Hola buenas creo q necesito ayuda..
Tengo 32 años y llevo consumiendo porlomenos 10..al principio era muy ocasional algún finde para salir de fiesta..y me lo pasaba brutal..poco a poco lo fui cogiendo con más ganas y no había finde q no lo hiciera salía un viernes y volvía un domingo 2..3 gramos acaba haciendo cosas que de normal sería impensable..
bajones tremendos lloreras etc..pero al menos me lo seguía pasando bn en el momento..poco a poco fue cambiando eso cada vez peor paranoias con la gente..pienso q me miran o q hablan de mi..me cuesta hablar..voy tieso..la gente como q me evitan y antes era todo lo contrario mi vida social cada vez está peor porque cada vez q me ven por ai doy pena..y solo cuatro amigos buenos saben como soy realmente..e bajado mucho el consumo ya q los bajones y ralladas domingueras eran insoportables..ahora lo hago un finde al mes o mes y medio..he pensado millones de vececes en dejarlo para siempre..pero el 99%de mi círculo lo hacen y es complicado porq sino me quedo solo y tambn estoy mal..y tambn me rallo..
He perdido novias por no dejarlo..y algún amigo..he perdido mucho dinero..he perdido las ganas de tener pareja porq me doy asco..y no soy tan desastre tengo mi casa trabajo fijo y me llevo muy bn con mi familia.
Mi familia no sabe nada y lo veo casi imposible contarlo por el disgusto q se iban a llevar aunq hay días q me dan unas ganas de soltarlo todo y q me ayuden impresionantes..no se q puedo hacer..escribo esto un día desos bajoneros sin dormir 48 horas se que el lunes o martes no lo voy a ver todo tan negro pero necesito un cambio y nose como hacerlo..gracias!
Pequeño problema con la coca
Pequeño problema con la coca
Última edición por Xuski el 25 Feb 2025 13:30, editado 1 vez en total.
Re: Pequeño problema con la coca
Hola xuski,
Por lo que explicas has conseguido espaciar el consumo bastante... De verdad, tengo 43 años y te digo que aproveches para dejarlo totalmente. Yo tuve oportunidad de dejarlo al tener un hijo y desperdicie la oportunidad también porque mi entorno lo hacía.
Escribe como te sientes en el momento de bajona, lo miserable que te sientes, lo destrozado animicamente que estas.... Y así lo puedes releer cuando tengas tentación (yo llevo la libreta siempre encima).
Si tu entorno lo hace, no salgas con ellos. Sé lo fácil que suena y lo difícil que es de poner en práctica, pero necesitas apartarte de eso. Al menos hasta q estés fuerte.
Te digo de corazón que mantener el consumo a los niveles que ya lo tienes es jugártela. Aprovecha y sal.. yo no lo hice después de más de un año y ahora estoy escalando una montaña porque tuve un efecto yoyó bestial con el consumo.
Mucho ánimo
!
Por lo que explicas has conseguido espaciar el consumo bastante... De verdad, tengo 43 años y te digo que aproveches para dejarlo totalmente. Yo tuve oportunidad de dejarlo al tener un hijo y desperdicie la oportunidad también porque mi entorno lo hacía.
Escribe como te sientes en el momento de bajona, lo miserable que te sientes, lo destrozado animicamente que estas.... Y así lo puedes releer cuando tengas tentación (yo llevo la libreta siempre encima).
Si tu entorno lo hace, no salgas con ellos. Sé lo fácil que suena y lo difícil que es de poner en práctica, pero necesitas apartarte de eso. Al menos hasta q estés fuerte.
Te digo de corazón que mantener el consumo a los niveles que ya lo tienes es jugártela. Aprovecha y sal.. yo no lo hice después de más de un año y ahora estoy escalando una montaña porque tuve un efecto yoyó bestial con el consumo.
Mucho ánimo
!
Re: Pequeño problema con la coca
¡Hola! se me duplicó el mensaje, jeje, una disculpa.
Última edición por Philomeno el 06 Mar 2025 18:51, editado 1 vez en total.
Ante la adversidad, un cambio en la forma de vivir, te devuelve a la vida.
Re: Pequeño problema con la coca
¡Hola Xusky!
Saludos en donde sea que estés, he leído tu publicación y me he sentido identificado pues hace 1 año atrás, tenía problemas ligados al consumo de cocaína. Quiero que sepas que no estás solo en este camino, actualmente tengo 23 años, empecé con la cocaína a los 19 años, fueron años donde no reconocía si la pasaba bien o si la mayor parte del tiempo estaba sufriendo, era imposible saber si seguía disfrutando del efecto o si me perjudicaba en su totalidad. ¿Cuál era la realidad? La realidad es que no solo me estaba lastimando a mí, arrastraba a mis seres queridos, provocaba sufrimiento y personas buenas se alejaban de mí, una vida llena de sufrimiento en cortos años donde consumir cocaína era mi pan de cada día.
Al inicio siempre se siente como estar en la cima del mundo, supuestamente manejamos el problema, controlamos el consumo, sin embargo esa es una mentira que nos generamos con el autoengaño, realmente no podemos controlar el consumo compulsivo que desarrollamos a medida que pasa el tiempo, minimizamos el hecho, no contemplamos la realidad, pero, que sepas que el haber dado el paso de pedir ayuda o de exponer tu caso pues resulta muy positivo para ti, cuesta mucho aceptar y admitir que realmente tenemos un problema, recuerdo que cuando sentí que la cocaína me abrumaba, también hice una publicación en algún lugar, con el fin de pedir ayuda o consejos, no obtuve nada de ello, pero tras tocar mi propio fondo y pedir ayuda a mis seres queridos, decidí voluntariamente ir a un internado de centro de rehabilitación.
Actualmente tengo 1 año de abstinencia, todo empieza en el momento en el que pides ayuda a las personas que te quieren o la buscas por ti mismo, te recomiendo leer un libro de NA( Narcóticos Anónimos ) y cambiar el estilo de vida que tengas, aquí estoy para ayudarte con sugerencias y leerte.
Ánimo, ante la adversidad, un cambio en la forma de vivir, te devuelve a la vida.
Saludos en donde sea que estés, he leído tu publicación y me he sentido identificado pues hace 1 año atrás, tenía problemas ligados al consumo de cocaína. Quiero que sepas que no estás solo en este camino, actualmente tengo 23 años, empecé con la cocaína a los 19 años, fueron años donde no reconocía si la pasaba bien o si la mayor parte del tiempo estaba sufriendo, era imposible saber si seguía disfrutando del efecto o si me perjudicaba en su totalidad. ¿Cuál era la realidad? La realidad es que no solo me estaba lastimando a mí, arrastraba a mis seres queridos, provocaba sufrimiento y personas buenas se alejaban de mí, una vida llena de sufrimiento en cortos años donde consumir cocaína era mi pan de cada día.
Al inicio siempre se siente como estar en la cima del mundo, supuestamente manejamos el problema, controlamos el consumo, sin embargo esa es una mentira que nos generamos con el autoengaño, realmente no podemos controlar el consumo compulsivo que desarrollamos a medida que pasa el tiempo, minimizamos el hecho, no contemplamos la realidad, pero, que sepas que el haber dado el paso de pedir ayuda o de exponer tu caso pues resulta muy positivo para ti, cuesta mucho aceptar y admitir que realmente tenemos un problema, recuerdo que cuando sentí que la cocaína me abrumaba, también hice una publicación en algún lugar, con el fin de pedir ayuda o consejos, no obtuve nada de ello, pero tras tocar mi propio fondo y pedir ayuda a mis seres queridos, decidí voluntariamente ir a un internado de centro de rehabilitación.
Actualmente tengo 1 año de abstinencia, todo empieza en el momento en el que pides ayuda a las personas que te quieren o la buscas por ti mismo, te recomiendo leer un libro de NA( Narcóticos Anónimos ) y cambiar el estilo de vida que tengas, aquí estoy para ayudarte con sugerencias y leerte.
Ánimo, ante la adversidad, un cambio en la forma de vivir, te devuelve a la vida.
Ante la adversidad, un cambio en la forma de vivir, te devuelve a la vida.
Re: Pequeño problema con la coca
Os parecerá una tontería , pero cada vez que salgo y consumo ( que es bastante poco ) al día siguiente tengo un miedo loquisimo a que me dé un ictus o un infarto , consumo super poco por que se que tiene muchísimos riesgos . Pra que os hagáis una idea lo máximo que he consumido una noche han sido 3 rayitas , medio gramo me ha llegado a durar 4 meses saliendo un par de veces al mes (no siempre que salgo consumo)
Mi duda es…. A partir de cuanta cantidad es plegiroso para que te dé un arrechucho , o un derrame?
Mi duda es…. A partir de cuanta cantidad es plegiroso para que te dé un arrechucho , o un derrame?
Re: Pequeño problema con la coca
Mira es que te puede dar el derrame etc sin consumir, por consumir. Solo es eso lo que te preocupa?
Re: Pequeño problema con la coca
Sigo igual..mi vida se resume en trabajar dormir y esperar al viernes a maltratar mi cuerpo
Si q sigo descansando algún fin de semana encerrado en casa claro para no hacerlo..pero tampoco estoy feliz porq me siento solo..
no he aguantado más de dos findes de semana sin consumir..
Y como ya puse sigo sin pasármelo bn..voy por los bares todo tieso sin ganas de hablar sin ganas de conocer gente nueva..llendo al baño cada 20 minutos..acabando en la casa de algún amigo o desconocido con el mismo problema..y volviendo a casa a las 4 de la tarde con 250euros menos y cara de poco sueño..y claro no podía faltar su respectiva depresión q me dura dos días machacandome y recordándome lo poco que valgo
Poco a poco esa sensación va aflojando y al tercer día me prometo a mí mismo que voy a cambiar..pero nada cambia
Siento muchísima soledad rodeado de personas siento q no caigo bien..siento q no voy a encontrar nunca una pareja y no le encuentro mucho sentido a la vida la verdad..
Los únicos q se q están al 100% son mis padres (que no saben nada) pero tengo unas ganas tremendas de soltarlo y pedirles ayuda..pero creo q se llevarían el disgusto más grande de su vida asiq tengo q cambiar yo solito..nose como pero yo solo..
Si q sigo descansando algún fin de semana encerrado en casa claro para no hacerlo..pero tampoco estoy feliz porq me siento solo..
no he aguantado más de dos findes de semana sin consumir..
Y como ya puse sigo sin pasármelo bn..voy por los bares todo tieso sin ganas de hablar sin ganas de conocer gente nueva..llendo al baño cada 20 minutos..acabando en la casa de algún amigo o desconocido con el mismo problema..y volviendo a casa a las 4 de la tarde con 250euros menos y cara de poco sueño..y claro no podía faltar su respectiva depresión q me dura dos días machacandome y recordándome lo poco que valgo
Poco a poco esa sensación va aflojando y al tercer día me prometo a mí mismo que voy a cambiar..pero nada cambia
Siento muchísima soledad rodeado de personas siento q no caigo bien..siento q no voy a encontrar nunca una pareja y no le encuentro mucho sentido a la vida la verdad..
Los únicos q se q están al 100% son mis padres (que no saben nada) pero tengo unas ganas tremendas de soltarlo y pedirles ayuda..pero creo q se llevarían el disgusto más grande de su vida asiq tengo q cambiar yo solito..nose como pero yo solo..
Re: Pequeño problema con la coca
Hola Xuski,
Siento mucho que estés así y sé lo duro que es ese momento en el que todo te parece un sinsentido y no sabes ni porque lo haces. Me identifico mucho contigo en mi último período de consumo. Yo también pillaba compulsivamente sin ganas.. Solo "disfrutaba" las dos primeras rayas, luego me quedaba con la cara tiesa y no podía ni hablar. En teoria me metía porque tampoco me gustaba a mí misma, pero cuando tomaba era la peor versión de mi misma, y aún así seguia haciéndolo. Lavabo cada 10 minutos, todo el rato pensando en la siguiente raya y luego era un zombi con los ojos como platos.
La depresión, la ansiedad y el bajón me duraban dos días en los que juraba que no lo iba a volver a hacer y al tercer día ya estaba fantaseando con pillar.
Dices que a tus padres les darías un disgusto, pero creo que el disgusto sería más grande si se enteraran de lo que te está pasando y de que no les pides ayuda. Necesitas a alguien de fuera que te "controle" los primeros días. ¿No tienes algun hermano al que se lo puedas explicar?¿o a algún amigo que no consuma?
Yo cuando lo dejé se lo confesé todo a mi hermano y me sentí muy arropada. Te sorprendería lo bien que se lo toma tu entorno o familia cuando te ven pidiendo ayuda. Si aún así, no quieres o no te atreves a decírselo a tus padres creo que te iria muy bien ir a un Centro de Adicciones de la Seguridad Social. Te vas a sentir muy comprendido. Vas a tener un psiquiatra, un psicólogo y probablemente un grupo semanal de terapia. A mi me ayudó muchísimo y me siguen ayudando, ya que aún voy. Son grandes profesionales y están curtidos en tratar a perfiles como el nuestro. Llama mañana mismo y pide cita.
No me cansó de recomendar lecturas sobre el tema y en este caso no voy a hacer una excepción. Te recomiendo que te leas "Querer no es poder" o "jodida adicción". Son dos libros que a mi me ayudaron muy bien a entender lo que me pasaba y a dejar de sentirme culpable, un bicho raro, y entender que esto le pasa a más gente de la que crees y que tiene una explicación biológica, que no es culpa ni tuya ni mia, es una "enfermedad" (lo pongo entre comillas porque no me gusta derivarle la responsabilidad al concepto enfermedad, pero verlo así te ayuda a quitarte culpa y a asumir responsabilidad, que es lo constructivo.
Has de romper el círculo vicioso en el que estás y para los primeros dias necesitas mucho soporte. Aunque por todo lo que dices de como va tu consumo, creo que estás al límite y en breve vas a pedir la ayuda que necesitas y que te mereces. La coca nos quita la autoestima, pero tú lo has dicho, eres una persona normal, tienes trabajo fijo, seguro que antes de la coca eras alguien que, con sus mas o sus menos, te sentias bien contigo mismo. Puedes volver a eso, pero es trabajo constante y ayuda exterior.
Yo estuve 20 años consumiendo de diferentes "maneras" y ahora te puedo decir que sí se puede salir, pero necesitas informarte, mucho soporte y muchas ganas.
Ánimos! si quieres hablar, yo voy entrando aún en este foro, que cada está más desierto, pero aquí sigo.
Un abrazo,
Siento mucho que estés así y sé lo duro que es ese momento en el que todo te parece un sinsentido y no sabes ni porque lo haces. Me identifico mucho contigo en mi último período de consumo. Yo también pillaba compulsivamente sin ganas.. Solo "disfrutaba" las dos primeras rayas, luego me quedaba con la cara tiesa y no podía ni hablar. En teoria me metía porque tampoco me gustaba a mí misma, pero cuando tomaba era la peor versión de mi misma, y aún así seguia haciéndolo. Lavabo cada 10 minutos, todo el rato pensando en la siguiente raya y luego era un zombi con los ojos como platos.
La depresión, la ansiedad y el bajón me duraban dos días en los que juraba que no lo iba a volver a hacer y al tercer día ya estaba fantaseando con pillar.
Dices que a tus padres les darías un disgusto, pero creo que el disgusto sería más grande si se enteraran de lo que te está pasando y de que no les pides ayuda. Necesitas a alguien de fuera que te "controle" los primeros días. ¿No tienes algun hermano al que se lo puedas explicar?¿o a algún amigo que no consuma?
Yo cuando lo dejé se lo confesé todo a mi hermano y me sentí muy arropada. Te sorprendería lo bien que se lo toma tu entorno o familia cuando te ven pidiendo ayuda. Si aún así, no quieres o no te atreves a decírselo a tus padres creo que te iria muy bien ir a un Centro de Adicciones de la Seguridad Social. Te vas a sentir muy comprendido. Vas a tener un psiquiatra, un psicólogo y probablemente un grupo semanal de terapia. A mi me ayudó muchísimo y me siguen ayudando, ya que aún voy. Son grandes profesionales y están curtidos en tratar a perfiles como el nuestro. Llama mañana mismo y pide cita.
No me cansó de recomendar lecturas sobre el tema y en este caso no voy a hacer una excepción. Te recomiendo que te leas "Querer no es poder" o "jodida adicción". Son dos libros que a mi me ayudaron muy bien a entender lo que me pasaba y a dejar de sentirme culpable, un bicho raro, y entender que esto le pasa a más gente de la que crees y que tiene una explicación biológica, que no es culpa ni tuya ni mia, es una "enfermedad" (lo pongo entre comillas porque no me gusta derivarle la responsabilidad al concepto enfermedad, pero verlo así te ayuda a quitarte culpa y a asumir responsabilidad, que es lo constructivo.
Has de romper el círculo vicioso en el que estás y para los primeros dias necesitas mucho soporte. Aunque por todo lo que dices de como va tu consumo, creo que estás al límite y en breve vas a pedir la ayuda que necesitas y que te mereces. La coca nos quita la autoestima, pero tú lo has dicho, eres una persona normal, tienes trabajo fijo, seguro que antes de la coca eras alguien que, con sus mas o sus menos, te sentias bien contigo mismo. Puedes volver a eso, pero es trabajo constante y ayuda exterior.
Yo estuve 20 años consumiendo de diferentes "maneras" y ahora te puedo decir que sí se puede salir, pero necesitas informarte, mucho soporte y muchas ganas.
Ánimos! si quieres hablar, yo voy entrando aún en este foro, que cada está más desierto, pero aquí sigo.
Un abrazo,