NO SE COMO SALIR DE ESTO PERO QUIERO SALIR

[laums1979]

Hola a todos, soy nueva por aqui....Hace poco me he dado cuenta de que tengo un problema con la cerveza En concreto llevo asi ya un año
Casi sin darme cuenta empecé a beber cerveza todos los dias . Lo que empezó por tomarme unos los fines de semana ha terminado por convertirse en tomarme varias todos los dias. Las suficientes para anestesiar la ansiedad que llevo dentro por X problemas personales que tengo en casa, nada super grave ni alarmante pero lo suficiente para tenerme preocupada.
El caso es que es asi a diario, me levanto por la mañana convencida de que no voy a beber y acabo el dia abriéndome una cerveza, y otra, y otra..hasta cinco cada dia.
Se que me esta haciendo daño, se que tengo un problema. He pedido cita con mi medico de cabecera la semana que viene pero tambien queria escuchar vuestros consejos proque creo que me podran ayudar
gracias de antemano

[Liberada]

Hola Laums1979, bienvenida al foro,yo hace poco también que estoy por aquí,como codependiente, pero me gusta leeros,y ver otras historias y si es posible pues ayudar un poco.
No sabes lo importante que es el que te hayas dado cuenta por ti sola de que tienes un problema con el alcohol,es súper importante que lo hayas visto,no sé en tu caso la gravedad de tu problema pero el que ya te hayas dado cuenta es tener ya mucho ganado.
Te envío mucho ánimo y ten por seguro que el ponerte en manos de profesionales es el primer paso para poder estar bien y empezar esta lucha.
Un beso y un abrazo muy grande.

[mocho333]

Hola laums1979. Todavia no conte mi historia en este foro, pero yo tambien estoy luchando contra el alcohol. Actualmente llevo casi tres meses limpio despues de una internacion psiquiatrica de 45 dias por un intento de suicidio. Reconocer que tenemos un problema y acudir a profesionales es lo mejor que podemos hacer para ayudarnos a nosotros mismos. En mi caso siento que estuve varios años hasta que toque fondo y pedi ayuda de una manera muy particular, pero finalmente la pedi y aca estoy en la lucha. Estaria bueno tener noticias tuyas despues de la consulta con el medico.

[Skystriker]

Hola. Ánimo que sí se puede. Yo llevo 3 meses sobrio, y ha sido mi mejor decisión

[Luis_cerocero]

Gracias por compartir tu situación con tanta sinceridad. Lo que describes es exactamente la trampa del alcohol: empieza como algo social e ‘inocente’, y poco a poco se convierte en una rutina diaria que parece inevitable. No significa que seas débil ni que tengas un defecto; significa que estás consumiendo una droga adictiva que está diseñada para hacer precisamente eso: generar dependencia.

Es muy importante que ya hayas reconocido el problema y que hayas pedido ayuda médica: ese es un paso enorme. Lo siguiente es entender algo fundamental: el alcohol no te está resolviendo la ansiedad, solo la anestesia durante un rato y después la devuelve multiplicada. Cada cerveza que tomas para calmarte en realidad alimenta la ansiedad que dices querer eliminar.

La salida no está en controlarlo ni en beber menos, sino en dejarlo por completo y comprender que no pierdes nada al hacerlo. El alcohol nunca te dio nada: ni relajación, ni alivio real, ni compañía. Lo único que hace es robarte tu paz, tu energía y tu libertad. Cuando cambias esa percepción, dejar de beber no es un sacrificio: es una liberación.

Así que mi consejo es: confía en ti, apóyate en tu médico y en espacios como este foro, y ten claro que lo que vas a ganar al dejar la cerveza es infinitamente más de lo que crees estar perdiendo. La libertad empieza con una decisión clara: ni una gota más.

Leeros el libro de Geoffrey Molloy- Cero Cero

Este libro me liberó de ese veneno.