Se encontraron 14 coincidencias

por enriqueromaq9
11 Jul 2021 13:27
Foro: Anfetaminas, Cocaína y Estimulantes
Tema: RECURSOS PARA VENCER A LOS DESEOS DE CONSUMIR (3)
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RECURSOS PARA VENCER A LOS DESEOS DE CONSUMIR (3)

Hola a [email protected], Hoy quiero compartir con vosotros uno de los recursos que mejor me funcionaba (y me sigue funcionado) para vencer a los deseos de consumir (craving) "TIRAR DEL HILO" Esta técnica es muy potente, y consiste en reflexionar sobre las terroríficas consecuencias que implicará el c...
por enriqueromaq9
28 Jun 2021 11:56
Foro: Anfetaminas, Cocaína y Estimulantes
Tema: RECURSOS PARA VENCER A LOS DESEOS DE CONSUMIR (2)
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RECURSOS PARA VENCER A LOS DESEOS DE CONSUMIR (2)

DISCUSIÓN PENSAMIENTOS IRRACIONALES Este es el recurso más completo para racionalizar tus pensamientos o ideas irracionales. Te llevará más tiempo que los demás, pero sus resultados son extraordinarios. Utilízalo cuando te veas en momentos críticos y difíciles. Tiene las siguientes partes: A. Descri...
por enriqueromaq9
20 Jun 2021 17:30
Foro: Anfetaminas, Cocaína y Estimulantes
Tema: RECURSOS PARA VENCER A LOS DESEOS DE CONSUMIR (1)
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RECURSOS PARA VENCER A LOS DESEOS DE CONSUMIR (1)

Hola, hoy comienzo a compartir con vosotros algunos de los recursos que mejor funcionan para parar los impulsos de consumir (craving): 1. Agua con azúcar: el cerebro asimila de forma rápida la glucosa y disminuye la ansiedad en pocos minutos. 2. DETENCIÓN PENSAMIENTOS NEGATIVOS Tienes que estar aten...
por enriqueromaq9
01 Jun 2021 17:09
Foro: Anfetaminas, Cocaína y Estimulantes
Tema: UN NUEVO CONSUMO NO SIEMPRE ES UN FRACASO
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Re: UN NUEVO CONSUMO NO SIEMPRE ES UN FRACASO

Spocalictica, comienzo a partir de hoy a hablar de esas herramientas.
por enriqueromaq9
18 May 2021 10:01
Foro: Anfetaminas, Cocaína y Estimulantes
Tema: 10 CLAVES PARA SER LIBRE DE LA ADICCIÓN A LA COCAÍNA
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10 CLAVES PARA SER LIBRE DE LA ADICCIÓN A LA COCAÍNA

Hoy quiero compartir con todos vosotros LAS 10 Claves para SER LIBRE DE LA ADICCIÓN A LA COCAÍNA. Son las siguientes: 1. Reconocer que eres adicto y que tienes un grave problema 2. Querer cambiar y comprometerte a salir del terrible dolor que estás viviendo 3. Pedir Ayuda a tus seres queridos y a un...
por enriqueromaq9
12 May 2021 13:37
Foro: Anfetaminas, Cocaína y Estimulantes
Tema: TU PRIMER PASO HACIA LA LIBERTAD
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TU PRIMER PASO HACIA LA LIBERTAD

¿Cuál es el primer paso hacia tu Libertad?, RECONOCER Y ACEPTAR TU ADICCIÓN (las 8 preguntas) DEBES RECONOCER Y ACEPTAR QUE TIENES UN PROBLEMA DE ADICCIÓN. Este es el primer paso hacia tu curación y transformación. Es normal al principio que tengas dudas, todos las tuvimos, y que no sepas con certez...
por enriqueromaq9
12 May 2021 12:58
Foro: Anfetaminas, Cocaína y Estimulantes
Tema: UN NUEVO CONSUMO NO SIEMPRE ES UN FRACASO
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Re: UN NUEVO CONSUMO NO SIEMPRE ES UN FRACASO

Muchas gracias por tu respuesta. Muy interesante. Si tienes deslices de forma habitual y continuada, esos deslices son, efectivamente, recaídas y estás en Consumo no en Cambio o Transformación. Intenta ir ganando cada día a tus ganas de consumir. Hay varias herramientas para hacerlo. Si las desconoc...
por enriqueromaq9
10 May 2021 10:46
Foro: Anfetaminas, Cocaína y Estimulantes
Tema: UN NUEVO CONSUMO NO SIEMPRE ES UN FRACASO
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UN NUEVO CONSUMO NO SIEMPRE ES UN FRACASO

UN NUEVO CONSUMO NO SIEMPRE ES UN FRACASO QUIERO ENSEÑARTE LA DIFERENCIA ENTRE RECAÍDA Y DESLIZ (O CAÍDA) Los Nuevos Consumos son parte del proceso de curación. Son una realidad. Pueden suceder y suceden. No son una vergüenza, ni en muchos casos, un fracaso. La inmensa mayoría de los adictos consumi...
por enriqueromaq9
05 May 2021 10:50
Foro: Anfetaminas, Cocaína y Estimulantes
Tema: CLAVES PARA CREER QUE SE PUEDE
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CLAVES PARA CREER QUE SE PUEDE

Tienes que COMENZAR A CREER QUE VAS A PODER SUPERAR TU ADICCIÓN. Sí, porque tus pensamientos influyen en tus acciones, tus acciones se convierten en hábitos, tus hábitos definen tu carácter, y tú carácter se convierte en tu destino. Debes cambiar tus pensamientos negativos, tales como: “No puedo con...
por enriqueromaq9
28 Abr 2021 10:57
Foro: Anfetaminas, Cocaína y Estimulantes
Tema: 3 PRÁCTICAS PARA VIVR CON LA ACTITUD DE GRATITUD
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3 PRÁCTICAS PARA VIVR CON LA ACTITUD DE GRATITUD

UNO DE LOS PILARES PARA SER LIBRE DE ADICCIONES ES APRENDER A VIVIR CON LA ACTITUD DE GRATITUD. Si aprendes a vivir cada día con el sentimiento de GRATITUD en tu corazón, tu vida cambiará de forma milagrosa. Comenzarás a centrarte en la abundancia, y no en la limitación y en la carencia; adquirirás ...
por enriqueromaq9
22 Abr 2021 17:58
Foro: Anfetaminas, Cocaína y Estimulantes
Tema: HACIA LA LIBERTAD (2)
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HACIA LA LIBERTAD (2)

ESCUCHA A TU CORAZÓN, ¿CUÁLES SON TUS RAZONES Y DESEOS PARA DEJAR ATRÁS TU ADICCIÓN? PARA SER LIBRE DE ADICCIONES ES NECESARIO QUE TUS DESEOS, ANHELOS, Y SUEÑOS, SEAN MÁS PODEROSOS Y FUERTES QUE TUS MIEDOS. Elabora un listado, desde tu corazón, con todas las razones que tienes para querer dejar el i...
por enriqueromaq9
13 Abr 2021 17:01
Foro: Anfetaminas, Cocaína y Estimulantes
Tema: Otra historia más
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Re: Otra historia más

Hola Barto,
Te entiendo perfectamente. Pero se puede aprender a pasar esos impulsos sin consumir, hay herramientas y recursos para hacerlo. Te doy mi teléfono, si quieres me escribes por WhatsApp y te echo una mano. 625 59 27 80

Mucho ánimo.
por enriqueromaq9
12 Abr 2021 17:50
Foro: Anfetaminas, Cocaína y Estimulantes
Tema: Otra historia más
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Re: Otra historia más

Barto,

Otra cosa..Intenta Pedir Ayuda a alguien: amigos, familares..Alguien de tu confianza, alguien que te estime y quiera. Te ayudarán ya o verás. Solos es muy dificil, casi imposible, hacerlo..Por lo menos esa es mi experiencia.
Saludos
por enriqueromaq9
12 Abr 2021 17:45
Foro: Anfetaminas, Cocaína y Estimulantes
Tema: Otra historia más
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Re: Otra historia más

Hola Barto.
Felicidades por tu Honestidad y Valentía.
Yo también viví el infierno que tú estás viviendo. Pero se puede salir. Te lo aseguro. Intenta contactar con un experto terapeuta en adicciones que haya superado el problema. Son los que mejor nos comprenden.

Mucho ánimo