos de un especialista, y mi vida ha dado un giro de 180º. No tapes la botella: ROMPELA.
Cada gota que no bebas, una lágrima que no llorarás.

nando83
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Re: Consejos

Mensaje por nando83 » 07 Ene 2013 13:54

Pues llevo un mes alternando fiestas en las que he consumido, fiestas en las que no, y actividades que no son fiestas.

En ningún caso he tenido resacas, no he pasado de las 3 copas, y he conseguido el efecto desinhibidor (el puntillo) gracioso, pero sin pagar las consecuencias, ni sentirme mal al día siguiente. De hecho mi bolsillo también nota ya los beneficios y mi humor también... que digo, de hecho he dejado de obsesionarme por si bebo, no bebo e historias similares, simplemente he cogido un comportamiento normal, sin obsesiones de contar días, simplemente vivo el momento y evito riesgos. Me siento una persona normal que ha cogido el control, no un barco sin rumbo con hasta 10 copas encima y unas resacas al borde del infierno.
También he avisado a los amigos que salen conmigo. Les avisé de que cuando llegue a 3, y me ponga pesado con que quiero alguna mas, que me corten el rollo, al menos los primeros meses.

He intentado ser practico, y ver lo que es positivo y negativo. Si salir de fiesta, no poder beber nada, y demás me repercute en estar 5 horas de mala leche y contestar mal... no es beneficioso tampoco. Si se puede consumir moderado y pasar un buen rato, creo que eso es mejor.

Gonzalosevilla
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Re: Consejos

Mensaje por Gonzalosevilla » 10 Ene 2013 10:29

Nando, tu mismo. Me parece bastante peligroso lo que haces. En fin, espero que en unos meses la situación siga bajo control. Sería señal que no has desarrollado una dependencia. Pero sé sincero contigo mismo siempre, y a la mínima duda, toma medidas más drásticas. Esta enfermedad es muy puñetera y acaba por darte las vueltas cuando menos te lo esperas. Suerte.
Cada gota que no bebas, una lágrima que no llorarás.

nando83
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Re: Consejos

Mensaje por nando83 » 10 Ene 2013 12:17

Peligroso, porque?

Recuerdo que soy bebedor de viernes... y que si, me pasaba... y me duraba la resaca hasta el siguiente miercoles... provocando a la vez un desánimo constante.

Si bebo 3 copas un par de viernes al mes, es peligroso? O he cogido el control de la situación? Entendería peligroso si fuese un bebedor impulsivo, con todos mis respetos, si mi cuerpo necesitase el alcohol para funcionar cada día de la semana...

Simplemente se piden consejos, y yo cuento mi situación. No soy un bebedor crónico, pero cuando lo hacía desfasaba. Recuperar el control, y pasarmelo bien, sin gastar dinero y con un par de bebidas... no lo veo peligroso, lo veo una evolución. Ya he dicho que mi ánimo, sensación de control y energía han aumentado progresivamente. Este fin de semana no tengo ninguna fiesta, iré al cine y cosas así... cosa impensable hace un año en las que ya deseaba salir y ponerme hasta el culo con el agua de los floreros.

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Re: Consejos

Mensaje por Gonzalosevilla » 14 Ene 2013 10:41

Nando, no quería alarmarte con el mensaje. Recuerda las fases de esta enfermedad: búsqueda de placer, hábito, necesidad para algo concreto, y finalmente el desarrollo total de la enfermedad es la fase de dependencia (necesidad del consumo per se, sin ninguna otra finalidad). Puedes estar en una fase de hábito o necesidad, que son perfectamente reconducibles, no sin esfuerzo. Pero has de ser totalmente sincero contigo mismo, y analizar tu evolución en lo referente al consumo. Ten siempre presente que esta es la llamada "enfermedad del olvido", porque tendemos a olvidar nuestras malas experiencias y a consumir un poco más en cuanto no nos damos cuenta. Es muy traicionera. Por eso, no quiero meterte miedo, pero sí que le tengas al consumo mucho respeto y precaución. Un abrazo, y suerte.
Cada gota que no bebas, una lágrima que no llorarás.

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Re: Consejos

Mensaje por Gonzalosevilla » 03 Sep 2013 08:10

Este post se puso para que se añadieran nuevos consejos, y para que si alguno os ha venido bien lo dijérais. Por favor, hacerlo, que a los que los leen les será más útil, y podeis ayudar más a gente que tiene nuestro mismo problema si los comentais. Gracias.
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Re: Consejos

Mensaje por Antronauta » 03 Sep 2013 19:43

Gonzalo, gracias por tus consejos. Me ayudan, y mucho. Un abrazo.

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Re: Consejos

Mensaje por Gonzalosevilla » 04 Sep 2013 23:09

De nada. Es mi obligación. Mi vida ha cambiado tanto, para bien, que sería un miserable si me callara y no compartiera lo poco que llevo aprendido en este camino contra la adicción. Un abrazo, y muchísimo ánimo. Y recuerda: una cosa es querer dejar de beber, y otra muy diferente es TOMAR LA DECISION de dejar de beber. A partir del momento en que realmente se toma la decisión, la vida se ve con otro color. Se pasa de la vergüenza al orgullo; de esperar a que te ayuden, a ayudarte a tí mismo; de la pasividad a la acción; del miedo al difrute; de las risas huecas a la felicidad real; de la esclavitud a la libertad; de ser una marioneta a ser una persona; de no afrontar los problemas a tratar de resolverlos; de perder capacidades a ir recuperándolas con paciencia; de dejarte llevar por la corriente a nadar bravamente contra corriente; de llenar la vida de horas a llenar las horas con vida; de lamentarte por el pasado y el presente a construir un futuro digno; de la depresión a la ilusión... Merece la pena.
Cada gota que no bebas, una lágrima que no llorarás.

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