dejar los porros despues de 17 años

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albcn76
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dejar los porros despues de 17 años

Mensaje por albcn76 » 26 Ene 2011 12:50

Hola a todos,

Voy a intentar explicar mi experiencia de lucha contra los porros. Espero me sirva a mi y a todo el mundo que se halle en la misma situación.
Tengo 34 años, desde los 18 fumo diariamente, y a los 15 ya fumaba esporádicamente. He pasado por todas las etapas del consumo: Al principio fumas por diferenciarte, porque es guay, después el fumeteo se convierte en el vínculo entre tú y tus colegas. Después, con los años, te das cuenta de lo vacías que eran las relaciones.... colegas de parque y juergas.....y poco más.
Mi padre fuma, y tuve acceso al hachís desde muy jovencito.... lo que era guay en su día, quizá me haya marcado de por vida......

Mi inicio con las drogas fue explosivo.... éxtasis, Lsd, coca, petas....... A partir de los 21 años, dejé el consumo lúdico de fin de semana y me quedé con mi amigo de siempre, eso no me fallaba, que eran los porros.
Muchos años de 8/10 porros cada día, con venta incluída para poder financiar eso y otras cosas....
Estudié carrera y poco después encontré pareja. Nos casamos y tuvimos dos hijos. Una vida aparentemente normal.......

A partir de los 25 años más o menos ya era consciente de el problema que tenía. Imaginad..... llevo 9 años fumando sin placer, simplemente tomándolo como una medicina...... en este tiempo lo he dejado en serio 3 veces. La última fue ahora hace 11 meses, y estuve 5 meses sin fumar........
Cada vez que lo pienso, me entran ganas de llorar..... estaba más cerca que nunca.....
Pero una situación nueva, un nuevo negocio propio, me sirvió de excusa para volver a las andadas...... en cuanto acabe la obra lo dejo........ y ya hace casi 5 meses..........

Fumar me hace infeliz. Llevo casi 3 años con terapia, y fumando paso por la vida "de puntillas", sin vivirla plenamente.... a veces me da la sensación que me estoy perdiendo la paternidad, y la vida en general.... No tengo amigos y mi vida social da pena.....
¿Que triste no?

Siento que tengo una vida vacía de contenido, sin hobbies y sin capacidad para amar.....Me cuesta mucho reír y más ser optimista, si no es bajo los efectos de la marihuana.

Ahora me ha llegado la hora otra vez. No puedo más, y he decido que el lunes de la semana que viene lo volveré a dejar. Todo junto. Tabaco y petas. Y es que otras veces, el tabaco me ha vuelto a conducir a los petas..... para que voy a fumar esto que no me aporta nada? no como la maría.....

A lo mejor voy a que me receten algo para la ansiedad, aunque sé que lo mejor es pasarlo sin nada..... pero a veces me doy miedo y no quiero que mi familia vuelva a pasarlo de nuevo......

Iré describiendo mi lucha..... la definitiva!

Gracias por el foro!

reinventada
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Mensaje por reinventada » 27 Ene 2011 10:49

...hola albcn

...yo no estoy de acuerdo en que es mejor pasarlo a pelo...cuando duele la cabeza....aspirina, cuando duele una contractura....antinflamatorio....cuando el alma duele....pues hay que buscar alguna medicación que la ayude además de la terapia.....

...si nos hemos pasado media vida con químicos ilegales en el cuerpo....en cuanto los retiramos hay por narices una descompensación.....y no hay nada de malo en buscar ayuda farmacológica que te ayudará para la ansiedad que seguro aparecerá....además, bien pautada y controlada por un psiquiatra...podrás dejarla sin tanta complicación como parece y se dice....eso sí, no te dejes chutar a pastillas como algunos especialistas gustan....yo tomo un ansiolítico suave,pautado y me va de narices....siempre es mejor que volver a lo de antes....además no te viene de aquí ni a tu cuerpo/salud tampoco...

...soy un poco indiscreta o preguntona.....
...si lo tuviste a huevo de chico....¿qué ambiente has vivido en tu infancia?...¿o sólo se limitaba al consumo de hachís....?....o....si habían trapis tuviste que ver demasiado en una edad que no te tocaba.....(suposiciones mias)....

...fuerzas y disculpa la preguntadera....

albcn76
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gracias...

Mensaje por albcn76 » 27 Ene 2011 11:14

Hola guapa,
Antes que nada, gracias por preocuparte.....
Acabo de ir al siquiatra del Centro de Atención y Seguimiento de drogodependencias....una vez más......
Me han recetado esertia 10 mg como antidepresivo y lyrica 25 para la ansiedad... En dosis muy bajitas....
Imagino que sí, como bien dices, una ayuda guiada por un especialista me irá bien....aunque siempre me da mucho respeto el tema de las medicinas.....parece mentira después de todo lo que me he metido que ahora me ponga meticuloso....

A tu pregunta, no, mi padre sólo consumía.... algún año, hace ya más de 10 que dejamos de hacerlo, plantábamos unas plantas (unas cuántas) en su casa de campo. Nos repartíamos el beneficio.... pero eso lo hacíamos porque yo ya estaba metido en los círculos donde podía venderlo.... Antes ya trapicheaba yo con todo lo que podía... a pequeña escala, para pagar mis juergas y caprichos.
Con 19 años empecé a cambiar....mis padres dejaron de pagar mis estudios y tuve que buscar un curro para pagármelos yo.... y ver de paso lo complicado que era ganar dinero honrádamente. Cuando tenía 20 años ya apenas trapicheaba y empecé a centrarme. Me fui un año a Londres para desconectar y cambiar de ambiente.
Luego vino la universidad, donde las fiestas locas de los fines de semana eran cada vez más esporádicas. Mi consuelo fueron los porros.... siempre me quedarán los porros......
Y luego conocí a mi actual mujer, con la que llevo ya casi 11 años. Primero lo de los porros era divertido... incluso ella le daba alguna calada. Pero cada vez lo era menos....... Luego vinieron los niños, la alegría de mi vida, la niña que ahora tiene 4 años y el peque que tiene 15 meses....
Con 27 años ya era totalmente consciente de que tenía un problema con los porros. En estos 7 años he tenido unas 3 o 4 intentonas de dejarlo. La última fue la más larga, 5 meses y medio sin petas y 5 meses sin tabaco....
Cada vez que lo pienso, si pudiera dar marcha atrás......
Cambié de trabajo y me he montado un negocio por mi cuenta.... fue cuando acababa la obra, me dije que por estrés me lo merecía, que absurdo, y que cuando acabara la obra lo volvería a dejar -ni que fuera tan fácil......-
Ya hace 4 meses que he abierto mi tiendecita y aquí sigo, en las andadas, como antes, como cuando tenía 20 años........
Ahora fumo 5 petas al día.... 2 por la mañana, 2 por la tarde y 1 por la noche.....Mi cuerpo está otra vez tan acostumbrado que es mi gasolina....

Pensaba dejarlo el lunes, pero estoy tan mal, me siento tan culpable y bajo de autoestima que necesito demostrarme que puedo......
Cuando se me acabe la bolsa que tengo lo dejo. Es decir, mañana.
Y para colmo estoy gastándome dinero que no tengo.......

Muchas gracias reinventada, y por cierto me gusta el nick.......Realmente se trata de eso, de reinventar la vida.....

Mucho ánimo a la gente que esté como yo.

Seguiré informando!

albcn76
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último día de fumador....

Mensaje por albcn76 » 28 Ene 2011 12:03

Hola compañeros de batalla,
Acabo de borrar el tlf del camello... es simbólico, porque siempre se puede volver a conseguir. Hay teléfonos de amigos de siempre que me sé de memoria, y eso es más difícil de borrar.... pero al final, la tentación va a estar siempre ahí.....sin ir más lejos un familiar vive en el piso de arriba y es también consumidor....
Me he fumado un porro y me queda sólo uno. No sé si podré guardarlo hasta la noche... es lo que tiene el vicio.
Tengo una sensación rara, en el estómago... nervios, ardor de estómago..... Lo que hace la cabeza....Sólo de pensarlo me pongo catatónico, pero como dicen mi mujer y mi madre es absurdo preocuparse por algo que todavía no ha llegado.
Sé que me va a costar, pero también sé el grado de convencimiento que tengo.
Como a nuestro compañero McFly y muchos otros, los petas se caen por su propio peso.
Esta última recaída (para los que no lo sepan, 5 meses atrás) ha servido para tener todavía más claro que esto es para siempre, que no puedo bajar la guardia ni un momento. Tengo que ser consciente que la vida me va a deparar muchas sorpresas, algunas desagradables, y afrontarlas como una persona normal sin necesidad de recurrir a la solución fácil de los porros.
Es difícil, puesto que llevo media vida con este recurso fácil. Pero también es bonito. Y gratificante. Si los demás pueden, ¿porque yo no?
La verdad que lo que se me hace más duro es volver a empezar desde el día 1...
Esta vez estaré preparado y no me volveré a confíar. Los porros dejan de existir en mi diccionario.
Voy a volver a ir al gimnasio, cosa que me fue muy bien en mi última intentona de 5,5 meses. Hay que quemar ansiedad y mala leche.....que de eso tengo mucho...
El domingo me iré por la noche a hacer un viaje de trabajo hasta el miércoles. Así también evito a la familia tener que tragar con mi mal humor.
Bueno, mañana seguiré describiendo mi experiencia. Mañana volverá a ser el día 1 de una nueva vida más feliz....

Un abrazo y ánimo!

albcn76
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el último peta....

Mensaje por albcn76 » 28 Ene 2011 21:35

Hola a todos los luchadores,
Ahora si, ya toca fumarse la última cañita..... que nervios..... pensar que es la última me pone bastante mal, pero intento pensar en todo lo malo que me aportan los porros. Y todo lo que me han impedido hacer.
Empieza una nueva vida. Un nuevo día 1.

Antes estaba pensando en qué me hizo caer la última vez, y he recordado un pensamiento que me ha dado bastante miedo.
Recuerdo que cuando llevaba 5 meses sin fumar empecé a pensar en lo aburrida que era la vida sin ninguna gratificación, sin ningún premio.... Solo sacrificio sin recompensa alguna...

Pero esta vez soy más consciente que no queda otra que aprender a encontrar intereses y cosas que me apasionen. Los porros, tal como los consumo, dejan de ser una recompensa para convertirse en una esclavitud.
Tengo que encontrar otro tipo de premios, más saludables....

Otra cosa que me asusta es pensar en lo maniático que me volví la última vez que dejé de fumar.... a mi mujer no paraba de decirle que fuera más ordenada... de alguna manera sin fumar dices las cosas que te molestan, pues no tienes el recurso de "me molesta algo, me fumo un porro y me olvido". Esto a veces me hace plantear que quizá no sea la mujer de mi vida.....

Pero lo que está claro es que ahora lo primero soy yo....sin solventar mi problema no puedo tomar decisiones de las que luego me arrepienta....
Y ahora lo que necesito es el apoyo de la gente que me quiere....

También me asusta mi relación con mis dos niños. A veces pienso que sin fumar soy más aburrido, y me cuesta más jugar con ellos..... tengo menos paciencia....

Bueno, espero que poco a poco recupere la alegría tantos años atrás perdida, y que con el paso de los meses, vaya aprendiendo a afrontar ese tipo de situaciones de las que antes huía. Aprender a sentir sin miedo, a ser humano......

Mañana describiré que tal mi primer día sin porros.

Un abrazo fuerte a todos.[/list]

albcn76
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primer día de abstinencia

Mensaje por albcn76 » 29 Ene 2011 10:59

Hola a todos,

Ayer se acabó la bolsita..... Fumé la mitad de mi consumo habitual, unos 2,5 porros. La verdad que de momento lo llevo bastante bien...
El tabaco no lo he dejado. Mi idea es dejarlo el lunes.
No sé, me gustaría saber si McFly finalmente dejó el tabaco, y si lo hizo, al cuánto tiempo de dejar los petas...

Esta noche he dormido bastante mal.... me costó dormir y además se despertó el peque por la noche, con lo que luego me costó mucho volver a dormir....

Creo que haré bien en irme 3 días.....

Volveré a escribir cuando cumpla una semana, es decir, el sábado que viene.

Un saludo y fuerza!!

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Anonimo666
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Mensaje por Anonimo666 » 29 Ene 2011 12:07

una cosa igual dejar a la vez el THc y el tabaco complica las cosas, yo en la juventud ( ventipocos) tb fumaba muchos porros pk tenia acceso directo a grandes cantidades de hachis por motivos q no vienen al caso.

El tema es que al dejar de fumar porros a parte de dormir mal alguna noche aumente un poco el consumo de tabaco las primeras semanas, supongo que por ansiedad. Te lo digo por si te sirve, luego cada persona es un mundo, un abrazo y mucha fuerza tio
Ave Fenix----> Estoy vivo!

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.anonimo.
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Mensaje por .anonimo. » 29 Ene 2011 15:01

hola albcn
ya me he leido tu historia,y la verdad ,creo que esta vez lo consigues.No se,sabes ,identificas muy bien lo que te llevo las anteriores veces a recaer,y joder,eso es fundamental.

tenlo bien claro siempre,esos pensamientos que otras veces te jodieron.

y en cuanto ahora,pues mucho animo,hoy estaras en tu primer dia,y seguramente estes unos dias jodido ,pero tio,ya sabes que esto cuesta.eso si ,la recompensa merece todo lo malo.

dices que te vas unos dias,seguro que te vienen de ***** madre,volveras con fuerza seguro.

un saludo y te seguire leyendo y escribiendo...que hoy,ummm....no tengo una buena mañana
"emancipe yourselve from mental slavery ,none but ourselves can free our mind"

albcn76
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gacias...

Mensaje por albcn76 » 30 Ene 2011 12:06

Hola compañeros,
Antes que nada gracias por vuestro apoyo...... Quería no entrar al foro hoy, pero como he tenido que abrir la tienda (tenemos una fiesta aquí en el pueblo), pues al final he entrado.

Ayer fue mi primer día sin fumar.... la verdad que la noche fue durilla... me costó dormir bastante y luego por la noche también me he despertado....
También tengo arcadas y el estómago cerrado..... nada que salga de lo normal en mi estado de nervios....

Esta tarde me voy de viaje de trabajo. Me irá bien estar tranquilo.... La verdad que no me apetece demasiado relacionarme con los demás.... Es un proceso personal, que quiero pasar solo.

Bueno, ahora si. Volveré a escribir cuando venga de viaje (el jueves). Ya casi llevaré una semanita.......

Gracias por vuestro apoyo anónimo666 y anónimo. Al final lo del tabaco lo dejo para un poquito más adelante. Quizá en un mes.....

Un abrazo fuerte!

reinventada
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Mensaje por reinventada » 31 Ene 2011 09:45

...Hola albcn...creo

...el ansiolítico que nombras no lo conozco, pero sí el esertia, yo lo tomo....es un antidepresivo de nueva generación, es el segundo que tomo en 10 años, y me está iendo de coña....ya verás que a las 2/3 semanas empezarás a encontrarte algo mejor de ánimo, el ansiolítico también te ayudará.....acabarás durmiendo como un angelito aunque no sea un nárcotico...tiene efecto acumulativo y tranquiliza mucho el sistema nervioso....

...en cuanto a las rarezas y manías que se te despiertan cuando lo dejas....creo que es buena idea hablarlo con tu pareja, avisarla aunque ya lo sepa....no sé....buscaros algo así como una palabra clave entre vosotros....para el momento en que tu pareja crea que te estás pasando tres pueblos.....ella tendrá su percepción y tu la tuya....más que nada para no ir cargando la mochila, y tú también ármate de humildad para aceptar lo que ella pueda decirte en algún momento....dale ese permiso y tú tómatelo como la ayuda que será.....no sé si me he explicado demasiao.....

...estoy de acuerdo con los compis con respecto al tabaco.....

...fuerzas y saludo.

albcn76
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primera semana de abstinencia

Mensaje por albcn76 » 04 Feb 2011 10:54

Hola a todos,
Antes que nada, gracias por vuestro apoyo... se agradece en estos días.

Hoy es mi día 7 sin fumar. La verdad que no ha sido una semana fácil, pero quien dijo que lo fuera¿?

Me fui tres días de viaje de trabajo, y la verdad que me ha ido bien estar solo.
Me ha costado dormir por las noches, sudor en las manos, sudor frío en general provocado por la ansiedad. Mal humor con los demás.....

Pero hoy me encuentro mejor. Esta noche he dormido, y eso se nota. Me imagino que también la medicación empieza a hacer efecto....

La verdad que lo más importante es tener claro que fumar no me da la felicidad, sinó más bien el contrario. Cada vez que me apetece fumar, recuerdo lo que me llevado a dejarlo 5 veces en los últimos 6 años.... la insatisfacción.
Soy consciente que no puedo ser fumador esporádico, y que un porro me llevará a la situación anterior.. uno detrás de otro.
Como dije, es cuestión de eliminar la palabra de mi diccionario interno.

Todavía no he empezado a ir al gimnasio, pero el lunes empiezo.

Seguiré informando!!

Ánimo a los luchadores!!

albcn76
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11 días sin petas.....

Mensaje por albcn76 » 08 Feb 2011 18:04

Hola luchadores!!!!!

Parece que soy el único que estoy dejando de fumar........
Bueno, cada día lo llevo mejor.... La verdad que no lo tengo fácil..... dificultades para sacar a flote mi nuevo negocio iniciado 5 meses atrás, problemas con mi mujer...... Pero soy consciente que fumando no se arreglará nada....más bien al contrario. Tengo que tener la cabeza en su sitio por lo que pueda pasar......inventar en el trabajo, y separarme si veo claro que la insatisfacción arrastrada durante tantos años es en parte culpa por no entenderme con mi pareja....
Lo que me frena es que no tengo dinero para independizarme, y además tengo 2 criaturas que no quiero hacer sufrir....pero a veces hay que ver si realmente no sufren más con unos padres que no se entienden.....

De todas maneras no quiero tomar decisiones drásticas en este periodo de desintoxicación...... De aquí 6 meses veremos y actuaremos......Lo que está claro es que no voy a recurrir a la huída que significan los porros, sinó que esta vez he decidio coger la sartén por el mango y actuar.

Un abrazo a todos!
Seguimos para bingo!!!!!!!

ALYTE13
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Mensaje por ALYTE13 » 09 Feb 2011 11:56

Hola albcn76....

No eres el único que está dejando de fumar... mi chico también lo está dejando... llleva desde el 19 de diciembre sin fumar. Le está costando mucho, porque él tiene más de un frente abierto, no solo son los porros... pero siempre me dice que dejar el hachís le está costan igual o más que dejar la coca (que es su otro problema).

No sabes cómo me alegra saber que sigues luchando... y que lo estás consiguiendo día a día. Cuando leí tu caso, le conté a mi chico tu experiencia y me dijo...dale ánimos,...que dejar los porros no es tan fácil...

A ti se te ve con las ideas muy claras y esa es la base principal. Siento lo que cuentas de tu relación de pareja, pero como bien dices, cuando pase un poco más de tiempo seguro que ves las cosas con más claridad.....y de una manera o de otra todo tiene solución.

Bueno, solo decirte.... FUEEEEEERZAAAAAAA! No te rindas que ya lo tienes chupado y cada día es un gran triunfo. MUY BIEN POR TI!!!


Un abrazo enorme y mucho ánimo.

albcn76
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gracias por el apoyo!!!

Mensaje por albcn76 » 10 Feb 2011 12:06

Hola a todos,
Primero de todo, muchísimasss gracias por el apoyo Alyte.....se agradece en estos días......espero tu pareja vaya dando pasitos pequeños pero seguros.

Pues hoy cumplo 13 días sin porros....... estoy contento, pero no sé, como no he dejado el tabaco, me parece que no estoy lográndolo del todo... quizá me exijo demasiado, pero comparado con la última intentona, que dejé las dos cosas a la vez, me parece que lo hago a medias... pero bueno, mi idea es dejar el tabaco en cuanto tenga esto más controlado. Estoy fumando más, sin ganas, pero es como que me calma un poco la ansiedad...

También es verdad que en la última intentona lo pasé peor... cada día era un suplicio, casi contando las horas..... Esta vez los días pasan más rápido, quizá por que quiero contar meses y no días... todavía tengo reciente la última intentona y como estuve 5 meses y medio, es como que los días me saben a poco.... pero bueno, todo llegará.......

Muchas gracias por los ánimos y mucha fuerza a todos los luchadores!!

reinventada
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Mensaje por reinventada » 10 Feb 2011 12:36

...hola de nuevo...

...tan sólo darte ánimos para seguir dando esos pasitos....he leído que ya duermes algo mejor...imprescindible para encarar el nuevo día con la buena voluntad de quitarte...

...también he leído tu situación emocional familiar por la que pasas....nada que añadir a lo que tu has dicho y te han dicho...bueno añado...se nos despiertan sentimientos muy confusos en esta etapa de quitarse, así que pospon cualquier decisión...es muy bonito escuchar o leer de un padre, su esfuerzo por mantener emocionalmente sanitas a sus hijas, como madre, me entiernece....

...enhorabuena por los ánimos con los que estás encarando la nueva intentona....aguante te envío....

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