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[neskina88]

M

[AGATA]

Mi opinnión es que si sientes que la falta de sueño te está afectando vuelvas al médico,sí.:animos.

[.alicia.]

como stas? conseguiste dormir? fuiste al medico?
venga,animo ,veras como consigues dormir,seguro que en unos dias estas mejor
un saludo

[xeguia]

amigo
internate

[xeguia]

si no como en el centro ribotril o valium

[Manzano]

Hola neskina

No conozco tu historia, pero la falta de sueño es algo que se está generalizando entre consumidores y ex-consumidores sobretodo de ketamina y cristal.

Incluso despues de años de haberlo dejado, siguen sin dormir, y es algo bastante agotador y desquiciante. Hasta ahora no veo la solución por ninguna parte, tengo 3 amig@s así y no se qué hacer con ellos, tampoco quieren tomar pastillas para dormir, porque aunque las tomen, las van a necesitar todos los dias y tampoco es esa la solucion.

Cuentame algo de tu vida y te intentare ayudar igual que estoy haciendo con otros. Saludos.

[frankelly]

Me identifico con tu problema... tuve 2 crisis de insomnio que me llevaron
a la locura....

Puedo recomendarte que te pongas tu mente en blanco...no pienses en nada mientras tratas de conciliar el sueño...tomate un litro de leche antes de acostarte...deja la luz encendida...deja la tele encendida....lee algo antes de acostarte....no tomes cafe, trata de no fumar...

y si es muy grave...busca atención médica...