hola Jose ,,mira me alegro de que te sirvan esas palabras,yo me lo se de memoria,jeje,,,al principio cuando alguna de las princesirtas del foro me decian eso de llevar frases,al principio no hice caso,pense que ami no me iba a servir,,,al cabo de unos dias lo hize,cojí alguna frase de Mªjose y el "solo por hoy" y me lo llevaba ,como tu,y me salvo de mas de una,,,pero luego,al cabo del tiempo,de un tiempo relativamente corto,te vas dando cuenta que ya no necesitas ese papel,que tu mente va aprendiendo a retener esos mecanismos que saltan cuando leias esas frases,pero ahora sin leerlas,,,pero Jose tienes que aguantar con dos huevos y ir tirando pequeños muros,,ahora el muro esta en el cuarto dia,pues tio tienes que afrontar ese cuarto dia como si fuera el primero,,
SE PUEDE ,,yo lo estoy viviendo en mis carnes,voy rompiendo pequeños muros,al principio era un muro diario duro de *****,pero he ido tirandolo poco apoco,,hay dias que lo ves muy alto y otros lo saltas sin problemas,,CON MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD SE TIRA ,,
Jose no te desanimes,piensa cada dia en hoy,"solo por hoy",,
venga que PUEDES HACERLO,estoy segura que vas a poder,,un abrazo
No lo consigo
Hola d nuevo.
Hoy he superado el muro de los 4 dias, ya van 5, pero cuesta mazo.
Pero es cierto, mi mente busca cualquier excusa para que le proporcione su ración, lo que evito con papelitos varios y pensamientos muy diferentes, botellita de agua en mano y esa maldita cresta de ola se relaja y deja de pensar en ello, por algun tiempo.
Me obligo a hacer y pensar con antelacion en cosas o situaciones en las cuales la coca no puede o debe entrar, saco entradas de cine algun dia antes ( por cierto mañana estreno de " La Profecia" 6/6/6 ) quedo con amigos q no consumen por la tarde-noche, en fin lo intento, aunque tb os digo que no se va de mi pensamiento tan facilmente, y si. a veces pongo excusas con el fin de conseguir el objetivo " consumir".
Mañana 6 dias y con algo mas de fuerza para el nuevo reto, a por el 7º.
Os iré contando.
Besos a tod@s.
Hoy he superado el muro de los 4 dias, ya van 5, pero cuesta mazo.
Pero es cierto, mi mente busca cualquier excusa para que le proporcione su ración, lo que evito con papelitos varios y pensamientos muy diferentes, botellita de agua en mano y esa maldita cresta de ola se relaja y deja de pensar en ello, por algun tiempo.
Me obligo a hacer y pensar con antelacion en cosas o situaciones en las cuales la coca no puede o debe entrar, saco entradas de cine algun dia antes ( por cierto mañana estreno de " La Profecia" 6/6/6 ) quedo con amigos q no consumen por la tarde-noche, en fin lo intento, aunque tb os digo que no se va de mi pensamiento tan facilmente, y si. a veces pongo excusas con el fin de conseguir el objetivo " consumir".
Mañana 6 dias y con algo mas de fuerza para el nuevo reto, a por el 7º.
Os iré contando.
Besos a tod@s.
CAMPEOOOOONNNNNNNNNNNN!! ,que alegria de verdad,,claro que si Jose,,ganando batallitas,poquito a poco vas a conseguirlo,ya veras como si.
y sin miedo,que nada nos pare ,,,lo que nos espera va a recompensar todo los malos momentos que ahora pasamos,,
muchiiiiiiiisimo animooooooooo,,venga pa lante,con dos ***** ,,,
un abrazo amigo
y sin miedo,que nada nos pare ,,,lo que nos espera va a recompensar todo los malos momentos que ahora pasamos,,
muchiiiiiiiisimo animooooooooo,,venga pa lante,con dos ***** ,,,
un abrazo amigo
Hola a todos.
Hoy una semanita, pero cuesta un huevo.
La verdad que voy cambiando habitos muy poquito a poco, pero el hecho es que los voy cambiando, en la medida de lo posible.
Asocio coca con internet, pues menos internet, no mas de 1 hora y nunca despues de las 12,30.
Asocio coca con carabanchel (barrio), pues a currar a Alcala de henares.
Asocio coca con cansancio, pues un poco menos de curro ( que para eso soy el jefe) y delegar un poco mas en los demás.
Asocio coca con mesa del despacho ( de cristal), pues aunque me cueste, fuera mesa y una de madera, y si es áspera mejor.
Asocio coca con aburrimiento y soledad, pues al gym los dias que pueda.
En fin, que lo intento, y espero que no pase como con las buenas intenciones que todos nos hacemos a principios de cada año ( adelgazar, y al gimnasio, aprender idiomas, etc.)
Tan solo me queda desasociar furgoneta de curro con coca, pero en ello estoy, viendo una nueva para el mes de julio.
Hoy como se me puede notar, estoy bastante más positivo y optimista que en dias anteriores, pero no quiero relajarme, pues entonces el batacazo sera mas jodido.
Gracias de nuevo por vuestro animo y ayuda.
David vencio a Goliat con una honda, espero vencer algun dia yo, ami Goliat mental particular.
Un beso.
Os seguire informando.
Hoy una semanita, pero cuesta un huevo.
La verdad que voy cambiando habitos muy poquito a poco, pero el hecho es que los voy cambiando, en la medida de lo posible.
Asocio coca con internet, pues menos internet, no mas de 1 hora y nunca despues de las 12,30.
Asocio coca con carabanchel (barrio), pues a currar a Alcala de henares.
Asocio coca con cansancio, pues un poco menos de curro ( que para eso soy el jefe) y delegar un poco mas en los demás.
Asocio coca con mesa del despacho ( de cristal), pues aunque me cueste, fuera mesa y una de madera, y si es áspera mejor.
Asocio coca con aburrimiento y soledad, pues al gym los dias que pueda.
En fin, que lo intento, y espero que no pase como con las buenas intenciones que todos nos hacemos a principios de cada año ( adelgazar, y al gimnasio, aprender idiomas, etc.)
Tan solo me queda desasociar furgoneta de curro con coca, pero en ello estoy, viendo una nueva para el mes de julio.
Hoy como se me puede notar, estoy bastante más positivo y optimista que en dias anteriores, pero no quiero relajarme, pues entonces el batacazo sera mas jodido.
Gracias de nuevo por vuestro animo y ayuda.
David vencio a Goliat con una honda, espero vencer algun dia yo, ami Goliat mental particular.
Un beso.
Os seguire informando.
Hola Jose A!!
Me alegro d que estes positivo! Pero no bajes la guardia vale? Creo k te has excedido un poco con lo de los cambios jajaja, pero weno, si a ti te sirve me parece de perlas, solo que lo pienso y si tuviese que cambiar todas las cosas donde me hice yo cosas en mi casa no tendria ninguna mesa ya jajajaja!!
Bueno campeón mucho animo y sobretodo piensa que tu puedes!
Un beso
Me alegro d que estes positivo! Pero no bajes la guardia vale? Creo k te has excedido un poco con lo de los cambios jajaja, pero weno, si a ti te sirve me parece de perlas, solo que lo pienso y si tuviese que cambiar todas las cosas donde me hice yo cosas en mi casa no tendria ninguna mesa ya jajajaja!!
Bueno campeón mucho animo y sobretodo piensa que tu puedes!
Un beso
Jose,,que tal ,como vas?,,me gustaria que siguieras limpio,serian ya dos semanas.Pero si has caido ,venga cuentanos,,yo acabo de recagarla,he pillado dos dias seguidos,pero otra vez estoy arriba,desde el ultimo tiro que me meti,ya estaba arrepintiendome.
venga Jose pa´lante,hay que seguir ,la hayas cagado o no,HAY QUE SEGUIR,,venga a ver si entras y nos cuentas que tal vas,vale?
un abrazo y animooooooooo
venga Jose pa´lante,hay que seguir ,la hayas cagado o no,HAY QUE SEGUIR,,venga a ver si entras y nos cuentas que tal vas,vale?
un abrazo y animooooooooo
Aqui estoy otra vez,la pesada de turno...
Tio no me olvido de ti,te has olvidado de nosotros??'
yo creo que sigues leyendonos por aki,anda entra y escribe...venga niño,dinos como vas.Si estas de lujo,pues genial,igual te sirve no escribir para no recordarlo..
pero si estas mal..que importa? venga saldras de esto,pero tienes que afrontarlo,
aki sigo para cuando quieras.un abrazo amigo
Tio no me olvido de ti,te has olvidado de nosotros??'
yo creo que sigues leyendonos por aki,anda entra y escribe...venga niño,dinos como vas.Si estas de lujo,pues genial,igual te sirve no escribir para no recordarlo..
pero si estas mal..que importa? venga saldras de esto,pero tienes que afrontarlo,
aki sigo para cuando quieras.un abrazo amigo
Siento defraudaros
Y al primero en defraudar es a mi mismo.
Voy a peor, consumo ahora casi a diario, voy dejandome, soy consciente de que voy hacia abajo y no veo el fondo.
!!!! Joder, como es posible que esta mierda pueda conmigo de esa manera!!!
Es la pescadilla que se muerde la cola, yo ya la mastico.
Y todo por el que diran, por no perder mi trabajo, por querer afrontar mi realidad, por no coger al toro por los cuernos.
Sé que mi final o es el internamiento o la ..... , bueno no seamos tan tragicos, pero lo veo asi.
No consigo dejar de pensar en ella, estoy jodiendo dia a dia mi relación de pareja, cada vez me estoy descuidando más, cada vez me inporta menos dejar de comer, llegar tarde al trabajo, o mentir.
Como el titulo de este mensaje !!! NO LO CONSIGO!!!!
Necesito una palabra de apoyo y de agarre para mi caida, todo me es valido para no llegar al fondo de este pozo fangoso y traicionero.
Siento no alegraros con otras palabras. Siento fracasar.
Besos y saludos para tod@s.
Jose.
Voy a peor, consumo ahora casi a diario, voy dejandome, soy consciente de que voy hacia abajo y no veo el fondo.
!!!! Joder, como es posible que esta mierda pueda conmigo de esa manera!!!
Es la pescadilla que se muerde la cola, yo ya la mastico.
Y todo por el que diran, por no perder mi trabajo, por querer afrontar mi realidad, por no coger al toro por los cuernos.
Sé que mi final o es el internamiento o la ..... , bueno no seamos tan tragicos, pero lo veo asi.
No consigo dejar de pensar en ella, estoy jodiendo dia a dia mi relación de pareja, cada vez me estoy descuidando más, cada vez me inporta menos dejar de comer, llegar tarde al trabajo, o mentir.
Como el titulo de este mensaje !!! NO LO CONSIGO!!!!
Necesito una palabra de apoyo y de agarre para mi caida, todo me es valido para no llegar al fondo de este pozo fangoso y traicionero.
Siento no alegraros con otras palabras. Siento fracasar.
Besos y saludos para tod@s.
Jose.
Hola Jose Antonio... ha pasado OTRO AÑO desde ke escribiste?? o es mi ordenador ke va loko? tu vas escribiendo de año en año, eres un crack, esto no lo hace nadie, jejeje.... eres auténtico!!
Oye, mira, si tan mal te sientes y ves que todo esto te se escapa de las manos, que es un problema para ti, ya sabes donde has de acudir. Nuestras palabras de consuelo no sirven de nada si tu no te intentas consolar primero, si no te perdonas todo lo ke te has estado haciendo, si no te perdonas el ser como eres.
Tienes varios sitios y profesionales donde acudir para que te orienten, pero la fuerza ha de salir de dentro de ti, de ser consciente de ti mismo, de ke puedes hacer tu vida como kieras, de ke de vida solo hay una y tu eres el unico responsable de tu vida, ke eres el dueño de ti mismo, el amo y no el esclavo de nada ni nadie...
Como dicen en la tele, escoge tu excusa, la ke sea, per escogela i llama al CAD, empieza una nueva vida, nunca es tarde, mucha gente lo ha conseguido, porke tu no?
Un beso! y animo!
Oye, mira, si tan mal te sientes y ves que todo esto te se escapa de las manos, que es un problema para ti, ya sabes donde has de acudir. Nuestras palabras de consuelo no sirven de nada si tu no te intentas consolar primero, si no te perdonas todo lo ke te has estado haciendo, si no te perdonas el ser como eres.
Tienes varios sitios y profesionales donde acudir para que te orienten, pero la fuerza ha de salir de dentro de ti, de ser consciente de ti mismo, de ke puedes hacer tu vida como kieras, de ke de vida solo hay una y tu eres el unico responsable de tu vida, ke eres el dueño de ti mismo, el amo y no el esclavo de nada ni nadie...
Como dicen en la tele, escoge tu excusa, la ke sea, per escogela i llama al CAD, empieza una nueva vida, nunca es tarde, mucha gente lo ha conseguido, porke tu no?
Un beso! y animo!
Me encuentro en un viaje sorprendente llamado vida
Hoy he llamado al CAD y me han vuelto a dar cita. Ojala sea la refinitiva.
La verdad es que ha veces pienso que soy demasiado egoista, que aunque os sigo leyendo con asiduidad, solo pongo mi granito de arena cuando veo las orejas al lobo. Y si sentir ese egoismo me hace llamar al dia siguiente al cad, me hace coger las riendas de mi vida, ponerle trabas a mis impulsos, tomar decisiones o posibles soluciones, me gusta ser egoista con vosotros. Y eso que en mi vida diaria no soy nada egoista y soy damasiado servicial ( que no tonto ) y muy generoso con mis amigos ( y no me estoy refiriendo a nada relacionado con mi problema o enfermedad).
Creo que la autodestrucción existe y seguiré luchando contra ella.
Hoy me he acordado mucho de mi compañera de viaje, pero hoy no ha venido conmigo, hacia muchas semanas y meses que no prescindia de su compañia.
Os juro que lucharé.
Sé que un ingreso y una lejania prolongada de ella seria lo mejor, pero agotaré todas las alternativas que se me ofrecen, para procurar no destruir todo lo que he conseguido en la vida, pues pienso que hay personas a mi alrededor que no se merecen ser arrastradas.
Tener una empresa y trabajadores tambien es una responsabilidad, que hay que valorar y asumir.
Empezaré de nuevo con el Zyntabac, que es para dejar de fumar, pero a mi me resultó muy positivo, pues hace un click en tu cabeza, que lo mismo que te hace olvidarte de un cigarro, tambien me hace no pensar en ella y cualquier cosa que me haga no acordarme de ella, para mi es mi salida perfecta en ese momento.
Se de memoria todas las recomendaciones aplicables para comenzar a salir de esto. Lo malo es que me las sé, pero no soy capaz y tengo muy poca fuerza de voluntad para ponerlas en practica.
Espero que no pase otro año sin dar señales de vida, tendreis noticias mias muy pronto. Os aprecio mucho.
Un besazo enorme a tod@s.
Jose Antonio.
La verdad es que ha veces pienso que soy demasiado egoista, que aunque os sigo leyendo con asiduidad, solo pongo mi granito de arena cuando veo las orejas al lobo. Y si sentir ese egoismo me hace llamar al dia siguiente al cad, me hace coger las riendas de mi vida, ponerle trabas a mis impulsos, tomar decisiones o posibles soluciones, me gusta ser egoista con vosotros. Y eso que en mi vida diaria no soy nada egoista y soy damasiado servicial ( que no tonto ) y muy generoso con mis amigos ( y no me estoy refiriendo a nada relacionado con mi problema o enfermedad).
Creo que la autodestrucción existe y seguiré luchando contra ella.
Hoy me he acordado mucho de mi compañera de viaje, pero hoy no ha venido conmigo, hacia muchas semanas y meses que no prescindia de su compañia.
Os juro que lucharé.
Sé que un ingreso y una lejania prolongada de ella seria lo mejor, pero agotaré todas las alternativas que se me ofrecen, para procurar no destruir todo lo que he conseguido en la vida, pues pienso que hay personas a mi alrededor que no se merecen ser arrastradas.
Tener una empresa y trabajadores tambien es una responsabilidad, que hay que valorar y asumir.
Empezaré de nuevo con el Zyntabac, que es para dejar de fumar, pero a mi me resultó muy positivo, pues hace un click en tu cabeza, que lo mismo que te hace olvidarte de un cigarro, tambien me hace no pensar en ella y cualquier cosa que me haga no acordarme de ella, para mi es mi salida perfecta en ese momento.
Se de memoria todas las recomendaciones aplicables para comenzar a salir de esto. Lo malo es que me las sé, pero no soy capaz y tengo muy poca fuerza de voluntad para ponerlas en practica.
Espero que no pase otro año sin dar señales de vida, tendreis noticias mias muy pronto. Os aprecio mucho.
Un besazo enorme a tod@s.
Jose Antonio.
Hola Jose Ant, soy nueva por aqui y he estado leyendo este post sobre tu historia, espero que tengas mucha suerte en el proceso que has iniciado, sobretodo mucha fuerza, por ti sobretodo.
Espero leer pronto que has podido con ello, que imagino que es dificil, pero en esta vida todo tiene solución menos una cosa, así que mucho valor y adelante con tu proposito!
Espero leer pronto que has podido con ello, que imagino que es dificil, pero en esta vida todo tiene solución menos una cosa, así que mucho valor y adelante con tu proposito!