PRIMER PASO

Temas relacionados con las anfetaminas, la cocaína y los estimulantes
Naranja78
Mensajes: 4
Registrado: 21 Dic 2023 06:11

PRIMER PASO

Mensaje por Naranja78 »

Hola, soy nueva en el foro aunque llevo leyéndolo hace unos meses, cuando te da el bajón después de consumir.
Hasta hoy no me he atrevido a dar el paso de contar mi historia. Cuesta mucho contar las barbaridades que se hacen por la porquería esta.
La verdad que no sé en qué momento me he vuelto adicta. Yo nunca había estado en ambientes que se llevara las drogas o si eran yo no me he dado cuenta porque no es algo que me haya llamado la atención. Hasta que empecé con una pareja que ella si lo hacía, se iba a festivales, estaba relacionada con el mundo de la noche y al final pues te llama la atención. Al principio fue pues probarla y poco más, además no solía salir porque estaba acostumbrada a hacer deporte y al competir todos los fines de semana sé quedó en solo eso. Pero los 7 años de relación me llevaron a seguir probando, a ir de festivales y hacerlo habitual cada fin de semana. Al final la relación terminó yo estaba trabajando fuera de mi ciudad así que me vino genial ya volví a lo que era más mi vida de antes, deporte, mis perros y amigos.
Hasta que volví a mi ciudad, que creo que es cuando comienza mi adicción verdadera. Han sido unos años duros en lo personal: tuve un aborto de 24 semanas, perdí a mi padre y tíos sin esperar. Pero los más duro aunque seguro que hay gente que lo criticará fue primero perder a mi perro con el que he estado 14 años como mi compañero, el que me acompañaba a todos los viajes, el que aguantaba mi lloros, era mi todo. Seguido de eso el marido de mi madre como si fuera mi padre porque él me ha criado le diagnosticaron cáncer y en menos de un año también fallece y 5 meses después mi madre!! Eso sí que no me lo esperaba y a día de hoy aunque han pasado 2 años no lo he superado y por todo ello,aunque creo que son excusas, mi adicción sin darme cuenta ha ido a más. Voy por semanas, una no me drogo nada y la siguiente dos diarios. A lo mejor estoy 15 o 20 días limpia pero de repente me da un click la cabeza y tengo q hacerlo. No sé controlarme y puedo evitarlo.
Pienso que no debo hacerlo y todo lo perjudicial que conlleva pero no es suficiente. He pensado en ir a un psicólogo pero me cuesta dar el paso, me da vergüenza o no sé qué es pero solamente he buscado los médicos cercanos ahí me quedo. Quiero salir de esto y volver a ser yo, sonreír, divertirme, disfrutar de la vida de otra manera.
Me encanta leer que ya lleváis tiempo sin consumir y vuestras experiencias y todos los consejos que dais. Ojalá pueda en algún momento ser yo la que escriba el tiempo que llevo sin tomar esta mierda que tanto atrapa y hunde.
Muchas gracias si alguien me lee y se interesa por mí tema
He resumido bastante y puesto lo más relevante.
Un saludo 👋
anonimo1981
Mensajes: 16
Registrado: 25 Ago 2023 01:42

Re: PRIMER PASO

Mensaje por anonimo1981 »

Hola Naranja78, comentarte que yo estuve años siguiendo y leyendo este foro y nunca me decidía a dar el paso de contar mi historia, también me pasaba que leía las historias de superación y pensaba yo no soy capaz de hacerlo, no voy a escribir nada porque nunca tendré ninguna historia de superación personal que aportar, etc…

Pero llegó un momento en el que mi cerebro hizo clic y decidí ir a por todas, esto lo vivo como una montaña rusa hay días muy buenos en los que pienso “esto es pan comido!” Pero luego hay otros que estoy a punto de tirar todo por la borda sin que ocurra nada especialmente significativo… como una vocecilla que te susurra “venga bah, no pasa nada, un pequeño homenaje, te lo mereces!” Y ahí se tambalean todos los pilares que has ido construyendo.

Espero que este foro te ayude a hacerte fuerte y coger confianza en tu lucha, y que nunca te derrumbes si fallas, para volver a intentarlo.

Ánimos
anonimo1981
Mensajes: 16
Registrado: 25 Ago 2023 01:42

Re: PRIMER PASO

Mensaje por anonimo1981 »

También me pasaba que leía historias de gente que tenía problemas y traumas gordos/importantes que me hacían sentir más miserable todavía por el hecho de sentir que en mi vida no había ocurrido nada así como para tirarla por la borda… pero es que cada uno de nosotros somos un mundo, por nuestras cabezas pasan miles de cosas que no comprendemos y nos llevan a este camino común. Yo he aprendido mucho sobre mí mismo con la terapia psicológica a la que reconozco que cuando fui la primera vez pensaba que era algo inútil y que sólo iba a servir para sacarme los cuartos (que era un timo para gastar dinero), pero al final todos arrastramos traumas sobre todo de la infancia que nos acaban marcando. Yo en concreto desarrollé muchos mecanismos de defensa y me mostraba públicamente como alguien feliz, bromista, gracioso… pero cuando llegaba a casa lloraba desconsoladamente mirando al techo sintiendo un vacío en mi vida que nada podía llenar y sintiéndome una basura absoluta y egoísta por no ser capaz de ser feliz con todo lo que tenia (trabajo, pareja, un hijo maravilloso, gente que me apoya y quiere, etc)
Naranja78
Mensajes: 4
Registrado: 21 Dic 2023 06:11

Re: PRIMER PASO

Mensaje por Naranja78 »

Gracias anónimo1981 por leerme y compartir tus palabras. Lo de terapia que es? Que vas al psicólogo y ya o es otra cosa?
Mi cabeza en muchos momentos ha hecho ese click que dices pero siempre hay una excusa o no para volver a caer.
Mi segundo paso tiene que ser lo de buscar ayuda en algún profesional, pero eso sí que me da más reparo. Soy una persona muy vergonzosa y me cuesta mucho hacer cosas sola, además no sé si sería capaz de contarle la verdad ajajja. Jo es que es difícil.
Fran99
Mensajes: 33
Registrado: 06 Nov 2022 20:23

Re: PRIMER PASO

Mensaje por Fran99 »

Hola naranja78, la UCA es la unidad de conductas adictivas aunque en cada zona creo que se llama de otra manera, es de la seguridad social, en esta página está la más cercana s tu localidad y además hay mucha más información https://pnsd.sanidad.gob.es/pnsd/contro ... orgope.htm
Allí te visita un psiquiatra y un psicólogo y te dicen cómo se empieza, en todos lad localidades hay también centros de día que también te informa el psicólogo donde puedes hacer terapia de grupo con otras personas que están igual que tú, yo soy del sur de alicante y aquí hay varios sitios. Te daré unos Consejos.... "Consejos vendo que para mí no tengo jajaja"
Intenta hacer ejercicio, correr, gimnasio, pasear, etc... No salgas por zonas donde crees que puedes pecar antiguos bares, pubs, discotecas,. No te juntes con gente que consume. Intenta si se puede no llevar dinero y que alguien te lo administre, (yo no tengo a nadie) y como dijiste antes que un día no es nada pero los grandes proyectos se empiezan de pequeñas cosas y un simple día es un gran triunfo. Cualquier cosa que necesites aquí estaré naranja78.
Fran99
Mensajes: 33
Registrado: 06 Nov 2022 20:23

Re: PRIMER PASO

Mensaje por Fran99 »

Decías que no tenías seguridad social pero no creo que la sanidad te deje fuera y más con estos temas, intentaré informarme mejor. Te dije todas las terapias gratuitas que conozco, también están los psiquiatras y psicólogos privados pero no sé tu poder adquisitivo, en Google también puedes buscar. Ultimamente me está ayudando mucho tanto a buscar información como de apoyo al CHAT BING, un chat de inteligencia artificial que le cuentas tu problema y te ayuda, te busca información y conversa contigo, creo que puede ser un principio para soltarte hablando de esto y que se te quite la verguenza. Es gratuito desde la play store CHAT BING, pruebalo. solo quiero desearte lo mejor y que sepas que vas a vencer esta batalla.
gutter
Mensajes: 494
Registrado: 11 Ago 2015 18:10

Re: PRIMER PASO

Mensaje por gutter »

Hola!!

Qué dura tu historia.

Está claro que te han pasado demasiadas cosas y la droga siempre ha sido un gran apoyo para ti, así cuando te encuentras mal, recurres a ella. Tienes dos trabajos importantes a los que enfrentarte, por un lado, la adicción y, por otro, lo que viene después, ya que todo tu dolor no va a desaparecer por dejar la droga, tienes que enfrentarte a él para aprender a convivir con esas ausencias.

Y sola no puedes, está claro, así que por supuesto que necesitas ayuda profesional. La vergüenza déjala para otra vida, hay gente que puede ayudarte mucho y es una pasada sentir que te comprenden y te ayudan a entender, a enfrentar, a vivir. Necesitas a un psicólogo especialista en adicciones y poco a poco ir profundizando en ese dolor que te lleva a consumir.

Ánimo y actúa, no dejes pasar los días porque cuanto más tardes es peor, es sufrimiento absurdo.
anonimo1981
Mensajes: 16
Registrado: 25 Ago 2023 01:42

Re: PRIMER PASO

Mensaje por anonimo1981 »

Hola, si, terapia me refiero a que voy una vez a la semana o al menos una vez cada 2 semanas a una psicóloga que la verdad me está ayudando un montón. A mi también me pasaba lo que dices, que me daba mucha vergüenza hablar abiertamente de estos temas, pero que es algo que debes superar, cuando te abras y cuentes lo que te pasa por la cabeza en esos momentos y te empiecen a orientar y explicar el porqué de las cosas que sentimos y padecemos todo empieza poco a poco a tener sentido… a mi me pasaba que acababa las sesiones completamente agotado porque para mi era un esfuerzo muy grande hablar de mis sentimientos.

Bueno muchos ánimos espero que sigas participando por el foro y contándonos cómo te va.
Naranja78 escribió: 24 Dic 2023 13:15 Gracias anónimo1981 por leerme y compartir tus palabras. Lo de terapia que es? Que vas al psicólogo y ya o es otra cosa?
Mi cabeza en muchos momentos ha hecho ese click que dices pero siempre hay una excusa o no para volver a caer.
Mi segundo paso tiene que ser lo de buscar ayuda en algún profesional, pero eso sí que me da más reparo. Soy una persona muy vergonzosa y me cuesta mucho hacer cosas sola, además no sé si sería capaz de contarle la verdad ajajja. Jo es que es difícil.
Cas
Mensajes: 2
Registrado: 12 Dic 2023 22:03

Re: PRIMER PASO

Mensaje por Cas »

Hola!! Como va tu progresión ? Es increíble tu historia , espero que salgas adelante , el avance no será fácil , pero lo conseguirás ! Mucho ánimo !