He destacado lo que me ha parecido más interesante, he resumido un poco porque es bastante difícil hacerlo con un hombro fastidiado pero bueno, estoy en camino de escribir otro para la codependencia, espero terminar hoy
Espero que sirva a alguien de algo, es difícil dejar la droga diciendo la voy a dejar porque me está matando, a parte de esto quizá con esto se encuentre alguna otra motivación paralela que ayude
------Hay que aprender a ver la montaña y no el paso siguiente, los mensajes como “total para qué voy a esforzarme en esto si no va a servir para nada”, no nos hace el camino fácil en absoluto.
Y no menos limitantes son la falta de impulso y automotivación, los pensamientos negativos sobre el esfuerzo y las metas a largo plazo, la impaciencia por ver los resultados.
Y especialmente impeditivo para el desarrollo personal es compararnos constantemente con los demás, lo cual es un pasaporte seguro hacia la frustración, la manera más fácil de sentirse insatisfecho hagas lo que hagas.
Las personas materializamos en nuestra vida lo que pensamos de nosotros mismos y si pensamos en negativo, estaremos materializando lo negativo que hay en nosotros. Por lo tanto, el primer paso es pensar de otra manera.
GRANDES DOSIS DE CONFIANZA
Para hacer desparecer el miedo irracional no hay que luchar contra él porque se hace más fuerte, más bien hay que alimentar el concepto contrario, es decir, pensar y sentir el concepto positivo de la confianza: confianza en uno mismo, en la vida, en los cambios positivos que podemos realizar, en nuestro potencial, en las capacidades, que, con un poco de esfuerzo, lograremos desarrollar.
Enfrentar el miedo con confianza suele ser el primer paso para transformar el bloqueo en fluidez. Hay que valorar los pequeños retos conseguidos y pensar: “Hoy estoy mejor que ayer y mañana estaré mejor que hoy”
Hemos de pensar que en el intento anterior lo hicimos lo mejor que pudimos. Eso no significa que permitamos que suceda el mismo error, sino que admitamos y nos propongamos otra actitud que nos permita sentirnos satisfechos. No tenemos por qué repetir los mismos errores que en el pasado si vamos transformándonos desarrollando nuevas herramientas para enfrentarnos a los retos de la vida.
El perdón a uno mismo nos libera de emociones negativas, la mente queda libre para crear, deja de pensar en circulos, de intentar defenderse, de pensar en lo que debería de haber hecho o dejado de hacer
Lo mejor de uno mismo suele ser uno mismo; no lo que uno cree que es, si no lo que es de verdad, Lo somos todo, con todas las posibilidades y todas las capacidades pero solo las desarrollaremos si pensamos que podemos hacerlo. No hay nada más estimulante que describirse nuevas y positivas facetas constantemente pero eso sólo se consigue cuando uno se lo propone.
Con un poco de ayuda y saliendo del círculo se puede conseguir, nadie dice que sea un camino fácil en el inicio pero cuando más andemos más cerca estaremos de nuestros objetivos y podremos salir de esta mierda