Hola a todos de nuevo:
Hace ya casi un año os conocí, me presente, os abri mi puerta mental que está oxidada y no se abre con facilidad, pero gracias a vosotros inicie una lucha durisima y que a dia de hoy no consigo vencer.
Asi comenzaba hace un año:
"Hola a todos y a todas.
Hoy solo voy a presentarme, pues ya tendremos tiempo de conocernos un poco más.
Mi nombre es Jose Antonio, Llevo consumiendo como unos diez años, y ya tengo 40 en mi haber, Tengo un trabajo (autonomo) estable, pareja (hombre) desde hace 12 años, que no sabe nada o al menos lo mantengo al margen de esta situacion, al igual que a mi familia.
En Julio decidí pedir cita en un CAD, sigo acudiendo aunque tambien sigo consumiendo.
No consumo alcohol, o al menos no las mezclo.
No consumo" ya " para divertirme.
No se realmente para que consumo, pero es un circulo vicioso tan fuerte, que cada vez me desespera mas.
Tengo muy poca fuerza de voluntad, incluso mientras os escribo tengo la raya delante.
Os necesito, necesito un baston de apoyo para poder tener fuerzas a decir que NO a esta mierda.
Bueno solo queria presentarme, os sigo desde hace algun tiempo y espero que vuestra ayuda me sirva para mi definitivo empujon.
Gracias.
Un saludo"
Y pasado un año veo al leerlo de nuevo que esto no ha cambiado mucho.
Al principio en el CAD vi la luz, veia un final a esta mierda, pero como siempre sucede, las mentiras, excusas y falsas cohartadas se apoderaron de mi de nuevo.
Con mi pareja las cosas no van mucho mejor, excusas y mentiras cada vez mas constantes, que me doy cuenta a deshora o tarde, cada vez me voy aislando más y creo que el "interes" "la chispa" por él cada vez me cuesta mas activar.
Es desesperante, insoportable y veo que voy para atrás en vez de ir cada dia mejor.
Os necesito.
Besos y abrazos.
No lo consigo
Hola Jose Ant,,bienvenido lo primero,,no recordaba tu post,,la verdad es que hace un año creo que no entraba mucho,,levo casi cuatro años entrando,pero ha ahbido temporadas que no escribia nada.
lo primero decirte que yo tb consumo,,tengo bastantes menos años que tu,23,,,la primera me la hice con 16 ,con 18 ya me metia casi todos los findes y ahora llevo tres años y pico que a diario,y con mi pareja que tb consume como yo,
Mira yo estoy en ese circulo vicioso que dices,es horrible,parece que no hay salida,que nada va acambiar ,que nada te hace cambiar,,que nada es mas importante que la coca ,,que la angustia solo pasa si te esnifas ese tiro que tienes delante,,,
joder y como te convezco de que no es asi????Te juro que no es asi,,si me lees en el otro post que escribi,veras que me ha costado lo suyo,pero hoy por hoy y desde hace mas menos 3-4 meses puedo decir que se acabo para siempre el consumo diario,,,y ese ha sido el primer impulso,,,ahora llaveba 13 dias limpia y la cage al 14,,pero otra vez sigo y ya llevo otros 5 con hoy,,,,
sabes lo que me esta costando???se que lo sabes,,pero te digo tio que se puede,se puede salir de ese circulo,,es muy jodido ,se que es muy jodido,,es jodidiisimo,,pero tio dia a dia,cada dia que luchas porque la ansiedad no te pueda,,es genial,,
tio mira a ver,lo primero tienes que saber que por esos tiros el problema no va a acabar,,se que es lo tipico que te dice la gente ,pero es que es la verdad y yo gracias a que esta familia me lo repite cada vez que me hace falta,se me esta metiendo en la cabecita,,,,
y que la ansiedad ,cuando estas al limite,cuando solo ves rayas,,,,,si aguantas tio,si aguantas,,,pasa,pasa tio,,yo pensaba que no pasaba pero si que pasa,,yo pensaba que o unos tiros o me da un ataque,,pero no tio,es todo mental,,,siempre que nos apetece solo recordamos el placer instantaneo,que ya ni es placer ,es simplemente la vuelta a un estado normal y de tranquilidad,,,,,,,pero empiezas a recordar LO MALA QUE EES CONTIGO LA COCA--rosita este va a ser como mi padre nuestro de todos los dias--,si recuerdas eso,si recuerdas el arrepentimiento del dia despues,,tu mente cad vez se va dando mas cuenta que la felicicdad a veces sabe mejor si erea paciente,que la felicidad no es momentanes,la felicidad tiene que durar,,
te animo a que vuelvas al cad,,que piensas? yo fui hace tres años y lo deje,creo que no estaba preprada,pero ahora estoy pensando volver,ahora que veo las cosas mas claras,,,
sige escribiendo,creo que te puede ayudar mucho y date un voltio e intenta reflexionar,,,,
fijate si recompensa no ponerse cada dia,que yo leo lo que te escrito y parece que lleve mazo sin ponerme,,y no llevo apenas na,,,
de verdad COMPENSA,,mucho animoooooooooooooooo!!
venga que tu puedes!!!un abrazo
lo primero decirte que yo tb consumo,,tengo bastantes menos años que tu,23,,,la primera me la hice con 16 ,con 18 ya me metia casi todos los findes y ahora llevo tres años y pico que a diario,y con mi pareja que tb consume como yo,
Mira yo estoy en ese circulo vicioso que dices,es horrible,parece que no hay salida,que nada va acambiar ,que nada te hace cambiar,,que nada es mas importante que la coca ,,que la angustia solo pasa si te esnifas ese tiro que tienes delante,,,
joder y como te convezco de que no es asi????Te juro que no es asi,,si me lees en el otro post que escribi,veras que me ha costado lo suyo,pero hoy por hoy y desde hace mas menos 3-4 meses puedo decir que se acabo para siempre el consumo diario,,,y ese ha sido el primer impulso,,,ahora llaveba 13 dias limpia y la cage al 14,,pero otra vez sigo y ya llevo otros 5 con hoy,,,,
sabes lo que me esta costando???se que lo sabes,,pero te digo tio que se puede,se puede salir de ese circulo,,es muy jodido ,se que es muy jodido,,es jodidiisimo,,pero tio dia a dia,cada dia que luchas porque la ansiedad no te pueda,,es genial,,
tio mira a ver,lo primero tienes que saber que por esos tiros el problema no va a acabar,,se que es lo tipico que te dice la gente ,pero es que es la verdad y yo gracias a que esta familia me lo repite cada vez que me hace falta,se me esta metiendo en la cabecita,,,,
y que la ansiedad ,cuando estas al limite,cuando solo ves rayas,,,,,si aguantas tio,si aguantas,,,pasa,pasa tio,,yo pensaba que no pasaba pero si que pasa,,yo pensaba que o unos tiros o me da un ataque,,pero no tio,es todo mental,,,siempre que nos apetece solo recordamos el placer instantaneo,que ya ni es placer ,es simplemente la vuelta a un estado normal y de tranquilidad,,,,,,,pero empiezas a recordar LO MALA QUE EES CONTIGO LA COCA--rosita este va a ser como mi padre nuestro de todos los dias--,si recuerdas eso,si recuerdas el arrepentimiento del dia despues,,tu mente cad vez se va dando mas cuenta que la felicicdad a veces sabe mejor si erea paciente,que la felicidad no es momentanes,la felicidad tiene que durar,,
te animo a que vuelvas al cad,,que piensas? yo fui hace tres años y lo deje,creo que no estaba preprada,pero ahora estoy pensando volver,ahora que veo las cosas mas claras,,,
sige escribiendo,creo que te puede ayudar mucho y date un voltio e intenta reflexionar,,,,
fijate si recompensa no ponerse cada dia,que yo leo lo que te escrito y parece que lleve mazo sin ponerme,,y no llevo apenas na,,,
de verdad COMPENSA,,mucho animoooooooooooooooo!!
venga que tu puedes!!!un abrazo
Gracias alicia.
Se que es mental, que el engranaje está desajustado y por mucho que diga NO, al final final, despues de muchos noes, de autoconvencimiento de que es lo peor, despues de muchos papelitos recordatorios, hay un instante en el cual ese engranaje se desajusta y ya la jodo.
Ya no la uso para divertirme, la uso como pretesto del cansancio del trabajo, mi mente piensa que con una raya podre visitar a uno o dos clientes más, pero con la primera ya la jodimos del todo, viene la segunda, y asi sucesivamente, te cuesta dormir, no descansas y el circulo continua al dia siguiente " !que cansado estoy, que sueño tengo" y de nuevo el rodamiento mental de la cocaina comienza a rodar.
Tan solo el dia que voy al CAD y hablo con la psicologa soy capaz de frenar esa espiral, y salgo super convencido y mentalmente despierto como para pararla definitivamente, pero en 3 dias se va difuminando y de nuevo al pozo.
Ya he empezado a no decir toda la verdad en el CAD, creo que como para no sentirme demasiado culpable y recibir esa recompensa de la felicitación de " lo vas consiguiendo" "sigue asi", pero la realidad no es esa, aunque yo quisiera que sea.
El pensar que mi pareja o mis amigos me lo puedan notar hace que no quiera quedar con ellos, pongo excusas absurdas y prefiero quedarme en casa solo y meterme una raya antes que estar con mi pareja o salir con mi familia y con mis amigos. Y esto va deteriorando a pasos gigantes la relacion. Y sabes lo peor de todo, que soy capaz de pensar todo lo que estoy perdiendo y lo que puede suceder si sigo asi cuando tengo una raya dentro del cuerpo. Que triste pensarlo con esa mierda circulando por mi cerebro.
Y que pena poder contaros todas estas cosas tb en las mismas circunstancias, con la mierda dentro de mi cerebro.
Un saludo de nuevo y gracias.
Se que es mental, que el engranaje está desajustado y por mucho que diga NO, al final final, despues de muchos noes, de autoconvencimiento de que es lo peor, despues de muchos papelitos recordatorios, hay un instante en el cual ese engranaje se desajusta y ya la jodo.
Ya no la uso para divertirme, la uso como pretesto del cansancio del trabajo, mi mente piensa que con una raya podre visitar a uno o dos clientes más, pero con la primera ya la jodimos del todo, viene la segunda, y asi sucesivamente, te cuesta dormir, no descansas y el circulo continua al dia siguiente " !que cansado estoy, que sueño tengo" y de nuevo el rodamiento mental de la cocaina comienza a rodar.
Tan solo el dia que voy al CAD y hablo con la psicologa soy capaz de frenar esa espiral, y salgo super convencido y mentalmente despierto como para pararla definitivamente, pero en 3 dias se va difuminando y de nuevo al pozo.
Ya he empezado a no decir toda la verdad en el CAD, creo que como para no sentirme demasiado culpable y recibir esa recompensa de la felicitación de " lo vas consiguiendo" "sigue asi", pero la realidad no es esa, aunque yo quisiera que sea.
El pensar que mi pareja o mis amigos me lo puedan notar hace que no quiera quedar con ellos, pongo excusas absurdas y prefiero quedarme en casa solo y meterme una raya antes que estar con mi pareja o salir con mi familia y con mis amigos. Y esto va deteriorando a pasos gigantes la relacion. Y sabes lo peor de todo, que soy capaz de pensar todo lo que estoy perdiendo y lo que puede suceder si sigo asi cuando tengo una raya dentro del cuerpo. Que triste pensarlo con esa mierda circulando por mi cerebro.
Y que pena poder contaros todas estas cosas tb en las mismas circunstancias, con la mierda dentro de mi cerebro.
Un saludo de nuevo y gracias.
hola Jose Ant,,mira dices que cuando vas al cad es lo unico que te hce pensar y estar limpio unos dias.A mi me pasaba igual hasta hace muy poco,aguantaba tres dias pero al cuarto se me olviaba todo y iba a pillar.
Pero haber piensa,que te dicen en el Cad que te anime??En realidad te dicen lo que TU YA SABES,,nada mas alla de eso,,lo que pasa es que nos falta creer en nosotros mismos,pensamos que solos estamos perdidos,que no podemos,,,
Noooooooooooooooooo,,tio mira ese dia que dices que caes,despues de dos 2 o 3,,ese dia en que es distinto a los demas???que pasa??,,me estas que no puedes??....SI PUEDES ,claro qe podemos,,se trata de aguantar esa ansiedad,que por cierto pasa y si no pasa pues nos jodemos,porque nosotros lo que queremos ES DEJAR LA COCA Y SER FELICES´,,,recuerdalo simpre,,,
eres SOLO TU el que tienes la sarten por el mango en ese momento,,es pillar o no pillar,,esa es la decision,,,DI NO,y luego todo lo que pase,aunque malo,sera mejor que el arrepentimiento diario del dia despues,,,
corazon,ahi se rompe el circulo vicioso,no mas ni menos,,,esta claro que por decir no,la ansiedad no va a pasar,pero Jose hay que frenar en algun momento,y solo cuando tu digas NO,las cosas empezaran a cambiar,,
y tio,mentir en el CAD,,no tio,no,,,,,que te crees que a mi no me hubiese gustado mentir cuando iba y solo recibir palmaditas???,,,pero no tio,,eso ya no,,,,,te estas engañando tu mismo,no te das cuenta que te ayudarian mejor sino mientes?'que no pasa nada,no te van a recriminar,como mucho la sico cambiara la tactica--ami habia veces que la jodia se ponia borde conmigo,***** hasta mas no poder,,pero ***** es que la tenia que hacer caso y solo consumia--
tio tienes que ser tu el que decida cuando vas a decir no,cuando vas a parar tu cabecita,cuando vas a ver la vida con alegria y sin miedo,,,NO NECESITAMOS LA COCA,,
venga noño,lucha,LUCHA CON TODAS LAS GANAS DEPOSITADAS EN QUE SIN COCA SERAS MUCHO MAS FELIZ,,NO LA NECESITAS,,repitetelo las veces que hagan falta,,
aqui estare pa lo que quieras,,y te invito a que te sumes a mi contador de dias sin,de dias sin que me van a llevar a ser libre!!!
un abrazo y animooooooooooooooooo
Pero haber piensa,que te dicen en el Cad que te anime??En realidad te dicen lo que TU YA SABES,,nada mas alla de eso,,lo que pasa es que nos falta creer en nosotros mismos,pensamos que solos estamos perdidos,que no podemos,,,
Noooooooooooooooooo,,tio mira ese dia que dices que caes,despues de dos 2 o 3,,ese dia en que es distinto a los demas???que pasa??,,me estas que no puedes??....SI PUEDES ,claro qe podemos,,se trata de aguantar esa ansiedad,que por cierto pasa y si no pasa pues nos jodemos,porque nosotros lo que queremos ES DEJAR LA COCA Y SER FELICES´,,,recuerdalo simpre,,,
eres SOLO TU el que tienes la sarten por el mango en ese momento,,es pillar o no pillar,,esa es la decision,,,DI NO,y luego todo lo que pase,aunque malo,sera mejor que el arrepentimiento diario del dia despues,,,
corazon,ahi se rompe el circulo vicioso,no mas ni menos,,,esta claro que por decir no,la ansiedad no va a pasar,pero Jose hay que frenar en algun momento,y solo cuando tu digas NO,las cosas empezaran a cambiar,,
y tio,mentir en el CAD,,no tio,no,,,,,que te crees que a mi no me hubiese gustado mentir cuando iba y solo recibir palmaditas???,,,pero no tio,,eso ya no,,,,,te estas engañando tu mismo,no te das cuenta que te ayudarian mejor sino mientes?'que no pasa nada,no te van a recriminar,como mucho la sico cambiara la tactica--ami habia veces que la jodia se ponia borde conmigo,***** hasta mas no poder,,pero ***** es que la tenia que hacer caso y solo consumia--
tio tienes que ser tu el que decida cuando vas a decir no,cuando vas a parar tu cabecita,cuando vas a ver la vida con alegria y sin miedo,,,NO NECESITAMOS LA COCA,,
venga noño,lucha,LUCHA CON TODAS LAS GANAS DEPOSITADAS EN QUE SIN COCA SERAS MUCHO MAS FELIZ,,NO LA NECESITAS,,repitetelo las veces que hagan falta,,
aqui estare pa lo que quieras,,y te invito a que te sumes a mi contador de dias sin,de dias sin que me van a llevar a ser libre!!!
un abrazo y animooooooooooooooooo
Hola Jose Ant!!
Bienvenido al foro! Alicia te lo ha explicado ya todo muy bien, eres TU y solo tu el que puede cambiar esta situación jose, dices que ya no sabes ni porque consumes, pues no lo hagas! Dices que lo haces para combatir el cansancio?! Yo creo que el cansancio te viene más bien del consumo, porque por lo que tu explicas, te haces coca te cuesta dormir, y claro te levan´tarás hecho una braga. Solo tiene que cambiar el chip jose, yo lo hice y aunque mi consumo era menor estoy mucho mejor sin la mierda esa, no te das cuenta de que eso no soluciona nada, al contrario, lo complica todo más!
Jose la fuerza de voluntad es la que tu quieras tener, es decir, mentalizarte bien, ver todos los riesgos y males que provoca el consumo y aceptarlo de verdad que NO LO quieres, yo no me considero con mucha fuerza de voluntad tampoco, pero si crees en algo si crees en ti, si estas seguro de querer dejarlo, lo conseguirás.
Si necesitas más motivación me parece muy bien que acudas al CAD, pero piensa una cosa, crees que realmente el mentirles a ti te sirve de mucho? Te autoengañas jose, creo que sería mucho mejor que les contaras la verdad que asi te podrian ayudar de verdad, si vas al CAD y les mientes es como si no fueras, sincerate contigo mismo, y luego con los demás, y yo aun no estoy fuera de esto del todo, pero llevo ya un mes y creo que tres semanas ya!!
Que si se puede jose, que si, que solo tienes que quererlo de verdad, ser sincero y ayudarte.
Ya verás como todo va mejor sin coca
Animooo y lucha por lo que quieres!!
Bienvenido al foro! Alicia te lo ha explicado ya todo muy bien, eres TU y solo tu el que puede cambiar esta situación jose, dices que ya no sabes ni porque consumes, pues no lo hagas! Dices que lo haces para combatir el cansancio?! Yo creo que el cansancio te viene más bien del consumo, porque por lo que tu explicas, te haces coca te cuesta dormir, y claro te levan´tarás hecho una braga. Solo tiene que cambiar el chip jose, yo lo hice y aunque mi consumo era menor estoy mucho mejor sin la mierda esa, no te das cuenta de que eso no soluciona nada, al contrario, lo complica todo más!
Jose la fuerza de voluntad es la que tu quieras tener, es decir, mentalizarte bien, ver todos los riesgos y males que provoca el consumo y aceptarlo de verdad que NO LO quieres, yo no me considero con mucha fuerza de voluntad tampoco, pero si crees en algo si crees en ti, si estas seguro de querer dejarlo, lo conseguirás.
Si necesitas más motivación me parece muy bien que acudas al CAD, pero piensa una cosa, crees que realmente el mentirles a ti te sirve de mucho? Te autoengañas jose, creo que sería mucho mejor que les contaras la verdad que asi te podrian ayudar de verdad, si vas al CAD y les mientes es como si no fueras, sincerate contigo mismo, y luego con los demás, y yo aun no estoy fuera de esto del todo, pero llevo ya un mes y creo que tres semanas ya!!
Que si se puede jose, que si, que solo tienes que quererlo de verdad, ser sincero y ayudarte.
Ya verás como todo va mejor sin coca
Animooo y lucha por lo que quieres!!
hola,,oye hazme caso y imprimete esto,,que a mu llerlo en muchos momentos me esta viniendo muy bien,,
SOLO POR HOY
Solo por hoy tratare de pasar el dia sin esperar resolver el problema de toda mi vida en un momento.
Solo durante veinticuatro horas puedo proponerme hacer algo que me espantaría,si creyera tener que seguir haciéndolo durante toda la vida.
Solo por hoy seré feliz.Esta verdad : "casi todo el mundo es tan feliz como se propone",hoy la pondre en practica.
Solo por hoy me ajustare a lo que es,sin tratar de amoldar todo de acuerdo con mis deseos.Tomere la "suerte" como venga y me aclopare a ella.
Solo por hoy tratare de fortalecer mi mente.Estudiare.Aprendere algo util.No sere un apatico mental.Leere algo que requiera esfuerzo,pensamiento y concentracion.Solo por hoy ejercitare mi alma en tres formas : le hare un bien a alguien sin esperar recompensa y sin que nadie lo sepa ; si alguien se enterara ,esto no contara.
Hare por lo menos dos cosas que no quiera hacer, solo como un ejercicio.NO le demostrare a nadie que mis sentimientos han sido heridos; puedo estarlo,pero hoy no lo demostrare.
Solo por hoy tendre un programa a seguir.Quizas no lo siga con exactitud,pero lo tendre.me salvare de dos plagas :la prisa y la indecision.
Solo por hoy sere agradable.Me mostrare lo mejor que pueda,vestire apropiadamente, hablare en vos baja,actuare cortesmente, no hare critica alguna, no le encontrare faltas a nadie y tratare de no superar ni dirigir a nadie mas que ami mismo.
Solo por hoy me tomare media hora de calma para mi mismo, y estare sin tension.En algun momento, durante esa media hora, tratare de tomar una mejor perspectiva de mi vida.
Solo por hoy no tendre miedo.Tratare especialmente de no sentir miedo a disfrutar de lo que es bello y creer que del mundo he de recibir de acuerdo alo que de.
un saludo amigo y animoo!!
SOLO POR HOY
Solo por hoy tratare de pasar el dia sin esperar resolver el problema de toda mi vida en un momento.
Solo durante veinticuatro horas puedo proponerme hacer algo que me espantaría,si creyera tener que seguir haciéndolo durante toda la vida.
Solo por hoy seré feliz.Esta verdad : "casi todo el mundo es tan feliz como se propone",hoy la pondre en practica.
Solo por hoy me ajustare a lo que es,sin tratar de amoldar todo de acuerdo con mis deseos.Tomere la "suerte" como venga y me aclopare a ella.
Solo por hoy tratare de fortalecer mi mente.Estudiare.Aprendere algo util.No sere un apatico mental.Leere algo que requiera esfuerzo,pensamiento y concentracion.Solo por hoy ejercitare mi alma en tres formas : le hare un bien a alguien sin esperar recompensa y sin que nadie lo sepa ; si alguien se enterara ,esto no contara.
Hare por lo menos dos cosas que no quiera hacer, solo como un ejercicio.NO le demostrare a nadie que mis sentimientos han sido heridos; puedo estarlo,pero hoy no lo demostrare.
Solo por hoy tendre un programa a seguir.Quizas no lo siga con exactitud,pero lo tendre.me salvare de dos plagas :la prisa y la indecision.
Solo por hoy sere agradable.Me mostrare lo mejor que pueda,vestire apropiadamente, hablare en vos baja,actuare cortesmente, no hare critica alguna, no le encontrare faltas a nadie y tratare de no superar ni dirigir a nadie mas que ami mismo.
Solo por hoy me tomare media hora de calma para mi mismo, y estare sin tension.En algun momento, durante esa media hora, tratare de tomar una mejor perspectiva de mi vida.
Solo por hoy no tendre miedo.Tratare especialmente de no sentir miedo a disfrutar de lo que es bello y creer que del mundo he de recibir de acuerdo alo que de.
un saludo amigo y animoo!!
Jose Antonio, me acuerdo PERFECTAMENTE de ti i de tu post, no recordaba tu nombre pero si tu historia.
Me alegra ke hayas vuelto a entrar y como tu dices poco a poco nos iremos conociendo si tu quieres abrir esa puerta oxidada que dices ke tienes en la cabeza, jejejeje, un beso!
Me alegra ke hayas vuelto a entrar y como tu dices poco a poco nos iremos conociendo si tu quieres abrir esa puerta oxidada que dices ke tienes en la cabeza, jejejeje, un beso!
Me encuentro en un viaje sorprendente llamado vida
Gracias de nuevo.
Ya van dos dias y mañana sera el tercero, y mi meta de momento, será ese tercero.
Se de sobra todo lo maravilloso que me espera fuera, pero lo malo es que no soy capaz de verlo las 24 h del dia.
He borrado del movil el tfno del camello, antes le llamé y le dije que no queria más de esa mierda, que no me llamara él tampoco.
He salido el finde en horario de persona, paseos, comida, cine, terraza, y camita; he querido estar todo el finde acompañado, que mi cabeza no tuviera tiempo para pensar en coca, me he cortado el pelo, me he preocupado más por estar mas agradable con los demás, en fin, un intento más.
Y aunque digo " no lo consigo" ( negatividad) seguire luchando para salir de esta mierda.
Gracias por vuestra ayuda.
Y auque solo sea para deciros que la meta del tercero la consegui y que voy a por la meta del cuarto, os lo ire contando.
Un besazo, y a por ello.
Ya van dos dias y mañana sera el tercero, y mi meta de momento, será ese tercero.
Se de sobra todo lo maravilloso que me espera fuera, pero lo malo es que no soy capaz de verlo las 24 h del dia.
He borrado del movil el tfno del camello, antes le llamé y le dije que no queria más de esa mierda, que no me llamara él tampoco.
He salido el finde en horario de persona, paseos, comida, cine, terraza, y camita; he querido estar todo el finde acompañado, que mi cabeza no tuviera tiempo para pensar en coca, me he cortado el pelo, me he preocupado más por estar mas agradable con los demás, en fin, un intento más.
Y aunque digo " no lo consigo" ( negatividad) seguire luchando para salir de esta mierda.
Gracias por vuestra ayuda.
Y auque solo sea para deciros que la meta del tercero la consegui y que voy a por la meta del cuarto, os lo ire contando.
Un besazo, y a por ello.
Hola JOse!!!
que alegron me has dado tio,,de verdad,,
Haber llevas dos dias,no? vale, hoy es el tercero ,pues tienes que hacer exactamente lo que hiciste ayer,,,dime,NO FUISTE LIBRE AYER??y porque ??PORQUE TU TE HAS CREIDO QUE PODIAS SERLO,,tio eso es,esa es la cuestion,,
NO NECESITAMOS LA COCA,tienes que confiar en ti,,esta claro que el chip de tu coco se va activar,pero porque no confias en que puedes,,CLARO QUE PUEDES ,,,pensamos que estamos hechos para cagarla una y otra vez,que no somos capaces de vencer la ansiedad,que esa angustia no tiene solucion mas que unos tiros,,,NOOOOOOOOOOO,,,
PODEMOS ,PUEDES JOSE,,pùedes ,puedes si tu quieres,,
venga ,ANIMOOOOOOO,,yo quiero leer que has conseguido ese tercer dia y el cuarto,,,venga tio,que puedes hacrelo,,creetelo,,quierete ,con dos conjnes tio,hechale un par,aguanta el mono y al dia siguiente te sentiras tan feliz,,,,solo tienes que creerlo ,tienes que creer que esa barrera tan solo la montas tu y TU ERES EL UNICO QUE PUEDES TIRARLA
te mando toda mi fuerza y todo mi apoyo,,,un abrzo muy fuerte
venga campeon QUE PUEDES HACERLO
que alegron me has dado tio,,de verdad,,
Haber llevas dos dias,no? vale, hoy es el tercero ,pues tienes que hacer exactamente lo que hiciste ayer,,,dime,NO FUISTE LIBRE AYER??y porque ??PORQUE TU TE HAS CREIDO QUE PODIAS SERLO,,tio eso es,esa es la cuestion,,
NO NECESITAMOS LA COCA,tienes que confiar en ti,,esta claro que el chip de tu coco se va activar,pero porque no confias en que puedes,,CLARO QUE PUEDES ,,,pensamos que estamos hechos para cagarla una y otra vez,que no somos capaces de vencer la ansiedad,que esa angustia no tiene solucion mas que unos tiros,,,NOOOOOOOOOOO,,,
PODEMOS ,PUEDES JOSE,,pùedes ,puedes si tu quieres,,
venga ,ANIMOOOOOOO,,yo quiero leer que has conseguido ese tercer dia y el cuarto,,,venga tio,que puedes hacrelo,,creetelo,,quierete ,con dos conjnes tio,hechale un par,aguanta el mono y al dia siguiente te sentiras tan feliz,,,,solo tienes que creerlo ,tienes que creer que esa barrera tan solo la montas tu y TU ERES EL UNICO QUE PUEDES TIRARLA
te mando toda mi fuerza y todo mi apoyo,,,un abrzo muy fuerte
venga campeon QUE PUEDES HACERLO
No soy la mejor consejera en el tema, en este foros hay verdader@s expert@s.
Lo que sí puedo decir es que admiro profundamente el valor que tienen todos ustedes de hablar de sus problemas, de afrontar sus logros y derrotas. Yo soy amiga de un almeja TOTAL(tomé la expresión de otro post), que niega todo aunque vaya hasta los hue...os de coca.
Si de algo sirve, dense cuenta de la inmensa valentía que tienen y agarrense de ahí para pensarserlo la próxima vez.
Ánimos y besos grandes
Lo que sí puedo decir es que admiro profundamente el valor que tienen todos ustedes de hablar de sus problemas, de afrontar sus logros y derrotas. Yo soy amiga de un almeja TOTAL(tomé la expresión de otro post), que niega todo aunque vaya hasta los hue...os de coca.
Si de algo sirve, dense cuenta de la inmensa valentía que tienen y agarrense de ahí para pensarserlo la próxima vez.
Ánimos y besos grandes
De verdad espero que consigas el máximo de días SIN, y como he leído por ahí en otro post, si tropiezas, vuelve a levantarte con la cabeza bien alta, intentando pasar el doble de días que la última vez. No puedo decirte más, que esto es un día a día, que habrán días mejores que otros, pero no busques excusas para consumir, porque no las hay, intenta dominar la situación y que no sea la dichosa coca la que te domine. LUCHA!
"Puedo escribir los versos más tristes esta noche..."
Pues si alicia, la he vuelto a joder.
Mira que llevaba 4 dias, luchando.
Me imprimi tu" solo por hoy", que casi ya me lo sé de memoria, y que me ha ayudado mucho, sobre todo en los momentos tentadores; Yo sacaba mi chuleta, paraba el motor de coche, y leia y releeia el solo por hoy, y la verdad que ha sido efectivo, pues en muchas ocasiones mi mente ha sido capaz de pensar normal y poder borrar, o al menos distraer o posponer, las ganas mentales de consumir.
Pero hoy la he cagado, mañana 1º de mes, pago de nominas, tener ingresos y pagos al dia, stres y creer que con la " ayuda" de unas rayas, lo haria mejor ha sido mi tropiezo, que no caida, pues sigo pensando que hay salida con un poco de teson, ganas, fuerza de voluntad y sin lugar a duda con vuestro apoyo y gran ayuda.
Os ire contando.
!!! otra vez la cuenta !!! y ójala pueda poder llegar a perderla.
Y besazo y gracias.
Mira que llevaba 4 dias, luchando.
Me imprimi tu" solo por hoy", que casi ya me lo sé de memoria, y que me ha ayudado mucho, sobre todo en los momentos tentadores; Yo sacaba mi chuleta, paraba el motor de coche, y leia y releeia el solo por hoy, y la verdad que ha sido efectivo, pues en muchas ocasiones mi mente ha sido capaz de pensar normal y poder borrar, o al menos distraer o posponer, las ganas mentales de consumir.
Pero hoy la he cagado, mañana 1º de mes, pago de nominas, tener ingresos y pagos al dia, stres y creer que con la " ayuda" de unas rayas, lo haria mejor ha sido mi tropiezo, que no caida, pues sigo pensando que hay salida con un poco de teson, ganas, fuerza de voluntad y sin lugar a duda con vuestro apoyo y gran ayuda.
Os ire contando.
!!! otra vez la cuenta !!! y ójala pueda poder llegar a perderla.
Y besazo y gracias.
Hola J.A., nuevamente bienvenido. Hay algo que no has captado, es la EXCUSA, has escrito esta madrugada lo siguiente:
"Pero hoy la he cagado, mañana 1º de mes, pago de nominas, tener ingresos y pagos al dia, stres y creer que con la " ayuda" de unas rayas, lo haria mejor ha sido mi tropiezo, que no caida, pues sigo pensando que hay salida con un poco de teson, ganas, fuerza de voluntad y sin lugar a duda con vuestro apoyo y gran ayuda "
Te das cuentas que tu mente busca la excusa perfecta para que te pongas¿?¿ porque es así, es una excusa, para tomarte otra raya o más, porque ella te puede, porque ella te esconde. Pues por eso tienes que empezar a luchar, porque una, dos tres o las que quieras, es cegarte el momento, tienes que luchar con ese demonio mental que va en contra de lo que tu quieres, controlar la mente. Se que es un gran esfuerzo, pero cuantos de aqui lo estan consiguiendo o lo han conseguido Jose A. Sabes una cosa, a lo mejor te iria de perlas hablar con tu pareja de lo que te ocurre y que te heche un cable...
Un beso JA,y sigue aqui con nosotros, desahogate y por favor quierete más.
"Pero hoy la he cagado, mañana 1º de mes, pago de nominas, tener ingresos y pagos al dia, stres y creer que con la " ayuda" de unas rayas, lo haria mejor ha sido mi tropiezo, que no caida, pues sigo pensando que hay salida con un poco de teson, ganas, fuerza de voluntad y sin lugar a duda con vuestro apoyo y gran ayuda "
Te das cuentas que tu mente busca la excusa perfecta para que te pongas¿?¿ porque es así, es una excusa, para tomarte otra raya o más, porque ella te puede, porque ella te esconde. Pues por eso tienes que empezar a luchar, porque una, dos tres o las que quieras, es cegarte el momento, tienes que luchar con ese demonio mental que va en contra de lo que tu quieres, controlar la mente. Se que es un gran esfuerzo, pero cuantos de aqui lo estan consiguiendo o lo han conseguido Jose A. Sabes una cosa, a lo mejor te iria de perlas hablar con tu pareja de lo que te ocurre y que te heche un cable...
Un beso JA,y sigue aqui con nosotros, desahogate y por favor quierete más.
Vive !!!!