|
Internet |
|
|
|
| ¿Cuánto tiempo llevas conectad@? |
|
Millones de páginas de información listas para su visualización
en cualquier momento y desde cualquier parte, imnumerables listas de discusión,
chats y la facilidad de enviar mensajes electrónicos a cualquier parte
del mundo, han abierto nuevos interrogantes sobre la sociedad de la información
y las nuevas tecnologías como Internet.
¿Crea adicción Internet? ¿Tengo NetAdicción?
- Qué es la adicción a Internet
- Factores de riesgo
- Cuál es el tratamiento
- Enlaces de interés
- Test de netadicción
| Qué es la adicción a Internet |
|
La Doctora Kimberly Young, de la Universidad de Pittsburg y creadora del Center
for On-Line Addiction ha establecido una serie de criterios para diagnosticar
el Síndrome de de la Adicción a Internet (InfoAdicction Disorder,
IAD).
|
"La adicción a Internet es un deterioro en el control de su uso
que se manifiesta como un conjunto de síntomas cognitivos, conductuales
y fisiológicos. Es decir, la persona 'netdependiente' realiza un
uso excesivo de Internet lo que le genera una distorsión de sus
objetivos personales, familiares o profesionales." |
Según la Dra. Young, responder afirmativamente a cinco o más
de las siguientes cuestiones es una señal clara de alarma:
- ¿Se siente preocupado con Internet (piensa sobre la actividad on-line
anterior o anticipa la sesión on-line futura)?
- ¿Siente la necesidad de usar Internet durante más tiempo
cada vez que se conecta para lograr la misma satisfacción?
- ¿Ha hecho repetidamente esfuerzos infructuosos para controlar, reducir,
o detener el uso de Internet?
- ¿Se siente inquieto, malhumorado, deprimido, o irritable cuando
ha intentado reducir o detener el uso de Internet?
- ¿Se queda on-line/conectado más tiempo del que originalmente
había planeado?
- ¿Ha sufrido la pérdida de alguna relación significativa,
trabajo, educación u oportunidad social debido al uso de Internet?
- ¿Ha mentido a los miembros familiares, terapeuta u otros para ocultar
la magnitud de su uso de Internet?
- ¿Usa Internet como una manera de evadirse de los problemas o de
ocultar algún tipo de malestar (ej., sentimientos de impotencia, culpa,
ansiedad, depresión)?
Si cree que puede ser un netadicto, le invitamos a realizar el Test
de Adicción a Internet.
Nadie está seguro sobre cuántas personas están afectadas
por el uso adictivo de Internet. Pero si consideramos las estimaciones de otras
adicciones como el alcoholismo o el juego patológico, podría decirse
que aproximadamente pueden presentar problemas de adicción a Internet
entre un 5-10% de todos los usuarios.
Internet es un conjunto de recursos con diferentes funciones accesibles on-line.
Generalmente, los adictos a Internet tienden a formar una atadura emocional
con los amigos on-line y las actividades que ellos crean dentro de las pantallas
de su ordenador. Disfrutan con esos aspectos de Internet pues les permite encontrarse,
hablar e intercambiar con nuevas personas a través de las aplicaciones
interactivas de Internet (como los chat, juegos on-line o los newsgroups). Estas
comunidades virtuales crean un vehículo para escapar de la realidad y
buscar formas de llenar las necesidades emocionales y psicológicas.
En Internet, se puede ocultar el nombre real, edad, ocupación, apariencia
y las características físicas. Los usuarios de Internet, sobre
todo aquellos que están solos e inseguros en la vida real, aprovechan
esta libertad y rápidamente vierten fuera sus sentimientos más
fuertes, secretos más oscuros y los deseos más profundos. Esto
crea una falsa ilusión de intimidad, pero cuando la realidad pone de
manifiesto las limitaciones que tiene confiar en una comunidad anónima
para el amor y el cuidado (ya que esto sólo pueden ofrecerlo las personas
reales), Internet genera una gran desilusión y dolor.
En Internet pueden crearse personalidades muy diferentes a como uno es en realidad.
Las personas que usan esta falsa identidad cultivan un cierto "mundo de
fantasía" dentro de las pantallas del ordenador. Las personas con
mayor riesgo de crear esta nueva pseudo-identidad on-line son las que presentan
baja autoestima, sentimientos de insuficiencia y miedo a la desaprobación
de los demás. Estos rasgos también pueden conducir a otros trastornos
como la depresión y ansiedad, que pueden entrelazarse con el uso excesivo
de Internet.
¿Son las personas que sufren de otros problemas psicológicos
o adicciones las que tienen más probabilidad de sufrir adicción
a Internet?
Las tendencias indican que estas personas son más vulnerables e incluyen
a las mujeres y hombres que ya padecen depresión, desorden bipolar, ansiedad,
autoestima baja, o las personas que tratan de recuperarse de una adicción
anterior. Muchos netadictos admiten abiertamente tener una "personalidad
adictiva" y que previamente abusaron de la medicación, alcohol,
tabaco o comida. El subgrupo de individuos que padecen adicción al sexo
presenta un riesgo mayor para desarrollar una adicción a Internet pues
en el ciberespacio encuentran una manera de cumplir sus necesidades sexuales.
Su único uso de Internet es para conectarse a Cybersex o buscar Cyberporno.
La dificultad más importante para realizar un tratamiento está
relacionado con el rechazo o negación del adicto a Internet hacia el
problema. De la misma manera que en el alcoholismo, el adicto a Internet debe
comprender primero que tiene un problema y contar con suficiente motivación
para buscar ayuda.
Muchas personas creen que la única manera de superar la adicción
a Internet es cortando el modem o tirando el ordenador. Pero esto no sirve de
mucho, más aún si tenemos en cuenta que Internet es una herramienta
productiva. Lo importante es encontrar un equilibrio entre el uso educativo
o laboral y el resto de usos y actividades.
El modelo del tratamiento es similar al utilizado en los programas de comida
compulsiva o alcoholismo. La clave está en identificar los 'gatillos',
factores o situaciones que disparan el uso no controlado de Internet y re-aprender
a realizar un uso moderado.
A diferencia con el alcoholismo, la adicción a Internet no requiere
la abstinencia para llevar una vida saludable.
* (El copyright del texto anterior es del Center for On-line Addiction®.
Traducido con permiso de la autora.)
Lista de distribución sobre la adicción a Internet (The Internet
Addiction Support Group). Para suscribirse enviar un email a:
Dirección: listserv@netcom.com
Subject/Asunto: (dejar en blanco)
Mensaje: Subscribe i-a-s-g
|
