Finalmente comparto mi historia

[anonimo1981]

Bueno, pues cuando me faltaban un par de semanas para hacer medio año limpio... la he cagado, pero bien. No lo entiendo no tiene sentido, estaba mejor que nunca y nada... me pongo yo solo la zancadilla y tiro todo por la borda. Estoy hundido

[Garpin]

Bueno, pues cuando me faltaban un par de semanas para hacer medio año limpio... la he cagado, pero bien. No lo entiendo no tiene sentido, estaba mejor que nunca y nada... me pongo yo solo la zancadilla y tiro todo por la borda. Estoy hundido

Fuera lamentos, lo primero no te martirices, una recaída es muchas veces parte del proceso, tienes todavía la oportunidad de que haya sido solo un tropiezo y seguir estando bien

Cuenta un poco más, por qué ha pasado, te has confiado? Te has expuesto demasiado?

[anonimo1981]

Hola, me es difícil explicarlo porque hasta ese momento lo estaba haciendo muy bien, sin beber alcohol ni consumir coca casi 6 meses. El día de la recaída era un día como otro cualquiera… empecé fantaseando en consumir, engañándome con ideas como: “venga ya te lo mereces”, “no va a pasar nada por una vez más, si antes lo hacías día si día no!”.

En definitiva poco a poco seduciéndome como que era un premio que me había ganado.

Intenté distraerme terminando algún trabajo pendiente que tenia por ahí, pero al final antes de medio día ya caí y compré cerveza con lo que ya era inevitable. En mi cabeza aun dudaba y me decía tonterías tipo: “si no me responde el camello no lo hago, no voy a insistir”.

Pero la cosa es que vive en la casa de en frente y ahí que me lo encontré en la puerta…. No voy a mentir me sentí eufórico y contento. Yo pensaba que con todo lo que había luchado y trabajado para evitar esto sería mucho más difícil caer de nuevo y sin embargo fue como si nada de lo que tanto me costó conseguir no importara absolutamente nada.

Y nada, cuando pasó el subidón y me vi en esa situación que tanto odiaba y me esforzaba en que fuera parte del pasado… el tremendo bofetón de realidad golpeó fortísimo. Volviendo todos esos sentimientos de culpa, de sentirme como una basura inútil y de nuevo pensar q todo era un espejismo y que no podré dejar nunca esto.

Ahora me siento un poco mejor, no podía hablar lo que paso hasta este momento que lentamente voy recuperando confianza, intentando verlo mas objetivamente sin dramatizar ni quitarle importancia.

Bueno gracias por leerme, espero seguir fuerte y que esto solo sea una bache en el camino.

[barto]

Hola, que curioso eso que dices, creo que todos hemos vivido lo de "si pasa esto, consumo", si me contesta, si lanzó una moneda, si al final hago esto o aquello.. bueno, has estado mucho, hay que tropezar antes de conseguirlo, ánimo y a seguir

[anonimo1981]

Ya ves, barto , suena ridículo cuando lo ves con la mente despejada y objetivamente… pero en ese momento te parece normal jugar al “azar” si das el paso de destruir todo lo que tanto trabajo te costó construir, y encima ya para culminar la auto humillación como el resultado de ese supuesto “azar” no resulte como quieres: por ejemplo, si no me coge el teléfono abandono y no lo hago, automáticamente piensas por ejemplo: pero ahora voy a dar un paseo y tirar la basura, si me lo encuentro por el camino lo hago…. ( en esa segunda tesitura en mi caso fue cuando ocurrió) pero seguramente de no ser así hubiera inventado cualquier otra historia del tipo “si camino a casa el destino farlopero me manda alguna señal es porque el destino así lo ha Querido”….
Y al Final se acaban alineando los astros y terminas pillando la cocaina convencido de que es un acto divino. Y en esos momentos da igual q seas una persona racional con 2 dedos de frente que no creas ni en el destino, ni en Jesucristo, ni Buda ni ala…. Solo crees en que te mereces un colocon y durante un breve instante lo disfrutas y ya el resto de la noche tan solo te martirizas porque te das cuenta que eres la persona más ilusa, vacía y tonta del mundo… y la verdad q tiene mérito ser tan tontisimo con la competencia q hay en esa disciplina…

[Unomas]

Yo también hago eso del azar hoy me están viniendo pensamientos de esos de salir y si lo veo en persona coger ya que no tengo números de nadie, y dar vueltas como un tonto con el coche , pero lo pienso y son ya ocho meses que llevo limpio
Es increíble como nos engaña la mente

[barto]

Jajaja os entiendo. Yo también lo hacía, increíble la de cosas en las que coincidimos. Yo decía bueno, llamo y si contesta, o si hago esto y sale bien, lo hago, o tal o cual.. lo de darme la vuelta un clásico, que pena me daba, por suerte ya se acabó, y estoy seguro de que vosotros también podéis, ánimo y vamos!

[Unomas]

Cuanto tiempo llevas sin consumo últimamente me estan viniendo ganas ami.. Y tengo sueños de consumo llevo 8 meses limpio

[barto]

Más de año y pico llevaré

[gutter]

No te rayes, es lo más normal del mundo. Tienes que entender y asumir que esto es parte del proceso, aunque lleves 6 meses sin consumir el cerebro no borra esa parte de ti.

Lo más importante es que sepas que esto no significa nada, la pelea continúa, no vuelves al punto de partida, esos casi 6 meses ya no te los quita nadie. Tú y tu cerebro habéis aprendido mucho y ahora te será más fácil volver a sumar semanas y meses. Y si te vuelve a pasar en algún momento, a seguir y así siempre.

Esto utilízalo para aprender, qué te llevó a eso, cómo lo puedes mejorar para que te vuelva a suceder.

Es lo que tú dices, las situaciones de euforia a veces nos lleva a enviarnos mensajes de "Me lo merezco", "por un dia no pasa nada", son mensajes que nos enviamos para darnos permiso de hacer lo que el craving nos está pidiendo.

Ahora a levantarse y a seguir. Sigues siendo la misma persona que eras un día antes de la caída.

Por cierto, un matiz, no es una recaída, es una caída puntual. Recaída significa volver a la conducta adictiva.

[anonimo1981]

Hola hace tiempo que no escribo. Desde la recaída que tuve cuando había conseguido 6 meses sin alcohol ni cocaina todo se fue a la mierda de nuevo poco a poco. Me sorprende lo rápido que tiré todo por la borda y la velocidad a la que volví al punto de partida… estaba orgulloso y me sentía fuerte, ahora lo veo todo negro y de nuevo pienso que no soy capaz de conseguirlo. Con lo motivado que estaba! Pues nada de cabeza al hoyo de nuevo. Estoy escribiendo porque me quiero poner las pilas de nuevo y tener ese objetivo y no autoengarme más… Empiezo a contar de 0 una vez más. Saludos y ánimos a quien me lea y se sienta identificado.

[Garpin]

La motivación no dura para siempre, la disciplina si, no puedes pretender conseguir algo a largo plazo a base de solo motivación, pero ni esto ni ninguna cosa que te plantees, porque siempre habrán días de motivación y días más flojos

De ahí la importancia de construir una buena base, pensar más en el largo plazo y ser menos impulsivos

Poco a poco y a ir buscando soluciones, mucho ánimo tío

[Malaguita]

Mucho animo tio. Aqui somos muchos en la lucha, yo no aguanto mas de mes o mes y medio sin consumir, Si has sido capaz de aguantar el tiron, Yo creo que en 6 meses es un tiempo considerable para empezar a construir esa base de buenos habitos etc que todos o algunos de nosotros necesitamos.

Eres grande mucha fuerza tio un abrazo

[anonimo1981]

Gracias por vuestras palabras malaguita y garpin.

Volví a cortar radical con el alcohol para hacer todo más fácil y también hablé con mi mujer y le pedí que por favor me hiciera regularmente test de cocaina.

No se quizás os parezca extraño, es una responsabilidad que a ella no debería cargarle pero en cierto modo me hace afianzar mi progreso y es la única forma de poder demostrarle cuando estoy limpio y durante cuanto tiempo y es algo así como una forma de trabajarlo en equipo.

De momento llevo 15 días limpio y la verdad que me está ayudando a mejorar mi relación con mi mujer, no puedo volver a cagarla…

Gracias a todos, os leo, fuerza y ánimos.

[Garpin]

Ha sido buena idea eso, estás haciendo las cosas bien, y estoy seguro de que acabarás consiguiéndolo

Mucho ánimo tío!