Hoy quiero compartir con todos vosotros LAS 10 Claves para SER LIBRE DE LA ADICCIÓN A LA COCAÍNA.
Son las siguientes:
1. Reconocer que eres adicto y que tienes un grave problema
2. Querer cambiar y comprometerte a salir del terrible dolor que estás viviendo
3. Pedir Ayuda a tus seres queridos y a un profesional cualificado (mejor si ese profesional ha sufrido y superado a la adicción); además, se puede completar la terapia individual asistiendo a terapia de grupos
4. Conocer la enfermedad: liberarte de la Culpabilidad, eliminar tus pensamientos obsesivos y recurrentes, aprender recursos para vencer a los impulsos de consumir; comenzar a ver la Luz, y a tener Fe y Esperanza
5. Ser agradecido y aprender a vivir con “La Actitud de Gratitud”
6. Establecer una nueva Rutina Diaria saludable
7. Protegerte y aprender a decir NO a personas y situaciones que te acercan al consumo
8. Aprender a ser paciente, a vencer a la pereza, a la frustración, a tus miedos
9. Trabajar tu Autoestima para ganar confianza y seguridad en ti mismo, quererte y valorarte como te mereces, y abrirte a todas las cosas buenas que surgen cuando vas avanzando hacia tu Libertad
10. Conocerte a ti mismo (Autoconocimiento) para descubrir el diamante que llevas dentro
TÚ TAMBIÉN PUEDES SER LIBRE. ATRÉVETE!!
10 CLAVES PARA SER LIBRE DE LA ADICCIÓN A LA COCAÍNA
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- Registrado: 12 Abr 2021 13:49