Hola a tod@s.
He estado tantos años consumiendo, que en realidad no he vivido. Todo este tiempo se ha pasado muy rapido, de la mayoria de las cosas ni me acuerdo. Despues de tantos años consumiendo creo que no he tenido el proceso de crecimiento que toda persona tiene, ya que he vivido algo que no ha sido real, he vivido una subrealidad. Os preguntareis a que viene todo esto. Viene a que no se enfrentarme, la mayoria de las veces a la vida, ya que antes cuando tenia un problema consumia, cuando tenia una alegria consumia, cualquier razon era suficiente para el consumo. Hoy en dia cuando me vienen problemas o hechos a los cuales nunca me he enfrentado, me vienen las ganas de consumo. Esa es la realidad. Despues de 7 mese sin consumir, no tengo mono fisico, ni obesesion por consumir, pero si tengo una dependencia psicologica tremenda. Y es por donde me ataca mi enfermedad, ella esta hay siempre diciendome, si consumes, todo ira mejor. Que es lo que hago y me funciona. No hacer caso a mi mala cabeza, si yo la hago caso estoy perdido. Antes sufria por consumir, ahora sufro por mi cabeza. Pero mientras no me de esa primera dosis, todo marchara bien. Lo importante es no consumir nada.
Saludos
Mis secuelas de consumo
Vamos deja el agobio...
Y por favor fuerza para no consumir, lo que te pasa es algo normal y de esperarse para los que tenemos (yo todavia lo tengo, solo llevo dos dias de no consumir) entre ceja y ceja la maldita coca todo el tiempo. Evidentemente nuestra conducta frente a diferentes estimulos van a estar asociados al consumo, este circulo nos persigue pero tengo la esperanza que con el tiempo vuelvan a normalizarse. Creo que asi como se pide ayuda para abandonar el habito del consumo, tambien seria bueno pedir ayuda psicologica (sobre todo especialista en el area conductual) que nos oriente en como canalizar las nuevas experiencias que se van teniendo con el dia a dia.
De momento calma, ya llevas bastante recorrido estimado amigo, acuerdate de todo lo que te ha costado.
Saludos
Leon
De momento calma, ya llevas bastante recorrido estimado amigo, acuerdate de todo lo que te ha costado.
Saludos
Leon
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miguelasecas
- Mensajes: 933
- Registrado: 19 Sep 2009 20:46
- Ubicación: OFF-LINE
Hola Toan, joder lo has especificado al pelo, es decir a mi me pasa lo mismo, y es por eso que necesito ayuda de adaptacion, han sido tantos años que ahora al afrontar la realidad, es muy duro. Pero es normal es por culpa de todo ese veneno que hemos estado metiendonos al cuerpo, y si fuera facil, no tendria sentido.
Pero lo mas hermoso y verdadero es no depender de toda esa basura y si que cuesta, pero gracias ha esos subidones de alegria de saber que lo estoy consigiendo, buafffffffffff .Me llenan de alegria y de una paz interior que me hace ser mas fuerte conmigo mismo.
Todo pasara, ahora toca luchar contra esto. Si volviese a las andadas que sentido tendria el haber luchado contra toda esta basura. Vamos bien estamos consigiendolo, y al coco que le den. Y como bien dices lo importante es no consumir nada, ya lo creo, seria tirarlo todo por la borda. Ha seguir palante amigo Toan libre de drogas. Un abrazo
Pero lo mas hermoso y verdadero es no depender de toda esa basura y si que cuesta, pero gracias ha esos subidones de alegria de saber que lo estoy consigiendo, buafffffffffff .Me llenan de alegria y de una paz interior que me hace ser mas fuerte conmigo mismo.
Todo pasara, ahora toca luchar contra esto. Si volviese a las andadas que sentido tendria el haber luchado contra toda esta basura. Vamos bien estamos consigiendolo, y al coco que le den. Y como bien dices lo importante es no consumir nada, ya lo creo, seria tirarlo todo por la borda. Ha seguir palante amigo Toan libre de drogas. Un abrazo
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elpiscinas
- Mensajes: 86
- Registrado: 02 Dic 2009 20:03
- Ubicación: debí perderme porque no veo a nadie por aquí
Toan ,como estas? tu mensaje esta muy bien,lo has descrito muy bien ,pero no me gusta.....No se si me equivoco,pero te noto muy negativo Toan,y eso no nos viene nada bien.No te dejes llevar por eso tio.
dices que no has vivido,claro que has vivido Toan! y lo que has vivido te ayuda ahora a estar donde estas y a no estar tirado en un poblao.Haz un ejercicio de memoria y recuerdate cuando eras un chaval Toan ,recuerda situaciones,tanto alegres como tristes...recuerdalas y traelas,cierra los ojos y trasladate ,coje fotos si hace falta...Y recuerda que ese mismo niño-joven ,ese mismo eres tu.y ahora has vuelto,aunque nunca te fuiste del todo,por eso hoy estas donde estas.
a veces nos creemos que siempore fuimos drogadictos ,que siempre nos poniamos y que,, nacimos para eso? no ,eso es un engaño de nuestra cabecita Toan.Yo acabo de pasar una semanita asi,dandome ese tipo de "caña" que lo unico que hacia era destruir mi alegria y mis ganas de seguir adelante.
Mira toan ,ahora somos libres,tan libres como el vecino del cuarto...pero ademas contamos con el conociento extra de saber lo que nos devolveria a la carcel,a esa carcel horrible en la que solo nosotros nos metimos.
Claro que la vida es dura y dificil,claro que lo es.Pero la vida es eso ,luchar Toan y no creas que eres menos capaz que cualquier otro.Esto es una guerra y cada dia una batalla que ganamos sino nos drogamos.
si tu mente llama a la droga continuamente ,primero y algo que hace muy my bien ,es no hacerla caso.y segundo ,quizas es el momento de apoyarte en mas personas,en personas que te acompañen en este camino.que apoyos tienes tu Toan? cuentas con tu familia? me gustaria saberlo si no te importa.
has pensado en un cad,en n.a o en algo asi?
venga Toan,que por fin somos nosotros,no te vengas abajo e?
un abrazo
dices que no has vivido,claro que has vivido Toan! y lo que has vivido te ayuda ahora a estar donde estas y a no estar tirado en un poblao.Haz un ejercicio de memoria y recuerdate cuando eras un chaval Toan ,recuerda situaciones,tanto alegres como tristes...recuerdalas y traelas,cierra los ojos y trasladate ,coje fotos si hace falta...Y recuerda que ese mismo niño-joven ,ese mismo eres tu.y ahora has vuelto,aunque nunca te fuiste del todo,por eso hoy estas donde estas.
a veces nos creemos que siempore fuimos drogadictos ,que siempre nos poniamos y que,, nacimos para eso? no ,eso es un engaño de nuestra cabecita Toan.Yo acabo de pasar una semanita asi,dandome ese tipo de "caña" que lo unico que hacia era destruir mi alegria y mis ganas de seguir adelante.
Mira toan ,ahora somos libres,tan libres como el vecino del cuarto...pero ademas contamos con el conociento extra de saber lo que nos devolveria a la carcel,a esa carcel horrible en la que solo nosotros nos metimos.
Claro que la vida es dura y dificil,claro que lo es.Pero la vida es eso ,luchar Toan y no creas que eres menos capaz que cualquier otro.Esto es una guerra y cada dia una batalla que ganamos sino nos drogamos.
si tu mente llama a la droga continuamente ,primero y algo que hace muy my bien ,es no hacerla caso.y segundo ,quizas es el momento de apoyarte en mas personas,en personas que te acompañen en este camino.que apoyos tienes tu Toan? cuentas con tu familia? me gustaria saberlo si no te importa.
has pensado en un cad,en n.a o en algo asi?
venga Toan,que por fin somos nosotros,no te vengas abajo e?
un abrazo
"emancipe yourselve from mental slavery ,none but ourselves can free our mind"
Hola a todos
Gracias por los mensajes de apoyo, me dan mucha fuerza y animo.
En realidad el mensaje es pesimista, pero es la realidad. Hoy por hoy no tengo ganas de consumir, pero como he dicho mi enfermedad siempre esta hay, escondida, expectante preparada para en cuanto me vea flaquear, decirme como he de actuar.
.anonimo tiene mucha razón, en este proceso de recuperación, en mi caso, no sirve solo con mantenerse limpio, hay que hacer algo mas.
Si .anonimo lo pense hace 7 meses, y desde esa fecha soy miembro de N.A. y es lo mejor que he hecho en mi vida, de hecho N.A. ha salvado mi vida, estoy eternamente agradecido al programa.
Muchas gracias a tod@s los miembros de este maravilloso foro.
Un Abrazo
Gracias por los mensajes de apoyo, me dan mucha fuerza y animo.
En realidad el mensaje es pesimista, pero es la realidad. Hoy por hoy no tengo ganas de consumir, pero como he dicho mi enfermedad siempre esta hay, escondida, expectante preparada para en cuanto me vea flaquear, decirme como he de actuar.
.anonimo tiene mucha razón, en este proceso de recuperación, en mi caso, no sirve solo con mantenerse limpio, hay que hacer algo mas.
Si .anonimo lo pense hace 7 meses, y desde esa fecha soy miembro de N.A. y es lo mejor que he hecho en mi vida, de hecho N.A. ha salvado mi vida, estoy eternamente agradecido al programa.
Muchas gracias a tod@s los miembros de este maravilloso foro.
Un Abrazo
yo te mando una dosis de positivismo,de buenas vibraciones..
es cierto que nuestra enfermedad está ahi,pero no tenemos que martirizarnos con eso,sino todo se vuelve una mierda.
creo que es esencial "esas otras cosas" ,pasado los primeros meses de recuperacion ,en los que estar limpio es lo prioritario,pienso que despues se trata de recronstruir nuestra vida.y pienso que si en eso fallamos ,entonces ahi si que todo se puede ir al garete.
por supuesto manteniendo nuestros controles y nuestras barreras.pero por lo menos en mi caso no puedo quedarme en eso,cuando me estanco en eso,en pensar que estoy limpiandome ,pensando en lo que no hago que antes hacia ...uf,eso da bajona,que va ,ahora pienso en la vida tan bonita que estoy viviendo y en la que me queda por vivir.en las cosas que disfruto siendo yo misma,sin aditivos,cuando lloro y cuando rio,cuando juego ,cuando canto y cuando bailo...es inexplicable lo que siento dentro de mi...
cuando veo las cosas que estoy haciendo de continuo ,deporte por ejemplo,darle a mi guitarra como nunca antes hasta lograr por fin,componer mis primeras canciones...cuando hago esas cosas que antes no hacia ,entonces todo cobra sentido y entiendo que estar positiva y seguir en pie cada dia es lo que inevitablemente me da fuerzas para que al dia siguiente suceda lo mismo : disfrutar lo que hago y estar orgullosa por mi esfuerzo
asique hay que mover el culo,y buscar alternativas para vivir,no compadecerse sobre loq eu perdimos ,sobre lo que renunciamos ,sino buscar cosas nuevas que nos vayan llenando ese vacio absurdo pero comprensible que nos deja la droga
es cierto que nuestra enfermedad está ahi,pero no tenemos que martirizarnos con eso,sino todo se vuelve una mierda.
creo que es esencial "esas otras cosas" ,pasado los primeros meses de recuperacion ,en los que estar limpio es lo prioritario,pienso que despues se trata de recronstruir nuestra vida.y pienso que si en eso fallamos ,entonces ahi si que todo se puede ir al garete.
por supuesto manteniendo nuestros controles y nuestras barreras.pero por lo menos en mi caso no puedo quedarme en eso,cuando me estanco en eso,en pensar que estoy limpiandome ,pensando en lo que no hago que antes hacia ...uf,eso da bajona,que va ,ahora pienso en la vida tan bonita que estoy viviendo y en la que me queda por vivir.en las cosas que disfruto siendo yo misma,sin aditivos,cuando lloro y cuando rio,cuando juego ,cuando canto y cuando bailo...es inexplicable lo que siento dentro de mi...
cuando veo las cosas que estoy haciendo de continuo ,deporte por ejemplo,darle a mi guitarra como nunca antes hasta lograr por fin,componer mis primeras canciones...cuando hago esas cosas que antes no hacia ,entonces todo cobra sentido y entiendo que estar positiva y seguir en pie cada dia es lo que inevitablemente me da fuerzas para que al dia siguiente suceda lo mismo : disfrutar lo que hago y estar orgullosa por mi esfuerzo
asique hay que mover el culo,y buscar alternativas para vivir,no compadecerse sobre loq eu perdimos ,sobre lo que renunciamos ,sino buscar cosas nuevas que nos vayan llenando ese vacio absurdo pero comprensible que nos deja la droga
"emancipe yourselve from mental slavery ,none but ourselves can free our mind"
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ex consumidor
- Mensajes: 16
- Registrado: 22 May 2010 00:36
Has dicho algo muy importante que todos deberiamos tener en cuenta sino lo estamos haciendo y es que la coca te roba la vida, te roba los recuerdos provoca problemas de memoria y no te acuerdas de muchas cosas que hiciste mientras consumias.
nunca te deja un buen recuerdo porque sencillamente no te acuerdas no piensas "que pasada lo de ayer" porque cuando se marcha el efecto solo quieres mas, vives en una burbuja y lo unico que te quedan son lagunas si consumes muchos años los recuerdos de tu vidaa se convertiran en una pagina en blanco.
hay que luchar contra eso buscar placeres sanos placeres que dejen un buen recuerdo por ej. cuando quedas con los amigos y no paras de reir o conoces una nueva pareja disfrutas durante y despues porque ese tipo de experiencias si que dejan recuerdos duraderos yo hago musica cortos escribo y soy actor asi que tengo cosas me llenan es importante si no las tienes buscarlas siendo esta una manera de luchar contra el daño que hace la coca.
Es normal que sientas ganas de consumir despues de tanto tiempo tienes el cerebro pirateado con un virus que te hace querer mas pero acuerdate que en realidad la coca nunca te da lo que quieres tu cerebro te provoca un impulso pero despues de consumir te viene un bajon que nunca es agradable asi que tienes que aprender a esquivar esos pensamientos y verlos pasar como ves las vacas desde el tren y animo que 7 meses es un exitazo yo solo llevo uno.
nunca te deja un buen recuerdo porque sencillamente no te acuerdas no piensas "que pasada lo de ayer" porque cuando se marcha el efecto solo quieres mas, vives en una burbuja y lo unico que te quedan son lagunas si consumes muchos años los recuerdos de tu vidaa se convertiran en una pagina en blanco.
hay que luchar contra eso buscar placeres sanos placeres que dejen un buen recuerdo por ej. cuando quedas con los amigos y no paras de reir o conoces una nueva pareja disfrutas durante y despues porque ese tipo de experiencias si que dejan recuerdos duraderos yo hago musica cortos escribo y soy actor asi que tengo cosas me llenan es importante si no las tienes buscarlas siendo esta una manera de luchar contra el daño que hace la coca.
Es normal que sientas ganas de consumir despues de tanto tiempo tienes el cerebro pirateado con un virus que te hace querer mas pero acuerdate que en realidad la coca nunca te da lo que quieres tu cerebro te provoca un impulso pero despues de consumir te viene un bajon que nunca es agradable asi que tienes que aprender a esquivar esos pensamientos y verlos pasar como ves las vacas desde el tren y animo que 7 meses es un exitazo yo solo llevo uno.
Hola ex consumidor
Ese mes cuesta muchísimo así que animo.
En mi caso la realidad es, que la sustancia no me ha costado mucho dejarla.
Las primeras semanas era tal mi tristeza, mi desolación que no quería saber nada de ella.
Los problemas vienen después, hay que aprender a vivir sin drogas y en mi caso es lo que cuesta. Tengo que aprender a vivir sin ellas después de tantísimos años de consumo, las drogas han sido mis novias, mis mas profundos amigos, han sido lo mas importante de mi vida, mas que yo mismo, por eso a mi no me sirve solo estar limpio y pongo mas acción a mi vida. En realidad no estoy hablando nada mas de hacer cosas que hacen las personas que no tienen mi adicción, pero a mi por mi enfermedad, me cuesta.
Las drogas tienen consecuencias y siempre pagas duramente esas consecuencias.
Saludos
Ese mes cuesta muchísimo así que animo.
En mi caso la realidad es, que la sustancia no me ha costado mucho dejarla.
Las primeras semanas era tal mi tristeza, mi desolación que no quería saber nada de ella.
Los problemas vienen después, hay que aprender a vivir sin drogas y en mi caso es lo que cuesta. Tengo que aprender a vivir sin ellas después de tantísimos años de consumo, las drogas han sido mis novias, mis mas profundos amigos, han sido lo mas importante de mi vida, mas que yo mismo, por eso a mi no me sirve solo estar limpio y pongo mas acción a mi vida. En realidad no estoy hablando nada mas de hacer cosas que hacen las personas que no tienen mi adicción, pero a mi por mi enfermedad, me cuesta.
Las drogas tienen consecuencias y siempre pagas duramente esas consecuencias.
Saludos
ANIMO
Yo solo puedo dejaros el testimonio sobre mi historia. Yo llevo 13 meses sin consumir coca y no me siento curado. Llevo 20 años consumiendola y 12 años con tratamientos para dejarla. Muchas veces conseguia periodos de 3, 8 o incluso 14 meses de abstinencia. Pero al final siempre volvía a consumirla y ademas con mayor ansiedad y compulsión. El secreto esta vez esta siendo dejar el alcohol, cambiar de ciudad, trabajo y entorno cercano. La sensación es que dejar de consumir es lo más facil, lo dificil el cambiar tu estilo y proyecto de vida. Sino lo haces vuelves a consumir. Animo a todos los ex-cocainomanos.