soy adicto a analgesico opioide que hago??

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saludos, talvez hay alguien que haya pasado por lo mismo y me de alguna luz de que hacer o como soportar, tengo dependencia del dextropropoxifeno, un opioide sintetico tipo tramadol, codeina, no se cual sea la mas adictiva entre esas, pero estoy tratando de dejarlo pero me da el sindrome de abstinencia y no se que hacer para sobrellevarlo, cuanto dura este malestar??? estoy probando con codeina para que me ayude un poco, pero no se en que cantidad tomarla y si estoy haciendo peor!!! por favor si alguien sabe ayudeme!! no quiero recaer y en cosas peores ya que aqui prohibieron la venta del dextropropoxifeno, gracias!!