Hola..La verdad es que no se como empezar.. Me llamo Jersy y tengo 24 años...tengo problemas con el alcohol desde los 17..al principio solo empezaba cn la tonteria de que me ponia contentilla y me lo pasaba bien pero ahora ya a pasado a casos extremos...no se parar! El alcohol tiene un efecto destructivo en mi y no solo xq llega un momento en el que mi cabeza va x un lado y mi cuerpo por otro sino porque al dia siguiente el estomago se me retuerce.. me han pasado cosas inimaginables,cosas que nadie creeria x no ser dueña de mis actos. Y lo peor de todo es que hago daño a mis padres,les grito cndo llego a casa en esas condiciones, llego a odiarles en ese momento y hasta seria capaz de hacer una tonteria solo x dejar esa depresion ke me causa estar asi en ese momento. He ido a psicologos pero dicen ke no doy el perfil...que soy fuerte y tngo autoestima...es mas, he acabado mi carrera,esty trabajando y mi vida es todo lo ke deseo,una familia ke me kiere,una pareja...todo...pero cndo salgo destruyo mi vida con el alcohol,igual hay fines de semana ke no bebo o me tomo uno y ya esta, pero ara llevaba 8 meses sin ponerme asi y el sabado otra vez me paso...mis padres me recriminan cndo esty en ese estado...me hacen sentir aun mas desgraciada de lo que ya me siento...dejan de hablarme,me tratan cm si no existiera, y me comparan con mi9n hermana a la ke no le pasa eso...
Fuera de todo esto,mi madre tenia un padre alcoholico que le pasaba lo mismo,decia ke nunca mas beberia y luego no sabia parar y llegaba a casa borracho y pegaba a mi yaya...dicen que eso es hereditario...ke a veces x los genes puede estar...
sabeis como va lo de alcoholicos anonimos o como funciona?alguien puede explicarme?porque yo con la edad que tengo y ke nadie sabe nada de esto excepto mis padres y mi hermana ke son los ke lo sufren me daria verguenza que alguien me conociera. Por favor,estoy desesperada y ya no se que hacer,quiero ser una persona normal,salir y no tener necesidad de probar ni una gota.. mil gracias.Un saludo.
Cuando salgo de fiesta no se parar...
Cuando salgo de fiesta no se parar...
Siempre hay una salida...¿Donde está la mia?
Hola Jersy.
Es una muy muy buena idea lo d ir a Alcohólicos Anónimos....ten en cuenta q tu psicológo por bueno q sea(si es q lo es,cosa q no sé),no es alcohólico,así q no puede entenderte igual q sí t entenderá otro alcohólico.
En A.A lo q s hace es asistir a las reuniones gratuitas y(si quieres y si en tu ciudad las hay) diarias,o cada dos días..o cada cuanto quieras......allí no hay ni psicólogos ni médicos...todos son alcohólicos rehabilitados o en rehabilitación,y el q quiere habla d lo q siente,d cómo ha sido su día,d la vida,de su adicción..y por supuesto nadie te juzgará ni te recriminará nada..al contrario,t recibirán con los brazos abiertos...aparte hay un programa de 12 pasos q puedes seguir,con ayuda d alguien d allí,siempre si quieres...así q t sugiero q llames y asistas a tu primera reunión cuanto antes. UN beso.
Es una muy muy buena idea lo d ir a Alcohólicos Anónimos....ten en cuenta q tu psicológo por bueno q sea(si es q lo es,cosa q no sé),no es alcohólico,así q no puede entenderte igual q sí t entenderá otro alcohólico.
En A.A lo q s hace es asistir a las reuniones gratuitas y(si quieres y si en tu ciudad las hay) diarias,o cada dos días..o cada cuanto quieras......allí no hay ni psicólogos ni médicos...todos son alcohólicos rehabilitados o en rehabilitación,y el q quiere habla d lo q siente,d cómo ha sido su día,d la vida,de su adicción..y por supuesto nadie te juzgará ni te recriminará nada..al contrario,t recibirán con los brazos abiertos...aparte hay un programa de 12 pasos q puedes seguir,con ayuda d alguien d allí,siempre si quieres...así q t sugiero q llames y asistas a tu primera reunión cuanto antes. UN beso.
Lo peor de todo desde mi punto de vista es como te sientes después toda la semana, da la impresión de que estas perdiendo tu vida, a mi me entra una depresión profunda y tengo que estar tomando valeriana y otras pastillas para calmarme porque me subo por las paredes, el corazon no para.
También he tenido esa sensación de estar a punto de hacer una locura para acabar con esto, por eso he decidido que ya no quiero volver a pasar por esa situación.
Ayer tome la decisión de no volver a beber ni a fumar, espero que me salga todo bien, y por supuesto mucho animo que si eres fuerte creo que podrás con esto, que no llevas tanto tiempo bebiendo.
Yo he decidido explicarlo primero a los amigos de más confianza y dejar de ver a los amigos de copas durante un tiempo. Lo siento mucho porque algunas me caen muy bien y he pasado buenos momentos con ellos, pero ahora no me ayudan en nada. Tu intenta ver si cortar algunas amistades puede ayudarte, es probable que si, pues a mucha gente la asociaras a beber.
Me he comprado una agenda y voy a empezar a escribir todos los dias Dosis de Alcohol: 0, Dosis de Tabaco: 0. Y cosas que me he propuesto hacer con el tiempo y dinero que me voy a ahorrar, por ejemplo: Gimnasio: 1 hora. Tiempo Andando: 1 hora... y así todo lo que se me vaya ocurriendo para no pensar en beber.
Lo mas dificil van a ser los Sabados por la tarde, pero ya pensaré algo, hacer algun viaje, no se.
Que tengas mucha suerte.
También he tenido esa sensación de estar a punto de hacer una locura para acabar con esto, por eso he decidido que ya no quiero volver a pasar por esa situación.
Ayer tome la decisión de no volver a beber ni a fumar, espero que me salga todo bien, y por supuesto mucho animo que si eres fuerte creo que podrás con esto, que no llevas tanto tiempo bebiendo.
Yo he decidido explicarlo primero a los amigos de más confianza y dejar de ver a los amigos de copas durante un tiempo. Lo siento mucho porque algunas me caen muy bien y he pasado buenos momentos con ellos, pero ahora no me ayudan en nada. Tu intenta ver si cortar algunas amistades puede ayudarte, es probable que si, pues a mucha gente la asociaras a beber.
Me he comprado una agenda y voy a empezar a escribir todos los dias Dosis de Alcohol: 0, Dosis de Tabaco: 0. Y cosas que me he propuesto hacer con el tiempo y dinero que me voy a ahorrar, por ejemplo: Gimnasio: 1 hora. Tiempo Andando: 1 hora... y así todo lo que se me vaya ocurriendo para no pensar en beber.
Lo mas dificil van a ser los Sabados por la tarde, pero ya pensaré algo, hacer algun viaje, no se.
Que tengas mucha suerte.
Hola Javier, muchas gracias por tu apoyo.La verdad es que es duro estar asi y si..ahora mismo mi cabeza no para de pensar en lo ciega que me puse, en que pensará la gente de mi, en lo que no me acuerdo y en que fui capaz de coger el coche para llegar hasta mi casa sin saber como... me parece buena idea lo de la planificación...Javier_32 escribió:Lo peor de todo desde mi punto de vista es como te sientes después toda la semana, da la impresión de que estas perdiendo tu vida, a mi me entra una depresión profunda y tengo que estar tomando valeriana y otras pastillas para calmarme porque me subo por las paredes, el corazon no para.
También he tenido esa sensación de estar a punto de hacer una locura para acabar con esto, por eso he decidido que ya no quiero volver a pasar por esa situación.
Ayer tome la decisión de no volver a beber ni a fumar, espero que me salga todo bien, y por supuesto mucho animo que si eres fuerte creo que podrás con esto, que no llevas tanto tiempo bebiendo.
Yo he decidido explicarlo primero a los amigos de más confianza y dejar de ver a los amigos de copas durante un tiempo. Lo siento mucho porque algunas me caen muy bien y he pasado buenos momentos con ellos, pero ahora no me ayudan en nada. Tu intenta ver si cortar algunas amistades puede ayudarte, es probable que si, pues a mucha gente la asociaras a beber.
Me he comprado una agenda y voy a empezar a escribir todos los dias Dosis de Alcohol: 0, Dosis de Tabaco: 0. Y cosas que me he propuesto hacer con el tiempo y dinero que me voy a ahorrar, por ejemplo: Gimnasio: 1 hora. Tiempo Andando: 1 hora... y así todo lo que se me vaya ocurriendo para no pensar en beber.
Lo mas dificil van a ser los Sabados por la tarde, pero ya pensaré algo, hacer algun viaje, no se.
Que tengas mucha suerte.
Este jueves me voy a mi pueblo que son las fiestas y la verdad es que imaginate... todo el mundo a partir de las 10 de la noche se pone a beber cubatas y me he propuesto no beber... pero tengo miedo de recaer. No puedo no ir xq hace 1 año que no les veo y la verdad es que tengo ganas. Mis padres justo esta mañana antes de venirme al trabajo me han dicho que cuando volvamos del pueblo van a hablar con un amigo de la familia para tratar mi tema y que me voy a empezar a mover con especialistas.. La verdad es que ahora mismo estoy vulnerable y me ha sentado fatal eso, pero supongo que tienen toda la razon... mi madre va por las esquinas llorando y me mata verla asi.. soy capaz de tratar el tema pero no puedo evitar que me invada la verguenza de hablar cn otro que no ha pasado x lo mismo de lo que me pasa, xq x muxo ke hable no me va a entender nunca,pensara que estoy loca...
En fin... veremos que pasa pero tengo tanto miedo...
Muchas gracias por tus palabras Javi, un beso.
Siempre hay una salida...¿Donde está la mia?
Si, la verdad es que no sé si te entenderá, a mi me ha pasado muchas veces eso, que si le cuentas tus problemas y tus comportamientos a gente que no ha vivido lo mismo, piensan que estas loco.
Tema delicado lo de las fiestas de tu pueblo, si te soy sincero y yo este fin de semana me viese en esa situación, me inventaría cualquier escusa para irme a casa un rato antes de que la gente empiece a beber o directamente ir otro fin de semana que no haya fiestas, pues es bastante probable que cuando se te pase el disgusto del fin de semana pasado (que supongo que seré el Jueves o el Viernes) vuelvas a pensar que te vas a controlar y la líes de nuevo.
No te conozco y por supuesto no soy quien para decirte nada, pero es lo que me ha ocurrido a mi cientos de veces.
Yo he tomado decisiones drásticas, hasta he dejado a mi pareja de los últimos 10 años pues con ella era incapaz de dejar de beber. Tu también vas a tener que tomar alguna.
Ahora mismo estoy muerto de miedo, pues no sé como me va a salir esto, pero como ya te he dicho, estaba a punto de acabar loco.
Escribeme con lo que sea que pase el finde, pero se fuerte, que volver a jartarte solo te va a llevar a escribir aquí lo mismo que ayer.
Un beso y mucha suerte.
Tema delicado lo de las fiestas de tu pueblo, si te soy sincero y yo este fin de semana me viese en esa situación, me inventaría cualquier escusa para irme a casa un rato antes de que la gente empiece a beber o directamente ir otro fin de semana que no haya fiestas, pues es bastante probable que cuando se te pase el disgusto del fin de semana pasado (que supongo que seré el Jueves o el Viernes) vuelvas a pensar que te vas a controlar y la líes de nuevo.
No te conozco y por supuesto no soy quien para decirte nada, pero es lo que me ha ocurrido a mi cientos de veces.
Yo he tomado decisiones drásticas, hasta he dejado a mi pareja de los últimos 10 años pues con ella era incapaz de dejar de beber. Tu también vas a tener que tomar alguna.
Ahora mismo estoy muerto de miedo, pues no sé como me va a salir esto, pero como ya te he dicho, estaba a punto de acabar loco.
Escribeme con lo que sea que pase el finde, pero se fuerte, que volver a jartarte solo te va a llevar a escribir aquí lo mismo que ayer.
Un beso y mucha suerte.
Es curioso como has dado en el clavo con todo lo que has dicho.. supongo que alguna escusa pondré para irme si veo que puedo volver a caer. Te contare cuando vuelva. Pues hiciste bien, porque realmente lo primero que hay que hacer para no beber es no estar rodeado de gente que bebe, y que incita a ke consumas.Javier_32 escribió:Si, la verdad es que no sé si te entenderá, a mi me ha pasado muchas veces eso, que si le cuentas tus problemas y tus comportamientos a gente que no ha vivido lo mismo, piensan que estas loco.
Tema delicado lo de las fiestas de tu pueblo, si te soy sincero y yo este fin de semana me viese en esa situación, me inventaría cualquier escusa para irme a casa un rato antes de que la gente empiece a beber o directamente ir otro fin de semana que no haya fiestas, pues es bastante probable que cuando se te pase el disgusto del fin de semana pasado (que supongo que seré el Jueves o el Viernes) vuelvas a pensar que te vas a controlar y la líes de nuevo.
No te conozco y por supuesto no soy quien para decirte nada, pero es lo que me ha ocurrido a mi cientos de veces.
Yo he tomado decisiones drásticas, hasta he dejado a mi pareja de los últimos 10 años pues con ella era incapaz de dejar de beber. Tu también vas a tener que tomar alguna.
Ahora mismo estoy muerto de miedo, pues no sé como me va a salir esto, pero como ya te he dicho, estaba a punto de acabar loco.
Escribeme con lo que sea que pase el finde, pero se fuerte, que volver a jartarte solo te va a llevar a escribir aquí lo mismo que ayer.
Un beso y mucha suerte.
Espero que sigas así de fuerte, a mi me transmites mucha energia positiva, no soy una experta, xo cuando quieras y necesites un consejo aqui me tienes.
Mil gracias.Un beso.
Siempre hay una salida...¿Donde está la mia?
Realmente, la fuerza de voluntad no tiene nada que hacer contra el alcoholismo... y os lo digo por experiencia.
Por eso, todos esos intentos más o menos sui géneris (me propongo irme cuando la gente empiece a beber mucho, cambiar de marcas de bebida, proponerme no beber, apuntarlo en una agenda, etc.) no suelen funcionar.
Que yo sepa, es muy difícil para un alcohólico dejar de beber por sus propios medios, INDEPENDIENTEMENTE de la edad que tenga.
Ojalá y os funcione, y lo logréis...
Por eso, todos esos intentos más o menos sui géneris (me propongo irme cuando la gente empiece a beber mucho, cambiar de marcas de bebida, proponerme no beber, apuntarlo en una agenda, etc.) no suelen funcionar.
Que yo sepa, es muy difícil para un alcohólico dejar de beber por sus propios medios, INDEPENDIENTEMENTE de la edad que tenga.
Ojalá y os funcione, y lo logréis...
Hola JG, he estado leyendo sobre el tema de la fuerza de voluntad para dejar de beber y coincide con lo que dices, nunca habia oido hablar de esto.
Lo he visto en salirdelalcohol.com/blog pero lo que mas me llama la atención es como luchas contra tu propia mente que intenta engañarte para que caigas de nuevo, es exactamente lo que me ha ocurrido siempre.
Lo que no entiendo es si yo solo no puedo, como con ir a A.A. voy a lograrlo, pues mi mente me seguira jugando malas pasadas.
Si ha alguien le interesa le pongo un articulo de Luis que he leido en esa web:
¡UNA RECAÍDA! NO TE PREOCUPES ES UN “MASTER”
Publicado el diciembre 20, 2010 por luis
En una recaída se aprende mucho y también te sale muy cara.
Casi la totalidad de las personas que hemos o estamos dejando de beber hemos sufrido recaídas incluso varios años después de dejar de beber.
Tienes que comprender que una recaída nuestra equivale a un resurgir de una enfermedad cualquiera, en unos casos puede ser grave como sería cáncer y claro esta, mucho más leve sería un resfriado. Lo nuestro es más grave aun, por que nos afecta física, mental, espiritual y emocionalmente. Pero no deja de ser un rebrote de la enfermedad.
En nuestro caso el resurgir de la enfermedad, es decir, la recaída puede deberse a infinidad de factores…
El cerebro se defiende de la supresión de la ingesta de alcohol mediante la ansiedad y la depresión. Nuestro cerebro nos causa dolor emocional para que volvamos a tomar alcohol, esto no ocurre por arte de magia, esto ocurre porque el alcohol bloquea o excita algunos neurotransmisores en nuestro cerebro.
Sabiendo lo que ocurre ¿Por qué no lo podemos controlar? Por que luchamos contra nuestro cerebro en su terreno, el quiere alcohol para su normal funcionamiento y nos provoca todas las situaciones en las cuales podemos recaer, y ten en cuenta que tu cerebro te conoce bien.
De ahí viene:
“Yo solo no puedo”
Es como luchar contra alguien que ya sabe lo que vas a hacer, siempre va un paso por delante. Da exactamente igual lo inteligente que seas, por que esa inteligencia se la debes a tu cerebro, a tu mente y es ella la que te va a hacer recaer.
Es más cuando consiga que vuelvas a tomar no se contentará con beber un poco para calmar los ánimos no te dejará hasta que completes tu pack (laguna mental, accidente, bronca, paliza, prisión, hospital).
Nuestro cerebro de repente hace que nos volvamos más sociales que nunca, no quiere perder a los amigos de siempre, ¿Por qué? Por que ellos toman alcohol. T e darás cuenta que no te preocupa tanto esos amigos que no beben alcohol, por que sabes que ellos te entienden. No es así, todo eso te lo dice tu cerebro, tu no medias palabra con nadie y llegas a esas conclusiones ¿verdad?
También de pronto dejas de tomar y te sientes solo, y antes ¿no te habías dado cuenta que bebías solo también? pero a tu cerebro no le importaba como tomases solo o acompañado, lo que le importa es que tomes.
Vamos a suponer que te ascienden inesperadamente en el trabajo a un puesto con el que no contabas y es un cambio positivo para tu carrera y ahí esta tu cerebro para provocarte ansiedad y ¿como solías tu calmar la ansiedad?
Dejas de tomar, dejas de salir con cierta gente, los que toman, y también de repente sientes que tu autoestima baja por que el resto de la humanidad no te atiende, y ¿Qué hacías antes para mitigar tu baja autoestima?
Y la gente que te ha cuidado todos estos años, amigos familiares, que hacen te necesitan enfermo, ahora que no bebes alcohol y sabes comportarte, ¿ellos que hacen?
Y tu cerebro querrá complacerles y tú también y… eso es Codependencia.
Un caso más claro de codependencia es tu pareja, se siente amenazada por que quizá ya no le necesitas, y es un caso muy común. Es un chantaje emocional totalmente destructivo.
Dejas de tomar alcohol y salen noticias que dice que el alcohol en pequeñas dosis y beber moderadamente tienes beneficios para la salud y como es que antes no habías oído nada.
No sé hasta que punto los familiares, amigos y entorno social colaboran con la enfermedad del alcoholismo para alcanzar la recaída, pero lo que esta claro que conscientemente o no, colaboran. Por ello es tan importante que los que están cerca de la recuperación de la persona afectada por el alcoholismo, tengan conocimiento de ella para saber en que momento la propia enfermedad le está manipulando a través del enfermo.
¿De qué estamos hablando?
Al dejar de tomar alcohol debemos realizar muchos cambios en todas las áreas de nuestra vida. Todos estos cambios nos producen un aluvión de distintas emociones que el cerebro utiliza en nuestra contra. Entonces para que no acabemos sufriendo una recaída no solo tenemos que identificar las señales, factores o disparadores que las producirían si no aprender a expresar los sentimientos, tanto del propio enfermo como de su entorno, algo a lo que no estamos muy habituados.
Expresando los sentimientos podemos llegar a conocer los pensamientos que nos los han producido y poder canalizar las emociones que al final irremediablemente nos producirán la recaída, esto es un Master.[/u]
Lo he visto en salirdelalcohol.com/blog pero lo que mas me llama la atención es como luchas contra tu propia mente que intenta engañarte para que caigas de nuevo, es exactamente lo que me ha ocurrido siempre.
Lo que no entiendo es si yo solo no puedo, como con ir a A.A. voy a lograrlo, pues mi mente me seguira jugando malas pasadas.
Si ha alguien le interesa le pongo un articulo de Luis que he leido en esa web:
¡UNA RECAÍDA! NO TE PREOCUPES ES UN “MASTER”
Publicado el diciembre 20, 2010 por luis
En una recaída se aprende mucho y también te sale muy cara.
Casi la totalidad de las personas que hemos o estamos dejando de beber hemos sufrido recaídas incluso varios años después de dejar de beber.
Tienes que comprender que una recaída nuestra equivale a un resurgir de una enfermedad cualquiera, en unos casos puede ser grave como sería cáncer y claro esta, mucho más leve sería un resfriado. Lo nuestro es más grave aun, por que nos afecta física, mental, espiritual y emocionalmente. Pero no deja de ser un rebrote de la enfermedad.
En nuestro caso el resurgir de la enfermedad, es decir, la recaída puede deberse a infinidad de factores…
El cerebro se defiende de la supresión de la ingesta de alcohol mediante la ansiedad y la depresión. Nuestro cerebro nos causa dolor emocional para que volvamos a tomar alcohol, esto no ocurre por arte de magia, esto ocurre porque el alcohol bloquea o excita algunos neurotransmisores en nuestro cerebro.
Sabiendo lo que ocurre ¿Por qué no lo podemos controlar? Por que luchamos contra nuestro cerebro en su terreno, el quiere alcohol para su normal funcionamiento y nos provoca todas las situaciones en las cuales podemos recaer, y ten en cuenta que tu cerebro te conoce bien.
De ahí viene:
“Yo solo no puedo”
Es como luchar contra alguien que ya sabe lo que vas a hacer, siempre va un paso por delante. Da exactamente igual lo inteligente que seas, por que esa inteligencia se la debes a tu cerebro, a tu mente y es ella la que te va a hacer recaer.
Es más cuando consiga que vuelvas a tomar no se contentará con beber un poco para calmar los ánimos no te dejará hasta que completes tu pack (laguna mental, accidente, bronca, paliza, prisión, hospital).
Nuestro cerebro de repente hace que nos volvamos más sociales que nunca, no quiere perder a los amigos de siempre, ¿Por qué? Por que ellos toman alcohol. T e darás cuenta que no te preocupa tanto esos amigos que no beben alcohol, por que sabes que ellos te entienden. No es así, todo eso te lo dice tu cerebro, tu no medias palabra con nadie y llegas a esas conclusiones ¿verdad?
También de pronto dejas de tomar y te sientes solo, y antes ¿no te habías dado cuenta que bebías solo también? pero a tu cerebro no le importaba como tomases solo o acompañado, lo que le importa es que tomes.
Vamos a suponer que te ascienden inesperadamente en el trabajo a un puesto con el que no contabas y es un cambio positivo para tu carrera y ahí esta tu cerebro para provocarte ansiedad y ¿como solías tu calmar la ansiedad?
Dejas de tomar, dejas de salir con cierta gente, los que toman, y también de repente sientes que tu autoestima baja por que el resto de la humanidad no te atiende, y ¿Qué hacías antes para mitigar tu baja autoestima?
Y la gente que te ha cuidado todos estos años, amigos familiares, que hacen te necesitan enfermo, ahora que no bebes alcohol y sabes comportarte, ¿ellos que hacen?
Y tu cerebro querrá complacerles y tú también y… eso es Codependencia.
Un caso más claro de codependencia es tu pareja, se siente amenazada por que quizá ya no le necesitas, y es un caso muy común. Es un chantaje emocional totalmente destructivo.
Dejas de tomar alcohol y salen noticias que dice que el alcohol en pequeñas dosis y beber moderadamente tienes beneficios para la salud y como es que antes no habías oído nada.
No sé hasta que punto los familiares, amigos y entorno social colaboran con la enfermedad del alcoholismo para alcanzar la recaída, pero lo que esta claro que conscientemente o no, colaboran. Por ello es tan importante que los que están cerca de la recuperación de la persona afectada por el alcoholismo, tengan conocimiento de ella para saber en que momento la propia enfermedad le está manipulando a través del enfermo.
¿De qué estamos hablando?
Al dejar de tomar alcohol debemos realizar muchos cambios en todas las áreas de nuestra vida. Todos estos cambios nos producen un aluvión de distintas emociones que el cerebro utiliza en nuestra contra. Entonces para que no acabemos sufriendo una recaída no solo tenemos que identificar las señales, factores o disparadores que las producirían si no aprender a expresar los sentimientos, tanto del propio enfermo como de su entorno, algo a lo que no estamos muy habituados.
Expresando los sentimientos podemos llegar a conocer los pensamientos que nos los han producido y poder canalizar las emociones que al final irremediablemente nos producirán la recaída, esto es un Master.[/u]
Porque, en primer lugar, A.A. te ofrece un programa de recuperación donde vas adquiriendo la conciencia necesaria para distinguir la realidad de la visión distorsionada de la realidad del alcohólico, las obsesiones (o "malas pasadas", como le llamas).Javier_32 escribió:Lo que no entiendo es si yo solo no puedo, como con ir a A.A. voy a lograrlo, pues mi mente me seguira jugando malas pasadas.
Por ejemplo, si siempre que vas al pueblo a las fiestas bebes, ¿por qué esa tremenda necesidad de, ahora que estás intentando dejar de beber, asistir este año a las fiestas? Cualquier persona objetiva te dirá en este caso: "Chaval, lo que estás deseando es beber. Vas a durar menos que un pulpo en un garage... a pesar de toda tu fuerza de voluntad (que nunca te ha ayudado a dejar de beber).
Y en segundo lugar, en A.A. hay un montón de gente que tiene tu mismo problema, ha vivido esos mismos autoengaños y los detecta muy fácilmente. Y entre todos, sí se puede... te lo digo por experiencia.
Última edición por JG el 26 Ago 2011 12:13, editado 1 vez en total.
Re: Cuando salgo de fiesta no se parar...
No sé si eres la peor hija del mundo, pero no debes de andar lejos. Es decir, que tu madre sufre durante su infancia a un padre alcohólico, y sabiendo tú eso, decides arriesgarte a hacer que pase por lo mismo otra vez.Jersy24 escribió:Hola..La verdad es que no se como empezar.. Me llamo Jersy y tengo 24 años...tengo problemas con el alcohol desde los 17..al principio solo empezaba cn la tonteria de que me ponia contentilla y me lo pasaba bien pero ahora ya a pasado a casos extremos...no se parar! El alcohol tiene un efecto destructivo en mi y no solo xq llega un momento en el que mi cabeza va x un lado y mi cuerpo por otro sino porque al dia siguiente el estomago se me retuerce.. me han pasado cosas inimaginables,cosas que nadie creeria x no ser dueña de mis actos. Y lo peor de todo es que hago daño a mis padres,les grito cndo llego a casa en esas condiciones, llego a odiarles en ese momento y hasta seria capaz de hacer una tonteria solo x dejar esa depresion ke me causa estar asi en ese momento. He ido a psicologos pero dicen ke no doy el perfil...que soy fuerte y tngo autoestima...es mas, he acabado mi carrera,esty trabajando y mi vida es todo lo ke deseo,una familia ke me kiere,una pareja...todo...pero cndo salgo destruyo mi vida con el alcohol,igual hay fines de semana ke no bebo o me tomo uno y ya esta, pero ara llevaba 8 meses sin ponerme asi y el sabado otra vez me paso...mis padres me recriminan cndo esty en ese estado...me hacen sentir aun mas desgraciada de lo que ya me siento...dejan de hablarme,me tratan cm si no existiera, y me comparan con mi9n hermana a la ke no le pasa eso...
Fuera de todo esto,mi madre tenia un padre alcoholico que le pasaba lo mismo,decia ke nunca mas beberia y luego no sabia parar y llegaba a casa borracho y pegaba a mi yaya...dicen que eso es hereditario...ke a veces x los genes puede estar...
sabeis como va lo de alcoholicos anonimos o como funciona?alguien puede explicarme?porque yo con la edad que tengo y ke nadie sabe nada de esto excepto mis padres y mi hermana ke son los ke lo sufren me daria verguenza que alguien me conociera. Por favor,estoy desesperada y ya no se que hacer,quiero ser una persona normal,salir y no tener necesidad de probar ni una gota.. mil gracias.Un saludo.
Las excusas para quien quiera oirlas; si sabes que si empiezas no paras, no empieces.
Re: Cuando salgo de fiesta no se parar...
Si fuera tan sencillo...Abstemio escribió:Las excusas para quien quiera oirlas; si sabes que si empiezas no paras, no empieces.
Re: Cuando salgo de fiesta no se parar...
Jersy no es mala hija, de hecho, ella no quiere ver a su madre sufrir como está sufriendo. Ella tiene un problema con la bebida como lo puede tener cualquiera de nosotros (los que escribimos y los que leemos en este foro) y que el día que decida plantarle cara a este problema empezará a solucionarlo como hemos hecho muchos que posteamos aquí.Abstemio escribió:No sé si eres la peor hija del mundo, pero no debes de andar lejos. Es decir, que tu madre sufre durante su infancia a un padre alcohólico, y sabiendo tú eso, decides arriesgarte a hacer que pase por lo mismo otra vez.Jersy24 escribió:Hola..La verdad...//...Un saludo.
Las excusas para quien quiera oirlas; si sabes que si empiezas no paras, no empieces.
Jersy: acude a alguna terapia de grupo (AA, Seg. Social, etc.) pero antes de dar el primer paso ten en cuenta que la "fuerza de voluntad" es esencial para abandonar la bebida, o sea, si tu quieres, PUEDES. Si estás indecisa espera al momento propicio, es como tomar carrerilla antes de competir.
Yo me he pasado más de 40 años bebiendo y la sensación que tengo ahora es que me he perdido 40 años de momentos importantes de mi vida que ya no volverán. Es como una nebulosa que por culpa de la bebida no me deja recordar con la claridad que a mi me gustaría.
Por último, un pequeño consejo: cuando alguien toma la decisión de dejar el alcohol, durante los primeros meses es mejor evitar eventos donde el alcohol estará presente, por ejemplo, fiestas populares, banquetes, celebraciones, etc. Con el paso del tiempo, como la ansiedad por beber va desapareciendo, el riesgo de recaida es menor, aunque siempre hay que estar alerta.
Un abrazo y ¡suerte!
F.
Dios, concédenos SERENIDAD para aceptar las cosas que no podemos cambiar, VALOR para cambiar las cosas que podemos, y SABIDURÍA para reconocer la diferencia.Re: Cuando salgo de fiesta no se parar...
Fanagan, tiene razón se necesita ayuda, como medicos, mecanicos etc. hay mucha clase de sicologos, yo por suerte fui a un sicologo especializado en Drogodependencia y la primera visita fui engañado -a medias- por un familiar pero el sabia mi problema y me lo enfoco hacia el alcohol me lo hizo ver y fui donde una vez anule la visita a la seg. social departamento de drogodependcia y siquiatria -uf da miedo- pero no es asi, encuentras a doctores especializados y con mucha experiencia en estos casos, te aconsejan, pocos medicamentos en mi caso solo los extremos les dan y terapia de grupo, el resto lo pones tu. Hay que dar ese paso si quieres estar mejor e importante la familia y amigos con broncas y gritos no se soluciona, deben saberlo explicarle el problema y como se puede solucionar. el tema del alcohol es una enfermedad endemica y permitida en España, causante de muchas muertes no solo en la carretera, presion alta, cancer, higado de todo, pero al final mueres de cancer o accidente de coche pero detrás esta el alcohol. saludosJersy24 escribió:Hola..La verdad es que no se como empezar.. Me llamo Jersy y tengo 24 años...tengo problemas con el alcohol desde los 17..al principio solo empezaba cn la tonteria de que me ponia contentilla y me lo pasaba bien pero ahora ya a pasado a casos extremos...no se parar! El alcohol tiene un efecto destructivo en mi y no solo xq llega un momento en el que mi cabeza va x un lado y mi cuerpo por otro sino porque al dia siguiente el estomago se me retuerce.. me han pasado cosas inimaginables,cosas que nadie creeria x no ser dueña de mis actos. Y lo peor de todo es que hago daño a mis padres,les grito cndo llego a casa en esas condiciones, llego a odiarles en ese momento y hasta seria capaz de hacer una tonteria solo x dejar esa depresion ke me causa estar asi en ese momento. He ido a psicologos pero dicen ke no doy el perfil...que soy fuerte y tngo autoestima...es mas, he acabado mi carrera,esty trabajando y mi vida es todo lo ke deseo,una familia ke me kiere,una pareja...todo...pero cndo salgo destruyo mi vida con el alcohol,igual hay fines de semana ke no bebo o me tomo uno y ya esta, pero ara llevaba 8 meses sin ponerme asi y el sabado otra vez me paso...mis padres me recriminan cndo esty en ese estado...me hacen sentir aun mas desgraciada de lo que ya me siento...dejan de hablarme,me tratan cm si no existiera, y me comparan con mi9n hermana a la ke no le pasa eso...
Fuera de todo esto,mi madre tenia un padre alcoholico que le pasaba lo mismo,decia ke nunca mas beberia y luego no sabia parar y llegaba a casa borracho y pegaba a mi yaya...dicen que eso es hereditario...ke a veces x los genes puede estar...
sabeis como va lo de alcoholicos anonimos o como funciona?alguien puede explicarme?porque yo con la edad que tengo y ke nadie sabe nada de esto excepto mis padres y mi hermana ke son los ke lo sufren me daria verguenza que alguien me conociera. Por favor,estoy desesperada y ya no se que hacer,quiero ser una persona normal,salir y no tener necesidad de probar ni una gota.. mil gracias.Un saludo.