Abuso o adicción? Necesito ayuda igualmente

Temas relacionados con las anfetaminas, la cocaína y los estimulantes
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Anonimo22
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Re: Abuso o adicción? Necesito ayuda igualmente

Mensaje por Anonimo22 » 07 Dic 2018 20:31

J
Última edición por Anonimo22 el 03 Sep 2019 19:57, editado 1 vez en total.

Anonimo22
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Re: Abuso o adicción? Necesito ayuda igualmente

Mensaje por Anonimo22 » 07 Dic 2018 20:35

Con disciplina, fuerza de voluntad y controlando las ganas dices....

Hugo30
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Re: Abuso o adicción? Necesito ayuda igualmente

Mensaje por Hugo30 » 07 Dic 2018 21:46

Tampoco creo que haga falta hacer sangre...meter miedo y pintarlo negro no lo veo, apoyar y ayudar si pero en fin

Vive
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Re: Abuso o adicción? Necesito ayuda igualmente

Mensaje por Vive » 08 Dic 2018 00:44

Hola Hugo a ver de esto se puede salir pero es muy duro el camino y tienes q aprender de tu caída para q no se vuelva a repetir. Si no quieres ir a un centro de momento puedes intentar salir por ti mismo, pero si ves q no lo consigues hazte un favor y ves. Te voy a decir las pautas q nos dio el psicólogo q yo acudí con mi marido.
1.cero alcohol pq como tu has dicho anula tu voluntad y tu cerebro la asocia a consumir.
2.evitar situaciones de riesgo. Quiere decir q evites ir a sitios donde sepas q se consume y con gente q consume.
3.Control de dinero. Intenta ir con el dinero justo y las targetas de crédito lo suyo sería q alguien de tu confianza te las guardará o por lo menos intenta salir sin ellas.
4.Identificar el pq de tu consumo,? q te ha llevado a ello.?
5.Cambiar de hábitos, hacer deporte y encontrar motivaciones en la vida, cosas q te guste a hacer.
Estas son pautas q te Dan para ponértelo más difícil cuando te entre el craving pero eres tú el q lo tienes q hacer tienes q estar convencido q no quieres esa vida no pq te lo digamos nosotros ni por el dinero ni por nadie, lo tienes q hacer por ti y hasta q esto no sea así no va a servir de nada todo esto. Tienes q odiarla pero no solo el día o la semana de después si no siempre y para siempre.
Mira mi marido estubo consumiendo a diario durante dos años más o menos, el mismo me pidió ayuda q quería salir y ir a un psicológo, lo hizo fue pero siguió mintiendose a el mismo y siguió consumiendo con mucha menos frecuencia pero seguía sin odiarla lo hacia por q yo no me enterara por sus padres por el dinero etc.. Pero no por él, hasta q no vio q lo perdía todo y q era el el q no quería esa vida no empezó a luchar de verdad.
Ahora lleva un año más o menos bien lo he vuelto a reconocer, pero tubo q cambiar muchas cosas de su vida dejar el trabajo q es donde consumía y muchas cosas más. El estubo muy mal llegó a tener paranoias y mentía hasta a su padre, no Le importaba nada ni nadie y económicamente pa q contarte horrible todo. Ojalá no tengas q tocar fondo como él y muchos para odiarla te lo deseo de corazón.
Y recuerda esta frase q he leído hace unos días.
"LO Q AHOGA AL HOMBRE NO ES LA INMERSIÓN, SINO PERMANECER BAJO EL AGUA"

Anonimo22
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Re: Abuso o adicción? Necesito ayuda igualmente

Mensaje por Anonimo22 » 08 Dic 2018 08:52

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Hugo30
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Re: Abuso o adicción? Necesito ayuda igualmente

Mensaje por Hugo30 » 08 Dic 2018 21:56

Vive escribió:
08 Dic 2018 00:44
Hola Hugo a ver de esto se puede salir pero es muy duro el camino y tienes q aprender de tu caída para q no se vuelva a repetir. Si no quieres ir a un centro de momento puedes intentar salir por ti mismo, pero si ves q no lo consigues hazte un favor y ves. Te voy a decir las pautas q nos dio el psicólogo q yo acudí con mi marido.
1.cero alcohol pq como tu has dicho anula tu voluntad y tu cerebro la asocia a consumir.
2.evitar situaciones de riesgo. Quiere decir q evites ir a sitios donde sepas q se consume y con gente q consume.
3.Control de dinero. Intenta ir con el dinero justo y las targetas de crédito lo suyo sería q alguien de tu confianza te las guardará o por lo menos intenta salir sin ellas.
4.Identificar el pq de tu consumo,? q te ha llevado a ello.?
5.Cambiar de hábitos, hacer deporte y encontrar motivaciones en la vida, cosas q te guste a hacer.
Estas son pautas q te Dan para ponértelo más difícil cuando te entre el craving pero eres tú el q lo tienes q hacer tienes q estar convencido q no quieres esa vida no pq te lo digamos nosotros ni por el dinero ni por nadie, lo tienes q hacer por ti y hasta q esto no sea así no va a servir de nada todo esto. Tienes q odiarla pero no solo el día o la semana de después si no siempre y para siempre.
Mira mi marido estubo consumiendo a diario durante dos años más o menos, el mismo me pidió ayuda q quería salir y ir a un psicológo, lo hizo fue pero siguió mintiendose a el mismo y siguió consumiendo con mucha menos frecuencia pero seguía sin odiarla lo hacia por q yo no me enterara por sus padres por el dinero etc.. Pero no por él, hasta q no vio q lo perdía todo y q era el el q no quería esa vida no empezó a luchar de verdad.
Ahora lleva un año más o menos bien lo he vuelto a reconocer, pero tubo q cambiar muchas cosas de su vida dejar el trabajo q es donde consumía y muchas cosas más. El estubo muy mal llegó a tener paranoias y mentía hasta a su padre, no Le importaba nada ni nadie y económicamente pa q contarte horrible todo. Ojalá no tengas q tocar fondo como él y muchos para odiarla te lo deseo de corazón.
Y recuerda esta frase q he leído hace unos días.
"LO Q AHOGA AL HOMBRE NO ES LA INMERSIÓN, SINO PERMANECER BAJO EL AGUA"
Muchas gracias por tu mensaje, Vive.

Por ahora prefiero no ir a un centro ya que me veo capaz de hacerlo por mi mismo, y también insisto en que mis cantidades y frecuencia de consumo no son altas. Con esto no me excuso ni le quito importancia al problema, para nada, pero sí creo que es un factor fundamental para considerar si se necesita ayuda externa o no.

Evitar situaciones de riesgo, en mi caso sería abstenerme de tener sexo con otros chicos, o intentarlo sin sustancias? Supongo que lo ideal es lo último, pero no sé si estoy preparado la verdad. Puede sonar ridículo y triste, pero es así por desgracia.

Lo que no quiero es tocar fondo, o al menos no meterme más dentro del lío en el que yo solito me he metido... Pero sí que estoy decidido a dejar esta basura por mi mismo, por los que me quieren, y porque hay que afrontar la vida como bien y la sobriedad es maravillosa. Gracias y saludos.

Muy buena frase por cierto ;)

Hugo30
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Re: Abuso o adicción? Necesito ayuda igualmente

Mensaje por Hugo30 » 08 Dic 2018 22:00

gutter escribió:
07 Dic 2018 17:04
Lamento que hayas vuelto a hacerlo. La verdad es que se veía venir por tus últimos comentarios. No te tortures, es difícil. Tampoco creas que medio gramo es poco, eso es circustancial, un día es medio y otro será más. Te hemos dado muchos consejos y la verdad es que no has seguido ninguno, lo único que haces es volver a intentar vencer al gigante con fuerza de voluntad y así es casi imposible. Tienes un problema grande en la vida y solo de ti depende si lo quieres solucionar, nosotros te hemos dicho cosas que nos han ayudado a nosotros pero eres tú el que tienes que encontrar la forma. No hay más.
Hola gutter. Por qué dices que se veía venir? No estoy de acuerdo en que no haya seguido ningún consejo. Eso no es así... simplemente recaí después de 3 semanas largas pero tampoco estoy muy seguro de qué me llevó a hacerlo de nuevo... creo que la necesidad de salir de la rutina y tener un rato de sexo divertido y morboso. Mi adicción es a ambas cosas juntas quizá.

Sé que medio no es poco (según con qué se compare) pero al menos miro por el lado positivo de que siendo una recaída podría haber sido mucho peor o ponerme "morao" o que se me descontrolara del todo la situación no?

un saludo

gutter
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Re: Abuso o adicción? Necesito ayuda igualmente

Mensaje por gutter » 10 Dic 2018 23:34

Bueno, me refiero a que ya en tus últimos mensajes hablabas de que estabas pensando en ello, fantaseando con lo de sexo y todo eso, a eso se le llaman síntomas de recaídas. En casi todos los sitios donde se puede leer sobre craving y recaídas, se hablan de que ya se empiezan a producir antes de que ocurran, y que conocer sus síntomas nos puede ayudar a evitarlas. Una cosa que te aconsejo, que a mí me ayudó mucho, es leer muchos libros sobre adicciones, en especial la cocaína y leer las distintas teorías de psicólogos sobre el tema, comprender lo que nos pasa y saber a qué nos enfrentamos, es muy muy importante. Tenemos que conocer al enemigo al que nos enfrentamos para poder plantarle cara.

En lo de que no nos has hecho caso, me refiero a que estás basándolo todo en la fuerza de voluntad y ten claro una cosa, la adicción a la coca es más fuerte que nuestra fuerza de voluntad, está bien que lo intentes, pero intento que te evites sufrimiento y que te la pegues una y otra vez, porque se sufre mucho, yo también lo intenté muchas veces así, pero hasta que, primero por mi cuenta leyendo y luego acudiendo a terapia, busqué ayuda, no empecé a dar el salto definitivo. Yo solo mejoré mucho, conseguí pasar de consumos semanales a mensuales o bimensuales, pero es muy frustante ver que no eres capaz de dejarlo del todo.

Mucho ánimo y espero que encuentres pronto la salida.

Hugo30
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Re: Abuso o adicción? Necesito ayuda igualmente

Mensaje por Hugo30 » 15 Dic 2018 17:44

Hola de nuevo,

Solo deciros que sigo consumiendo aunque en menor frecuencia y cantidades. Sé que no es suficiente pero igual es una forma de empezara dejarlo, no sé.

Saludos

Anonimo22
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Re: Abuso o adicción? Necesito ayuda igualmente

Mensaje por Anonimo22 » 15 Dic 2018 19:26

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Última edición por Anonimo22 el 03 Sep 2019 19:57, editado 1 vez en total.

gutter
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Re: Abuso o adicción? Necesito ayuda igualmente

Mensaje por gutter » 16 Dic 2018 15:32

No es muy relevante la cantidad y la frecuencia, porque eso va a ir por épocas, son circustancias, y un día vas a consumir menos pero luego enganchas con una época en la que vas a consumir más y con más frecuencia, luego puedes reducir otra época y así se te van a pasar los años, seguirás con las mismas deudas (o in crescendo), cada vez te costará más dejarlo, etc. No sé, piénsatelo bien y haz lo que creas que es mejor para ti pero pensar que porque sea menos cantidad y menos veces es menos grave es autoengañarte. Necesitas medidas drásticas porque tienes un gran problema, es así y así tienes que afrontarlo.
Ánimo!

Vive
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Re: Abuso o adicción? Necesito ayuda igualmente

Mensaje por Vive » 16 Dic 2018 17:37

Hola Hugo es decisión tuya si cojer el toro por los cuernos ya o esperar a q vaya a peor pq por desgracia a mejor no va a ir, poco a poco de esto no se sale como te ha dicho gutter va a temporadas pero cuando te quieras dar cuenta estas con la mierda hasta el cuello, y entonces si ahora te parece difícil dejarlo del todo no puedes ni imaginarte lo q cuesta cuando lo pierdes todo, estas con deudas hasta el cuello y no te reconoces ni tú, no quieras llegar a ese punto Para dejarlo. Ánimo y no te rindas.

Anonimo22
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Re: Abuso o adicción? Necesito ayuda igualmente

Mensaje por Anonimo22 » 16 Dic 2018 19:07

l.
Última edición por Anonimo22 el 03 Sep 2019 19:58, editado 1 vez en total.

Hugo30
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Re: Abuso o adicción? Necesito ayuda igualmente

Mensaje por Hugo30 » 16 Dic 2018 20:26

Anonimo22 escribió:
16 Dic 2018 19:07
Te iba a detallar muy bien lo que te espera como sigas consumiendo poco o mucho con poca o mucha frecuencia pero ya lo veras tu mismo... El final, ya sea poco o mucho, es el mismo. En serio que estas muy mal.
Mejor detállamelo y así soy más consciente de lo que puede llegar a pasarme si no lo dejo definitivamente...

De todas maneras, y esto va por todos los que me habéis respondido, mi intención y objetivo es dejarlo definitivamente. Lo que pasa que como de raíz creo que no puedo, estoy espaciando primero las veces que consumo y controlando mucho la cantidad. Eso creo es un comienzo. Y mi idea no es seguir haciéndolo...

Anonimo22
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Re: Abuso o adicción? Necesito ayuda igualmente

Mensaje por Anonimo22 » 16 Dic 2018 21:09

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Última edición por Anonimo22 el 03 Sep 2019 19:58, editado 1 vez en total.

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